ப்ரூக்ஸிசம் என்பது ஒரு நபர் தனது பற்களை நசுக்குவது, அரைப்பது அல்லது நசுக்குவது போன்ற ஒரு நிலை, அது ஒரு பழக்கமாக மாறும். இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் செய்தால், அது பற்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பிற வாய்வழி சுகாதார சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளில் பொதுவாக, ப்ரூக்ஸிசம் பெரியவர்களாலும் அனுபவிக்கப்படலாம். இரவில் தூங்கும் போது அறியாமலேயே பற்கள் அரைக்கப்படும். ப்ரூக்ஸிசம் உள்ளவர்கள் தங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக விருப்பமின்றி அரைத்து ஒலி எழுப்புகிறார்கள்.
தூக்கத்தின் போது பற்கள் ஒலிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன?
பக்கத்தின் படி
WebMDஉண்மையில், தூக்கத்தின் போது அல்லது ப்ரூக்ஸிஸத்தின் போது பற்கள் ஒலிப்பதற்கான காரணம் குறித்து எந்த உறுதியும் இல்லை. அப்படியிருந்தும், பல நிபுணர்கள் தூக்கத்தின் போது ஒரு நபரை பல்லை அரைக்கும் காரணிகளில் ஒன்று உளவியல் சிக்கல்கள் என்று கூறுகின்றனர். ப்ரூக்ஸிசம் அல்லது பற்கள் அரைக்கும் சில காரணங்கள் இங்கே:
- மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் அல்லது பிற கவலை பிரச்சனைகள்
- மிகவும் சுறுசுறுப்பான, ஆக்ரோஷமான மற்றும் ஆற்றல் மிக்க ஆளுமை
- பராசோம்னியா போன்ற தூக்க பிரச்சனைகள் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
- சீரற்ற மேல் மற்றும் கீழ் பற்கள்
- பச்சிளம் குழந்தைகளில் பற்கள் அல்லது காது வலியின் போது ஏற்படும் வலிக்கு பதிலளிக்கிறது
- மன அழுத்தம் காரணமாக வயிற்று அமிலம் தொண்டைக்கு உயர்கிறது
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற பெரியவர்களின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை
ப்ரூக்ஸிசம் அல்லது பற்கள் அரைக்கும் அறிகுறிகள்
ஆரம்பத்திலேயே அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால் பற்களை அரைக்கும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம். ப்ரூக்ஸிசத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தாடைகள் மற்றும் காதுகள் அடிக்கடி வலிக்கும்
- தலைவலி
- உணவை மெல்லும்போது தொந்தரவு
- தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள்
- உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள்
- தேய்ந்த பற்கள் அல்லது தளர்வான பற்கள்
- நாக்கில் ஒரு உள்தள்ளல் தோன்றும்
- வலி அல்லது வாய் திறப்பதில் சிரமம்
தூக்கத்தின் போது பற்கள் ஒலிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடையின் நிலையை ஆராய்வார்கள், ப்ரூக்ஸிசம் அல்லது பற்கள் அரைப்பதால் பல் சிதைவின் அளவைக் கண்டறியலாம். இந்த பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் சரியான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை கண்டுபிடிக்க முடியும். பொதுவாக, ப்ரூக்ஸிசம் என்பது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படாத ஒரு நிலை. குழந்தைகளுக்கு, ப்ரூக்ஸிசம் அல்லது பற்களை அரைப்பது அவை வளரும்போது தானாகவே குணமாகும். பெரியவர்கள் ப்ரூக்ஸிசத்தை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் அதற்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், பற்கள் மற்றும் தாடையின் சேதம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், தோன்றும் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. அரைப்பதால் ஏற்படும் தளர்வான பற்களை நேராக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சில வகையான வாய்ப் பாதுகாப்பு அல்லது பிரேஸ்களை வழங்கலாம். கூடுதலாக, அதிகப்படியான ஆல்கஹால், நிகோடின் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது உட்பட ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் அல்லது நடத்தையை மாற்றுவதும் உதவும். உங்கள் ஆலோசனையின் போது, உங்கள் தூக்கப் பழக்கம் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது மூளையின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க தூக்க ஆய்வகத்தில் சோதனைகள் தேவையா என்பதை அடையாளம் காண இது தேவைப்படுகிறது. ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு முறையான சிகிச்சையுடன், இந்த தூக்கக் கோளாறு பிரச்சனையை திறம்பட விரைவாக தீர்க்க முடியும்.
