நீங்கள் எழுந்தவுடன் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் நாக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பை உணர முயற்சிக்கவும். அது வழுக்கும் தன்மையை உணர்ந்தால், உங்கள் பல் தகடு உருவாகியுள்ளது என்று அர்த்தம். உடனடியாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், பல் தகடு வாய்வழி குழியில் பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். பல் தகடுகளை நிர்வாணக் கண்ணால் நேரடியாகப் பார்க்க முடியாது. பல் தகடு பார்க்க, நீங்கள் தீர்வு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு தீர்வு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்
வெளிப்படுத்துதல் ஊதா அல்லது இளஞ்சிவப்பு. கழுவிய பின், பிளேக் நிரப்பப்பட்ட பற்கள் கரைசலின் அதே நிறத்தில் இருக்கும், அதே நேரத்தில் பிளேக் இல்லாதவர்கள் வழக்கம் போல் அதே நிறத்தில் இருக்கும். பல் தகடு டார்ட்டர் அல்ல, உணவு எச்சம் அல்லது குப்பைகள் பற்களில் சிக்கவில்லை. எனவே, பல் தகடு என்றால் என்ன? இதோ விளக்கம்.
பல் தகடு என்றால் என்ன?
பல் தகடு என்பது பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு வழுக்கும் அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கு பாக்டீரியாவால் நிரம்பியுள்ளது, இது சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், வாய்வழி குழியில் பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று டார்ட்டர் ஆகும். ஆம், பல் தகடு மற்றும் டார்ட்டர் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். பல் தகடு டார்ட்டருக்கு காரணம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பல் தகடு சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், அது காலப்போக்கில் சுண்ணாம்பு அல்லது கடினமாகிவிடும். இந்த கடினமான மூடுதல் டார்ட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல் துலக்குவதன் மூலம் டார்டாரை அகற்ற முடியாது, மேலும் பல் அளவிடுதல் எனப்படும் சிறப்பு செயல்முறை தேவைப்படுகிறது. டார்ட்டரை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல் தகடு ஈறுகள் மற்றும் துவாரங்களின் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• பல் தகடு மற்றும் துவாரங்கள்
நீங்கள் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உண்ணும் போது, சர்க்கரை பிளேக்கில் இருக்கும் பாக்டீரியாவால் செயலாக்கப்பட்டு அமிலமாக மாறும். உடனடியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அமிலம் பற்களின் மேற்பரப்பை அரித்து, துவாரங்களை ஏற்படுத்தும்.
• பல் தகடு மற்றும் ஈறு அழற்சி
ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு இடையே உள்ள கோட்டில் பிளேக் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், ஈறு அழற்சி அல்லது ஈறு அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பல் தகட்டில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் ஈறுகளை சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் மாற்றும். வீக்கமடைந்த ஈறுகளில் வலி இருக்கும் மற்றும் துலக்கினால் எளிதில் இரத்தம் வரும்.
பல் பிளேக்கின் காரணங்கள்
உங்கள் வாயில் பாக்டீரியா சர்க்கரை (பால், சாறு, ஃபிஸி பானங்கள்) அல்லது மாவுச்சத்து (ரொட்டி, பாஸ்தா) உணவுகளுடன் கலக்கும் போது பல் தகடு உருவாகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் உணவு மற்றும் பானங்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்கும் அமிலங்களை வெளியிடுகின்றன. சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்கவில்லை என்றால், பாக்டீரியா, அமிலங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கலவையானது பிளேக் எனப்படும் ஒட்டும் அடுக்கில் கலந்துவிடும். கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால், பிளேக் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.
பல் தகடு யாருக்கு ஆபத்து உள்ளது?
எல்லோருடைய பற்களும் பிளேக் ஆபத்தில் உள்ளன. இருப்பினும், பல் தகடு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல நிபந்தனைகள் உள்ளன. இந்த நிபந்தனைகள் பல, உட்பட:
- அதிகப்படியான இனிப்பு அல்லது மாவுச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் பானங்களை சாப்பிடுவது
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வதால் வாய் வறட்சி
- நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் தலை அல்லது கழுத்தில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை செய்திருக்கிறீர்களா?
