கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்க மாத்திரைகள், என்ன தேவை?

கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையைத் தடுக்க ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியமா? விதிகள் என்ன? இதோ முழு விளக்கம்.

கர்ப்பிணிகள் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை சாப்பிட வேண்டுமா?

அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள புரதமான ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க உடலுக்கு இரும்பு தேவைப்படுகிறது. மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து தேவை பொதுவாக மக்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம். ஏனெனில் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உடல் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். உண்மையில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது இரும்பு போன்ற இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது என்று மாறிவிடும். ஏனெனில் பெரும்பாலான இரும்புச் சத்து பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் மற்றும் தினசரி உணவில் ஏற்கனவே உள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் தினசரி இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த சூழ்நிலையில் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும்?

முந்தைய விளக்கத்திலிருந்து, இரத்த சோகை உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்று கூறலாம். கர்ப்ப காலத்தில், தாய்க்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உடலில் இரும்புச்சத்து போதுமான அளவு இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. பொதுவாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையில் தோன்றும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு,
• சுவாசிக்க கடினமாக,
• தலைவலி,
• குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்,
• வெளிர் அல்லது மஞ்சள் தோல்,
• அசாதாரண இதயத் துடிப்பு,
• மயக்கம், வரை
• நெஞ்சு வலி.

உங்கள் நோயறிதலில் இருந்து உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டால், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து அல்லது இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் உடனடியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் இரத்த சோகை இருந்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகையின் சில விளைவுகள் இங்கே:

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு,
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு,
• செரிமான கோளாறுகள் மற்றும்
• தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான இரத்த சோகை உள்ள நோயாளிகள் முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த எடையுடன் பிறப்பு போன்ற சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர். கூடுதலாக, பல ஆய்வுகள் பிரசவத்திற்கு முன் அல்லது பின் குழந்தை இறப்பு அபாயத்தைக் காட்டியுள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள்

ஹீமோகுளோபின் (hb) அளவை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழி இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும், இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து போதுமானது. இந்த இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸில் சில ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். இவை குடலில் இருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன. அப்படியிருந்தும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குமட்டல், வாய்வு, மலச்சிக்கல் போன்ற பக்க விளைவுகளும் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் உள்ளன. இது உங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வதை கடினமாக்கினால், பக்க விளைவுகளை குறைக்க உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றொரு வகை இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரையை மாற்றுவார். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகள் பாதுகாப்பானவை

கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவர்கள் வழங்கும் வைட்டமின்கள் பொதுவாக ஏற்கனவே ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 120 மில்லிகிராம் என்ற அளவில் இரும்புச் சத்து மாத்திரை அல்லது சப்ளிமெண்ட் கொடுப்பார். இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும் அதே நேரத்தில் 250 மில்லிகிராம்களுக்கு மேல் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. காரணம், கால்சியம் இரும்பை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும். அதற்கு 2 மணி நேரம் இடைவெளி கொடுங்கள். இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளுடன் கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட மறக்கக்கூடாது. உதாரணமாக, சிவப்பு இறைச்சி, முழு தானியங்கள், பச்சை காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் கல்லீரல். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த ஊக்கிகளைக் குடிப்பதற்கான விதிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் பிளேயில் இப்போது பதிவிறக்கவும்.