தலைவலி பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலான மக்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. தலைவலியின் அளவு லேசானது மற்றும் சில கடுமையானது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தலைவலி தினசரி செயல்பாடுகளை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது. தலைவலியை அனுபவிக்கும் தலையின் பகுதிகளில் வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்று முதுகுவலி. சில நேரங்களில் முதுகுவலி உடல் அல்லது தலையின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது.
முதுகுத் தலைவலி பொதுவானதா?
முதுகுவலி என்பது பொதுவானது என்று சொல்லக்கூடிய ஒரு நோயாகும், இது பல்வேறு வயது, பாலினம் மற்றும் இனம் போன்ற பல்வேறு நபர்களால் அனுபவிக்கப்படலாம். முதுகுத் தலைவலி ஆண்களை விட பெண்களில் மூன்று மடங்கு அதிகம் மற்றும் மற்ற வயதினருடன் ஒப்பிடும்போது 35-45 வயதுடையவர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.
முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்
முதுகுத் தலைவலிக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. முதுகுவலிக்கான காரணங்கள் இங்கே:
1. மோசமான தோரணை
தோரணையை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனெனில் மோசமான தோரணை முதுகு மற்றும் கழுத்து தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மோசமான தோரணை முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது முதுகுத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, அனுபவிக்கும் முதுகுவலி மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் மந்தமான வலியாக இருக்கலாம்.
2. ஒற்றைத் தலைவலி
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது தலையின் ஒரு பகுதியில் மட்டும் தோன்றும் தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் இடது அல்லது பின்புறத்தில் தலைவலி வடிவில் அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் போது, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குமட்டல், வாந்தி, கடுமையான துடிக்கும் வலி, ஒளி அல்லது ஒலிக்கு உணர்திறன் மற்றும் கண்களில் நீர் வடிதல் போன்றவற்றையும் அனுபவிக்கலாம். மேற்கண்ட அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பார்வைக் கோளாறுகள், உணர்வு, இயக்கம் அல்லது பேச்சு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒளி அல்லது நரம்புக் கோளாறுகளையும் அனுபவிக்கலாம்.
3. ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா (ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா)
இந்த தலைவலிக்கான காரணம் பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி என்று தவறாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா என்பது உச்சந்தலைக்கு வழிவகுக்கும் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலை. பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கழுத்தில் கூர்மையான மற்றும் துடிக்கும் முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். பின் தலைவலி உச்சந்தலையில் பரவும். உச்சந்தலையில் பரவும் முதுகுத் தலைவலி தவிர அனுபவிக்கக்கூடிய மற்ற அறிகுறிகள், ஒளியின் உணர்திறன், கழுத்தை நகர்த்தும்போது வலி, மென்மையான உச்சந்தலையில் மற்றும் கண்களுக்குப் பின்னால் வலி. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் மின்சார அதிர்ச்சி போன்ற ஒரு குத்தல் வலியை உணரலாம். வலி தொடர்ச்சியாகவோ அல்லது மாற்றாகவோ இருக்கலாம்.
4. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி (செர்விகோஜெனிக் தலைவலி)
மூட்டு வட்டு மாற்றத்தால் முதுகுவலி ஏற்படுகிறது (
ஹெர்னியேட்டட் வட்டுகள்) கழுத்தில் பதற்றம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் முதுகுத் தலைவலியைத் தூண்டும். நோயாளிகள் படுக்கும்போது அதிக வலியை உணருவார்கள் மற்றும் கண்கள் அல்லது கோயில்களுக்குப் பின்னால் வலி, தோள்கள் அல்லது மேல் கைகளில் அசௌகரியம் மற்றும் படுக்கும்போது தலையின் மேல் அதிக அழுத்தம் போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
5. கீல்வாதம் (கீல்வாதம்)
கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள மூட்டுவலியானது கழுத்தின் பின்பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது முதுகுத் தலைவலியைத் தூண்டும். பொதுவாக நகரும் போது, நோயாளி இன்னும் அதிக வலியை உணருவார்.
6. டென்ஷன் தலைவலி
டென்ஷன் தலைவலி பொதுவாக தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்பகுதியில் கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். டென்ஷன் தலைவலி 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும். முதுகில் பதற்றம் தலைவலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, ஒளியின் வெளிப்பாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.
7. ஒரு கிள்ளிய நரம்பு
முதுகுத்தண்டில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு வலி மற்றும் கழுத்தின் பின்பகுதியில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நிராகரிக்க வேண்டாம், இந்த நிலை செர்விகோஜெனிக் எனப்படும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் வலி தலையின் பின்புறத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது, பின்னர் அது கண்ணின் உட்புறத்திற்கு பரவுகிறது. இந்த நிலையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றொரு அறிகுறி தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைகளில் உள்ள அசௌகரியம். நீங்கள் படுக்கும்போது உங்கள் மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் நீங்கள் உணரும் வலி அதிகரிக்கலாம். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் தலையிடும் வலியின் காரணமாகவும் நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம்.
8. வலி நிவாரணிகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தலைவலி
வலிநிவாரணி மருந்துகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் முதுகுவலி ஏற்படலாம் என்பது தெரியவந்துள்ளது. இந்த வகை தலைவலி மீண்டும் வரும் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதிக வலி மருந்துகளை (வாரத்திற்கு 2-3 முறை) நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக் கொண்டால் இந்த மருத்துவ நிலை ஏற்படலாம். முக்கிய அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- அடிக்கடி தலைவலி
- எழுந்தவுடன் தலைவலி அதிகமாகும்
- வலி மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு தலைவலியின் தோற்றம்.
எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
உங்களுக்கு இதுவரை இல்லாத மோசமான தலைவலி, பார்வை இழப்பு அல்லது சுயநினைவு இழப்பு, கட்டுப்படுத்த முடியாத வாந்தி, அல்லது உங்கள் தலைவலி 72 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், 4 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக வலியின்றி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