- புகைபிடிக்கும் பழக்கம்
பல் பிளேக்கிலிருந்து எழும் சாத்தியம் கொண்ட சிக்கல்கள்
பல் துலக்க நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, பிளேக் கடினமாகி டார்டாராக மாறும். டார்ட்டர் அகற்றுவது எப்படி தனியாக செய்ய முடியாது மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது. இது கடுமையானதாக இருந்தால், பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் பல நோய்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டும். சாத்தியமான சில சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:
- ஈறு அழற்சி (ஈறுகளின் வீக்கம்)
- பெரியோடோன்டிடிஸ் (ஈறுகளில் கடுமையான தொற்று)
- உடைந்த பற்கள்
- பற்கள் விழும்
- பல் சீழ் (பல்லில் சீழ் கட்டி)
பற்களில் உள்ள பிளேக்கை எவ்வாறு அகற்றுவது?
அனைத்து மனித பற்களிலும் பல் தகடு தவிர்க்க முடியாமல் உருவாகும். உங்கள் பற்களில் பிளேக் கட்டமைக்க அனுமதிக்கும் விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், பிளேக்கை அகற்ற பின்வரும் படிகளை எடுக்கவும்.
1. சரியான முறையில் பல் துலக்குவது வழக்கம்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது, காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பல் துலக்குங்கள். முடிந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு பற்பசை மூலம் பல் துலக்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஈறுகள் முதல் பற்கள் வரை சரியான முறையில் பல் துலக்க மறக்காதீர்கள். மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும், எனவே பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் கீறல் ஏற்படாது. ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும் அல்லது முட்கள் சேதமடையத் தொடங்கும் போது.
2. பல் ஃப்ளோஸ் அல்லது பல் floss
பல் துலக்குதல் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை அடைய கடினமாக உள்ளது. உண்மையில், மற்ற பல் மேற்பரப்புகளைப் போலவே, பல் தகடு மற்றும் பாக்டீரியாவும் இந்த பகுதிகளில் குவிந்துவிடும். உங்கள் பற்கள் இடையே சுத்தம் செய்ய, பல் floss அல்லது பயன்படுத்தவும்
பல் floss நீங்கள் மருந்தகங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கலாம். அதை எப்படி பயன்படுத்துவது எளிது. இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களிலும் கட்டுவதன் மூலம் ஃப்ளோஸை அழுத்தி, பின்னர் மெதுவாக உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் செருகவும். அதன் பிறகு, ஈறுகளில் இருந்து பற்கள் வரை டெண்டல் ஃப்ளோஸை மெதுவாக துலக்கவும். உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் கசியும் என்பதால் மிகவும் கடினமாக floss செய்ய வேண்டாம். தற்போது, கைப்பிடிகளுடன் கூடிய பல் ஃப்ளோஸ்களும் உள்ளன, எனவே நீங்கள் அவற்றை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம்.
3. பல் பிளேக்கிலிருந்து விடுபட மவுத்வாஷ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷுடன் வாய் கொப்பளிப்பது பல் பிளேக்கை அகற்ற உதவும். ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷைத் தேர்வு செய்யவும். ஏனெனில் சிலருக்கு, ஆல்கஹால் வாய்வழி குழியில் உள்ள திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் வாய் கொப்பளிக்கும் போது கொட்டும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
4. ஒட்டும் மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
இனிப்பு மற்றும் ஒட்டும் உணவுகளை சாப்பிடுவது, துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் அமிலங்களை உற்பத்தி செய்வதில் பிளேக்கில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை "விருந்து" செய்யலாம். வாய்வழி குழியில் இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படக்கூடிய உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும்.
5. குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களைச் சரிபார்க்கவும்
வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரை சந்திக்கலாம். பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களை தவறாமல் பரிசோதிப்பது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். ஒவ்வொரு பரிசோதனையிலும், டார்ட்டர், பிளேக் க்ளீனிங், அத்துடன் துவாரங்களைத் தடுக்க சீலண்டுகள் அல்லது பூச்சு முகவர்கள் போன்ற தடுப்பு சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம், எனவே அதைச் செய்யத் தவறாதீர்கள். அந்த வழியில், உங்கள் வாய் பல் தகடு மட்டும் சுத்தமாக இல்லை, ஆனால் வாய்வழி குழி உள்ள மற்ற நோய்கள் காரணங்கள்.
