ஜூசர்கள் மற்றும் பிளெண்டர்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை மதிப்பீடு செய்தல்

சுற்றி விவாதம் ஜூஸர் எதிராக கலப்பான் காய்கறி மற்றும் பழம் பதப்படுத்துதல் பற்றி பேசும் போது நீண்ட முக்கிய தலைப்பு உள்ளது. இரண்டுமே காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நொடிகளில் சத்தான மற்றும் சுவையான பானங்களாக மாற்றலாம். இருப்பினும், இறுதி செயலாக்கப்பட்ட தயாரிப்பு வேறுபட்டது மற்றும் இலக்குடன் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். அமைப்புடன் கூடிய பானங்களை விரும்புபவர்களுக்கு மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, பின்னர் கலப்பான் முதல் தேர்வாக இருக்கலாம். ஆனால் விருப்பம் ஆற்றல் அதிகரிக்க புதிய சாறுகள் மற்றும் இன்னும் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருந்தால், பின்னர் ஜூஸர் நிச்சயமாக மிகவும் பொருத்தமானது.

தெரியும் ஜூஸர் மற்றும் கலப்பான்

என்று ஒரு சிலர் சொல்வதில்லை ஜூஸர் உடலுக்கு முக்கியமான அத்தியாவசிய நார்ச்சத்தை உருவாக்கும். மறுபுறம், ஜூஸர் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்கும் போது அவை உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படும். மேலும் விரிவாக அறிய, இரண்டுக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் இங்கே:

1. கலப்பான்

வாழைப்பழ மிருதுவாக்கிகள் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, செயல்பாடு கலப்பான் அதில் போடப்படும் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்க வேண்டும். உள்ளே கூர்மையான கத்தி கலப்பான் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நொடிகளில் திரவமாக மாற்றும் திறன் மிகுந்தது. அதுமட்டுமின்றி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் வகையில் நார்ச்சத்தும் பராமரிக்கப்படுகிறது. செயலாக்கத்தின் இறுதி முடிவைக் கருத்தில் கொண்டு கலப்பான் இன்னும் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். இந்த ஆற்றல் வெளியீட்டு செயல்முறை, உட்கொள்பவர்களை பதப்படுத்துகிறது கலப்பான் நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர்கிறேன்.

2. ஜூஸர்கள்

டிராகன் பழச்சாறு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து வேறுபட்டது கலப்பான்கள், ஜூஸர்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து சாற்றை எடுக்கலாம். அதே நேரத்தில், ஃபைபர் உள்ளடக்கம் மற்றும் தோல் நீக்கப்படும். இதன் விளைவாக ஒரு தடிமனான, செறிவூட்டப்பட்ட அமைப்புடன் ஒரு திரவம் உள்ளது. இறுதி முடிவு ஜூஸர் நார்ச்சத்து குறைவாக இருந்தாலும், உடலுக்குத் தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், பதப்படுத்தப்பட்ட திரவங்களைப் பெறுவதற்கு அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் தேவை ஜூஸர்கள். இரண்டு வகை உண்டு ஜூஸர்கள், மையவிலக்கு மற்றும் மாஸ்டிகேஷன். அன்று ஜூஸர் மையவிலக்கு, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து சாறுகள் ஒரு உலோக கத்தி மற்றும் சல்லடை மீது தயாரிப்பு அழுத்துவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. பின்னர், திரவ சாறு தோல் அல்லது கரடுமுரடான கூறுகள் இல்லாமல் ஒரு கொள்கலனில் இடமளிக்கப்படும். தற்காலிகமானது ஜூஸர் மாஸ்டிகேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது குளிர் அழுத்த ஜூசர். சத்து நிறைந்த பழச்சாறுகளை தயாரிக்க விரும்புவோருக்கு இது சரியான தேர்வு. செயல்முறை ஜூஸர் இந்த வகை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அழித்து, அவற்றின் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. அதனால்தான் செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும், கருவிகள் பெரியவை மற்றும் அதிக விலை கொண்டவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ஜூஸர் எதிராக கலப்பான், எது ஆரோக்கியமானது?

வித்தியாசம் தெரிந்த பிறகு ஜூஸர் மற்றும் கலப்பான் இப்போது ஒவ்வொருவரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். எது ஆரோக்கியமானது என்பதை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நிச்சயமாக ஜூஸர் மாஸ்டிகேஷன் மூலம் அல்லது குளிர் அழுத்த ஜூசர் மிகவும் சத்தானது. நன்மைகளின் அடிப்படையில், கலப்பான் பயனுள்ளது ஏனெனில்:
  • அனைத்து பகுதிகளும் நன்கு செயலாக்கப்படுகின்றன, எதுவும் வீணாகாது
  • நார்ச்சத்து நிறைந்தது, செரிமானத்திற்கு நல்லது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது
  • நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர வைக்கிறது
  • உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவு
  • போன்ற அமைப்புடன் பழச்சாறுகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு ஏற்றது மிருதுவாக்கிகள்
  • மலிவு விலையில் விற்கப்படுகிறது
  • கிடைக்கும் கலப்பான் இது நடைமுறை மற்றும் நேரடியாக குடிக்கக்கூடியது
நன்மைகள் போது ஜூஸர் இருக்கிறது:
  • ஒரு பானத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன
  • ஜீரணிக்க எளிதானது
  • அளவு ஜூஸர் பெரியது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை மிகவும் மாறுபட்டதாக செயலாக்க முடியும்
  • செயலாக்கப்பட்ட முடிவுகள் ஜூஸர் ஆற்றல் நிறைந்த
  • நார்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் செரிமான அமைப்பு கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை
  • வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் உள்ளடக்கம் பராமரிக்கப்படுவதால், உடலை மிகவும் உகந்ததாக வளர்க்கவும்
வித்தியாசம் தெரிந்த பிறகு ஜூஸர் எதிராக கலப்பான் இப்போது ஒவ்வொருவரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்க. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் சரியான ஊட்டச்சத்தை இன்னும் பராமரிக்கும் ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், பிறகு ஜூஸர் சாம்பியன் ஆவார். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] சமமாக முக்கியமானது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை பதப்படுத்தும் போது கூடுதல் இனிப்புகளை சேர்க்க வேண்டாம் ஜூஸர் அல்லது இல்லை கலப்பான். சர்க்கரை சேர்த்தால் ஜூஸ் குடிப்பது பயனற்றது. ஒருவர் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் இதுவும் நேர்மாறானது.