சிகரெட்டை விட பயங்கரமானது, இந்த ஷிஷாவை புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஷிஷா அல்லது ஹூக்கா என்பது மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் புகைபிடிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குழாய் ஆகும். பழங்காலத்திலிருந்தே, ஷிஷா பெர்சியாவிலும் இந்தியாவிலும் பிரபலமாக உள்ளது. இன்று, ஷிஷாவை கஃபேக்கள், உணவகங்கள் அல்லது வீட்டில் பலர் அனுபவிக்கிறார்கள். ஷிஷா பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவராக கருதப்படுகிறார். உண்மையில், ஷிஷாவைப் பற்றி பல திகிலூட்டும் உண்மைகள் உள்ளன, இது வழக்கமான சிகரெட்டிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல.

ஷிஷாவின் ஆபத்தான உள்ளடக்கம்

பொதுவாக சிகரெட்டிலிருந்து வேறுபட்டது, ஷிஷா பயன்படுத்தும் புகையிலை ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. புகையை சுவாசித்தால், பழம் போன்ற பல்வேறு சுவைகள் மற்றும் வாசனைகள் உள்ளன. பொருட்கள் தெரியாமல், ஷிஷா ஆபத்தானது என்று நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள். எனவே, இந்த ஷிஷாவின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றிய சில உண்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்:

• ஷிஷா புகையில் குறைந்தது 82 நச்சு இரசாயனங்கள் மற்றும் புற்றுநோய்கள் உள்ளன
• ஷிஷா புகை பயனரால் உள்ளிழுக்கப்படுவதற்கு முன்பு தண்ணீரின் வழியாக செல்ல வேண்டும் என்றாலும், புகையிலையின் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் போதைப் பொருட்கள் மறைந்துவிடாது.
• புகையிலையை எரிக்க பயன்படுத்தப்படும் கரியை எரிப்பது மற்ற உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த எரிப்பு செயல்முறை கார்பன் மோனாக்சைடு, உலோகங்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உருவாக்குகிறது.

மேலே உள்ள ஷிஷாவின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றிய மூன்று உண்மைகள், ஷிஷா சிகரெட்டுகளுக்கு பாதுகாப்பான மாற்று அல்ல என்பதை விளக்குகிறது. ஷிஷா உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்று கூறும் தகவலும் உண்மையல்ல.

ஷிஷா புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

ஷிஷா உடல் நலத்திற்கு மிகவும் கேடு விளைவிப்பவர், ஷிஷாவை புகைப்பதால் புகையிலை புகை பயன்படுத்துபவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் அதை நேரடியாக உள்ளிழுக்காவிட்டாலும், நீங்கள் அருகில் இருந்தால், ஷிஷாவை எரிப்பதன் மூலம் புகையிலை புகையை வெளிப்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.

உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஷிஷா புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:

• நுரையீரலில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஷிஷாவை புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து, நுரையீரலில் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

• இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

நுரையீரல் மட்டுமல்ல, ஷிஷாவை புகைப்பதன் மூலம் காயம் அடைந்த மற்றொரு முக்கிய உறுப்பு இதயமும் கூட என்று மாறிவிடும். குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவை ஷிஷாவை புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளில் அடங்கும்.

• புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

இது பொதுவாக சிகரெட்டிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல என்பதால், ஷிஷாவை புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக நுரையீரல், தொண்டை மற்றும் வாய் புற்றுநோய்.

• சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானது

புகைபிடிப்பது, சருமத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, தோல் முன்கூட்டிய வயதான அபாயத்தில் உள்ளது.

• தொற்று நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்

அறியப்பட்டபடி, புகைபிடித்தல் ஷிஷாவை ஒரு குழாயைப் பயன்படுத்தி ஒன்றாகச் செய்யலாம். இது வாய்வழி ஹெர்பெஸ் மற்றும் மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற தொற்று நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சாத்தியம் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.

சிகரெட்டை விட ஷிஷா பாதுகாப்பானவர் என்கிறார்கள், அது உண்மையா?

ஷிஷா vs சிகரெட், எது ஆபத்தானது? சிகரெட்டை விட ஷிஷா பாதுகாப்பானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை, அவற்றைத் தவிர்க்க நீங்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் புகைக்கும் ஷிஷா புகையில் சிகரெட்டை விட 36 மடங்கு தார் மற்றும் 15 மடங்கு அதிக கார்பன் மோனாக்சைடு உள்ளது. கூடுதலாக, நிகோடின் அளவு ஒரு சிகரெட்டை விட 70% அதிகமாகும். ஒரு மணி நேரம் ஷிஷாவை புகைப்பது 40-400 வழக்கமான சிகரெட்டுகளை புகைப்பதற்கு சமம், ஒரு அமர்வில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி ஷிஷாவை புகைக்கிறீர்கள், உள்ளிழுக்கும் ஆழம் மற்றும் ஷிஷா அமர்வின் நீளம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.

ஷிஷாவிற்கும் வேப்பிற்கும் உள்ள வேறுபாடு

ஷிஷாவைத் தவிர, பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் பிற மாற்று சிகரெட்டுகள் உள்ளன, அதாவது வேப்ஸ் அல்லது எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டுகள். இரண்டும் தெளிவாக வேறுபடுகின்றன, ஷிஷா கரியை எரிப்பதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது புகையிலை கலவையை எரித்து, குழாயில் உள்ள தண்ணீரை சூடாக்கும். இதற்கிடையில், வாப்பிங் நிகோடின் (புகையிலையில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது), சுவைகள் மற்றும் பல இரசாயனங்கள் நீராவியை உருவாக்க வெப்பமாக்குகிறது, அதை பயனர் சுவாசிக்கிறார். இருவருக்கும் உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன, அவை இன்னும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல ஆராய்ச்சியாளர்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகின்றன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்:

சிகரெட்டுகளுக்கு பாதுகாப்பான மாற்று ஷிஷா என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், ஷிஷா சிகரெட்டை விட ஆபத்தானது மற்றும் பல்வேறு பயங்கரமான நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். பயனர்கள் மட்டுமின்றி, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் ஷிஷாவை எரிக்கும் புகையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, ஷிஷாவுக்கு அடிமையானவர்கள், புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்திவிட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவது நல்லது.