எலும்புகள் சிராய்ப்பு ஏற்படுமா? எலும்பு காயம் என்ற சொல் நம் காதுகளுக்கு அந்நியமாக ஒலிக்கிறது. உடலின் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும் காயங்களை நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால் எலும்பு சிராய்ப்பு என்பது ஒரு உண்மையான நிலை. எலும்பின் மேற்பரப்பில் காயம் ஏற்படும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, தாடையில் ஏதாவது அடிபட்டால் சிராய்ப்பு. பொதுவாக, எலும்பு காயங்கள் தோலுக்கு அருகில் உள்ள எலும்பில் ஏற்படும் மற்றும் முழுமையாக குணமடைய பல வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகும். குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தக்கூடிய சில எலும்பு சிராய்ப்பு மருந்துகள் உள்ளனவா? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
எலும்பு காயங்களுக்கு என்ன வைத்தியம்?
உண்மையில், எலும்பு காயங்களுக்கு சிகிச்சை இல்லை. திறந்த காயம் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பார்ப்பதில் இருந்து தொடங்கி, மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார், பின்னர் வலி உள்ள பகுதியில் உடல் பரிசோதனை செய்வார், பொதுவாக எலும்பு முறிந்ததா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க க்ரெபிடஸ் பரிசோதனை செய்வார். ஒரு காயம் பொதுவாக, மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி மருந்துகளை எலும்பினால் ஏற்படும் காயங்களைக் குறைக்க கொடுப்பார். சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தவும், எலும்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருக்கவும், எடை தூக்குவதை தவிர்க்கவும், எலும்பு காயம் குணமாகும் வரை புகைபிடிக்க வேண்டாம் என்றும் நீங்கள் கேட்கப்படுவீர்கள். லேசான எலும்பு காயங்கள் குணமடைய சில வாரங்கள் ஆகும், அதே சமயம் கடுமையான எலும்பு காயங்கள் பல மாதங்கள் வரை ஆகலாம். எலும்பு சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால், எடுக்க வேண்டிய முதல் படிகள்:
அரிசி அது:
- ஓய்வு: படுக்கையில் படுத்து, கடினமான செயல்களைச் செய்யாமல் ஓய்வெடுங்கள்.
- பனிக்கட்டி: எலும்பு சிராய்ப்புள்ள பகுதியில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் குளிர் அழுத்தத்தை வைத்து, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மீண்டும் செய்யலாம்.
- சுருக்கம் அல்லது வலியுறுத்தல்: ஒரு கட்டுடன் ஒரு கட்டு செய்யுங்கள், ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை, ஏனெனில் அது இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடலாம்.
- உயரம்: வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் தொடை அல்லது காலை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு உயர்த்தலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், குணப்படுத்துவதற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கும். இந்த அறுவை சிகிச்சை முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது
சப்காண்ட்ரோபிளாஸ்டி, இந்த அறுவை சிகிச்சையில் கால்சியம் பாஸ்பேட் கலவையை எலும்பின் சிராய்ப்புப் பகுதிக்குள் செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது.
எக்ஸ்ரே. எலும்பு காயம் மூட்டில் இருந்தால், எலும்பு காயம் குணமாகும் வரை மூட்டு அசைவதைத் தடுக்க உங்களுக்கு ஒரு பிரேஸ் வழங்கப்படும். மூட்டுகளில் எலும்பு காயங்கள் உள்ள நோயாளிகள் உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படலாம், இதனால் சேதத்தை அதிகரிக்காமல் எலும்பு காயங்களுடன் மூட்டுகளை நகர்த்த முடியும். எலும்பு காயங்களை அனுபவிக்கும் போது, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, வைட்டமின் டி, புரதம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.
எலும்பு முறிவு ஏன் ஏற்படுகிறது?
பொதுவாக, எலும்பு காயங்கள் பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு அல்லது கால், குதிகால், முழங்கால், கால் அல்லது இடுப்பு ஆகியவற்றில் ஏற்படும். கார் விபத்து, அடிபடுதல் அல்லது விளையாட்டு காயம் போன்ற காயம் ஏற்படும் போது எலும்பு காயங்கள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, எலும்பு சிராய்ப்புக்கான ஆபத்து காரணி வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படும் வயது காரணி காரணமாகும். கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வரலாறு பெரும்பாலும் எலும்பு சிராய்ப்புக்கான காரணமாகும். எலும்பு காயங்களை அனுபவிக்கும் போது, தோல் கருப்பு, ஊதா அல்லது நீலம் மட்டும் அல்ல, நீங்கள் பிற கோளாறுகள் அல்லது அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
- வழக்கமான காயங்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் வலியுடன் கூடிய காயங்கள்.
- மூட்டு விறைப்பு.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அருகில் மூட்டு வலி.
- மூட்டுகளில் வீக்கம்.
எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
எலும்பு சிராய்ப்புக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், எலும்பு சிராய்ப்பு குணமடையவில்லை என்றால் அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:
- அதிகரித்து வரும் வலி மற்றும் வலி நிவாரணிகளுடன் வேலை செய்யாது
- விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் நீலமாக மாறுவது, மரத்துப் போவது, குளிர்ச்சியாக இருப்பது போன்ற இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள்
- வீக்கம் நீங்காது அல்லது மோசமாகிறது
சில நேரங்களில், எலும்பு சிராய்ப்பு ஒரு முறிவு அல்லது முறிவு சேர்ந்து இருக்கலாம். பெரும்பாலும், முழங்காலில் எலும்பு காயங்கள் தசைநார்கள் கிழிந்துவிடும் மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு சிராய்ப்பு எலும்பில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் எலும்பை மாற்ற முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
