ஆண்களுக்கு இடையேயான ப்ரொமான்ஸ், ஆரோக்கியமான நட்பை அறிந்து கொள்வது

கால ப்ரொமன்ஸ் ஆண்களுக்கு இடையே நட்பைக் காட்டும் திரைப்படங்கள் அல்லது நாடகங்களின் எழுச்சியை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம். இருப்பினும், இன்னும் சிலர் அதை நினைக்கவில்லை ப்ரொமன்ஸ் ஓரின சேர்க்கையாளர்களுடன் அதே. இருப்பினும், இரண்டும் வேறுபட்டவை. ப்ரொமான்ஸின் அர்த்தம் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய முழு விளக்கத்தையும், ஆண்களுக்கு இடையே நட்பை எவ்வாறு பேணுவது என்பதையும் கீழே பார்க்கவும்.

ப்ரொமான்ஸ் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், ப்ரொமான்ஸ் என்பது ஆண்-ஆண் நட்பு, ப்ரொமான்ஸ் என்பது பாலினமற்ற ஆண்களுக்கு இடையே உள்ள உணர்வு ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் நெருங்கிய உறவுமுறை. பொதுவாக, ஆண் நட்பு அல்லது நட்பு தனிப்பட்ட விஷயங்களை அரிதாகவே விவாதிக்கிறது. சரி, நட்பு ப்ரொமன்ஸ் இது தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள், உடல்நலம் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை பற்றிய விவாதம், ஒருவருக்கொருவர் கூட்டாளிகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உட்பட சுய-வெளிப்பாடு தொடர்பானது. ப்ரோமான்ஸ் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்பதில் இருந்து வேறுபட்டவர். ஓரினச்சேர்க்கை அல்லது ஓரினச்சேர்க்கை ஆண்கள் ஒரே பாலினத்தின் மீது உடல், உணர்ச்சி மற்றும் பாலியல் ஈர்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ப்ரோமன்ஸ் இருப்பதன் நன்மைகள்

பெண்களின் நட்பு போல, ப்ரொமன்ஸ் அல்லது ஆண்களின் நட்பு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆராய்ச்சி மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது இன்று உளவியல் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆண் நட்பு ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை அதிகரிக்கிறது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், மேலும் ஆண்களை நீண்ட காலமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ வைக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] பல நன்மைகள் ப்ரொமன்ஸ் ஆரோக்கியத்திற்காக, உட்பட:

• வலியைக் குறைக்கவும் . நட்பின் போது அதிகரிக்கும் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் பெரும்பாலும் வலியைக் குறைத்து, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
• கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்தல் . நட்பு ப்ரொமன்ஸ் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அளவையும் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனே மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணம் மற்றும் உடல் கொழுப்பை அதிகரிக்கும். இது நிச்சயமாக ஆண்களை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக ஆக்குகிறது.
• ஆண்களை தாராளமாக ஆக்குங்கள் . இன்னும் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் தொடர்புடையது. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிடாஸின் சிறந்த மனநிலையையும் உருவாக்குகிறது, இதனால் நீங்கள் மிகவும் தாராளமாகவும் தாராளமாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
• சமூக உறவுகளை மேம்படுத்தவும் . சொந்தம் ப்ரொமன்ஸ் நண்பர்களுடன் சிறிது நேரம் செலவிடலாம். இதன் மூலம் சமூக உறவுகளை மேம்படுத்த முடியும்.
• தந்தையின் பாத்திரத்தை ஏற்க ஆண்களை மேலும் தயார்படுத்துதல் . ஒரு ஆய்வில், ஆக்ஸிடாஸின் அதிகரிப்பு ஆண்களை தந்தையாக அதிக பொறுப்புள்ளவர்களாகவும், குழந்தைகளுடன் நெருக்கமாகவும் மாற்ற முடியும் என்று கூறப்பட்டது.
• ஒரு மனிதனை தனது துணைக்கு மிகவும் விசுவாசமாக ஆக்குங்கள் . இன்னும் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் தொடர்புடையது. இந்த ஹார்மோன் ஆண்களுக்கு ஒரு துணைக்கு (ஒற்றைத் திருமணம்) அதிக விசுவாசமாக இருக்கவும் மற்ற பெண்களிடம் காதல் ஆர்வத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

ஆண்கள் எப்படி நட்பைப் பேண வேண்டும்?

ஆண்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலம் ஆண் நட்பைப் பேணுவது காலப்போக்கில் அவர்கள் கொண்டிருக்கும் நட்பைப் பராமரிப்பது மிகவும் கடினம். இந்த நெருக்கம் பொதுவாக அவர்கள் சிறியதாக இருக்கும்போது நெருக்கமாக நிகழ்கிறது. வயது ஏற ஏற, ஆண்களுக்கிடையேயான நட்பின் நெருக்கம் மங்குகிறது. ஆண்மைக் குறைபாடு போன்ற பல காரணிகள் இதற்குப் பின்னால் உள்ளன. இது வயது வந்தவர்களைப் போலவே ஒரே பாலின நண்பர்களுடன் உணர்ச்சிவசப்பட ஆண்களைத் தயங்குகிறது. உங்கள் ஆண் நண்பர்களுடன் நட்பைப் பேண நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.

• பொதுவான பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்
• வழக்கமாக குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது போன்ற நட்பை ஒரு பழக்கமாக அல்லது வாடிக்கையாக ஆக்குங்கள்
• உங்கள் ஆளுமை, வாழ்க்கை அல்லது வழக்கத்தைப் பற்றி கூறுவது போன்ற நட்பைத் திறப்பது
• நண்பர்களின் இணைப்புகள் மற்றும் நெட்வொர்க்குகளை விரிவுபடுத்துங்கள், திருமணம் செய்துகொள்வது நீங்கள் இணைப்புகளை விரிவுபடுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் மனைவியின் நண்பர்களின் கணவன்மார்களுக்கு இடையே ஒன்றுகூடுவது போன்ற உங்கள் புதிய நிலை மூலம் புதிய நண்பர்களின் வலையமைப்பைக் காண்பீர்கள்.

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

ப்ரொமான்ஸ் என்பது சகோதரர்களைப் போல உணர்ச்சி ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்கும் பாலின ஆண்களுக்கு இடையிலான பாலியல் அல்லாத நட்பு. ப்ரோமான்ஸ் இது உண்மையில் திருமண உறவுகளில் ஆரோக்கியம் உட்பட ஆண்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ப்ரொமான்ஸ் நட்பைப் பற்றி இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்களும் செய்யலாம் மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் விளையாட்டு இப்போது!