உங்கள் தோலில், குறிப்பாக உங்கள் பிட்டம் அல்லது தொடைகளில் ஆழமான உள்தள்ளல்கள் கொண்ட கோடுகளை நீங்கள் காண்கிறீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 80 முதல் 90 சதவீத பெண்கள் செல்லுலைட் எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிப்பார்கள். செல்லுலைட் என்பது தோலில் பள்ளங்கள் உருவாகும் ஒரு நிலை. செல்லுலைட்டுடன் தோலின் அமைப்பு ஆரஞ்சு தோலைப் போல சீரற்றதாக இருக்கும். உடலில் உள்ள கொழுப்பு, தசை மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் விநியோகம் முதல் செல்லுலைட்டின் காரணம் பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
உடலில் செல்லுலைட் உருவாகும் செயல்முறை
உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் செல்லுலைட்டை குணப்படுத்த முடியும் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இது உடலில் செல்லுலைட் உருவாவதோடு தொடர்புடையது அல்ல. சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் உள்ள இணைப்பு திசு வழியாக கொழுப்பு தள்ளப்படுவதன் விளைவாக செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இதன் விளைவாக, பள்ளங்கள் மற்றும் கட்டிகள் உருவாகும்.
6 ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் செல்லுலைட்டின் காரணங்கள்
செல்லுலைட் உருவாவதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், பல்வேறு காரணிகள் அதன் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகள் என்ன?
1. பாலினம்
செல்லுலைட் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் அனுபவிக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஏற்படும். ஏனெனில் பெண் உடலில் கொழுப்பு, தசை மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் ஆண் உடலில் இருந்து வேறுபட்ட விநியோகம் உள்ளது. பெண் உடலில் உள்ள கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் இணைப்பு திசு தோலின் கீழ் அடுக்குகளில் செங்குத்தாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும். ஆண் உடலில் இருக்கும்போது, ஒரு குறுக்கு அமைப்புடன் ஏற்பாடு உருவாகிறது. இணைப்பு திசுக்களின் அடுக்குகளுக்கு இடையில் கொழுப்புத் தள்ளப்படும்போது பெண்களின் தோல் செல்லுலைட்டிற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
2. ஹார்மோன் செல்வாக்கு
செல்லுலைட்டை ஏற்படுத்துவதில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஈஸ்ட்ரோஜன், நோராட்ரீனலின், தைராய்டு, இன்சுலின், ப்ரோலாக்டின் ஆகிய ஹார்மோன்களில் தொடங்கி. ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிற்கும் போது, அவளது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைந்து, தோலின் கீழ் உள்ள இணைப்பு திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும். ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் இல்லாததால் கொலாஜன் உற்பத்தி குறையும். கொழுப்பு செல்கள் விரிவாக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது. இந்த செயல்முறைகளின் கலவையானது இறுதியில் கொழுப்பை தோலின் மேற்பரப்பில் எளிதாகக் காண வைக்கிறது.
3. வயது காரணி
செல்லுலைட் பொதுவாக 25 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. வயது அதிகரிப்பதும் செல்லுலைட்டுக்கு ஒரு காரணமாகும். காரணம், வயது முதிர்ந்த நபரின் சருமமும் முதுமை அடையும். தோல் குறைந்த மீள், மெல்லிய மற்றும் தளர்வாக மாறும், இதனால் செல்லுலைட் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
4. பரம்பரை செல்வாக்கு
செல்லுலைட்டின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் மரபியல் கூட ஒன்றாகும். காரணம், மரபியல் இனம், உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகம், தோலின் கீழ் கொழுப்பின் விநியோகம் மற்றும் உடலின் சுழற்சி செயல்முறையை பாதிக்கும்.
5. வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை
வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சத்தான உணவுகளை உட்கொண்டால், விடாமுயற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்தால், புகைபிடிக்காமல் இருந்தால், செல்லுலைட் உருவாகும் ஆபத்து குறைகிறது. கூடுதலாக, அடிக்கடி இறுக்கமான பேன்ட் அணிவது கூட செல்லுலைட் வளரும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். காரணம், இறுக்கமான கால்சட்டை பிட்டம் இரத்த ஓட்டம் குறையும், அதனால் cellulite மிகவும் எளிதாக தோன்றும்.
6. எடை
அதிக எடை இருப்பதும் செல்லுலைட்டுக்கு ஒரு காரணம். தோலின் கீழ் இருக்கும் அதிக கொழுப்பு, இணைப்பு திசு மீது அதிக அழுத்தம். இதன் விளைவாக, கொழுப்பு எளிதில் தனித்து நிற்கிறது. அப்படியிருந்தும், அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், செல்லுலைட் பல்வேறு எடை கொண்ட பெண்கள் மற்றும் ஆண்களிலும், மிக மெல்லிய மக்களில் கூட ஏற்படலாம். பல்வேறு காரணிகள் cellulite நிகழ்வை பாதிக்கலாம். செல்லுலைட்டின் காரணங்கள் தவிர்க்கப்படலாம் மற்றும் சில இல்லை. தவிர்க்கக்கூடிய தூண்டுதல் காரணிகளைத் தடுப்பதே முக்கியமானது. உதாரணமாக, உடல் எடையை சிறந்த வரம்பில் பராமரித்தல், போதுமான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைபிடிக்காதது.
