மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு, என்ன காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்?

மனச்சோர்வு (மெலன்கோலியா) ஒரு பகுதியாகும் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு அல்லது சோகம், வெறுமை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற தொடர்ச்சியான உணர்வுகளுடன் MDD. மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில், தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சரியான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் இல்லை என்றால், மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்ளும் எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மனச்சோர்வின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் பொதுவாக மிகவும் கடுமையானவை. மனச்சோர்வு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மெதுவாகத் தோன்றுகிறார்கள். அவர்களின் இயக்கங்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் பேச்சு மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். இருப்பினும், இது வேறு விதமாகவும் உண்மையில் துரிதப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்கலாம். மனச்சோர்வு வகை மனச்சோர்வைக் கொண்டவர்கள் பொதுவாக எல்லா செயல்களிலும் இன்பம் இழப்பதைக் காட்டுகிறார்கள் அல்லது சாதாரணமாக மகிழ்ச்சியான தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினையின் பற்றாக்குறையைக் காட்டுகிறார்கள். கூடுதலாக, பின்வருவனவற்றில் குறைந்தது 3 தேவை: மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகள்:

• நீண்ட காலமாக தொடர்ந்து சோகமாக உணர்கிறேன்
• நீங்கள் விரும்பிய செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் இல்லை
• ஆற்றல் இல்லை
• கவலை அல்லது எரிச்சல் உணர்வு
• குழப்பமான பசி
• குழப்பமான தூக்க சுழற்சி
• உடல் இயக்கத்தில் மாற்றங்கள்
• கவனம் செலுத்தி முடிவெடுப்பதில் சிரமம்
• மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி பேசுவது அல்லது சிந்திப்பது
• நானே கொல்ல முயல்கிறேன்
• நேர்மறையான செய்திகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை
• கடுமையான எடை இழப்பு
• பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
• தொடர்ந்து குற்ற உணர்வு

பொதுவாக, மேற்கண்ட அறிகுறிகள் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமும் ஏற்படுகின்றன பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு. ஒரு நபரின் நிலையைக் கண்டறிய, அவர் காலையில் எப்படி உணர்கிறார், அவரது தூக்கச் சுழற்சி, ஒரு நபர் தனது நாளை எப்படிப் பார்க்கிறார் அல்லது வழக்கமான மாற்றங்கள் பற்றிய விவரங்களை மருத்துவர் கேட்பார். கூடுதலாக, மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு பொதுவாக மோசமாகவும் சீராகவும் இருக்கும், குறிப்பாக காலையில் நீங்கள் எழுந்தவுடன். உண்மையில், மெலஞ்சோலிக் மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் இயல்பை விட 2 மணி நேரம் முன்னதாக நடப்பது போன்ற செயல்களைச் செய்யலாம். மெட் ஸ்கேப்பின் கூற்றுப்படி, பொதுவாக, மனச்சோர்வு குணநலன்களைக் கண்டறிய, பின்வரும் அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் மூன்று அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• வெறுமை, சோகம் மற்றும் விரக்தியின் உணர்வு சாதாரண சோகம் அல்லது துக்கத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது.
• எடை இழப்பு அல்லது பசியின்மை.
• மெதுவான செயல்பாடு அல்லது அமைதியின்மை.
• அதிகப்படியான குற்ற உணர்வு.
• வழக்கத்தை விட முன்னதாக எழுந்திருங்கள்.
• மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் காலையில் மிகவும் கடுமையானவை.

மனச்சோர்வு உள்ளவர்களில், ஒரு நிமிடம் கூட மனநிலை எளிதில் மேம்படாது.

மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்

மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு உங்களை கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் பயனற்றதாக உணர்கிறது.மனச்சோர்வுக்கான காரணம் பொதுவாக ஒரு நபருக்கு அதிர்ச்சி அல்லது இழப்பு போன்ற எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு ஆகும். அதுபோலவே மனச்சோர்வு மனச்சோர்வும். மனச்சோர்வைத் தூண்டக்கூடிய சில விஷயங்கள் குடும்ப பின்னணி, ஹார்மோன்கள், கடந்தகால அதிர்ச்சி அல்லது மூளை இரசாயனங்கள். மனச்சோர்வு மனச்சோர்வில், குறிப்பாக, உயிரியல் தூண்டுதல்களின் இருப்பு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயம். முதியவர்கள், நீண்டகாலமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அல்லது யதார்த்தத்தையும் கற்பனையையும் வேறுபடுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மனச்சோர்வு மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை

என்றால் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு (MDD) பொதுவாக புதிய ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் பொதுவாக ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது MAOIகள் போன்ற பழைய ஆண்டிடிரஸன்ஸுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கின்றனர். மூளையில் செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனின் முறிவுக்கு உதவும் ஒரு மருத்துவரை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், இதனால் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் மற்றும் அவரது மனநிலை மேம்படும். மருந்து கொடுப்பதுடன், நோயாளியுடன் கலந்துரையாட உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளையும் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். வழக்கமாக, இந்த முறையானது போதைப்பொருள் நுகர்வுக்கு ஒரு துணையாகவும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த சிகிச்சையில், நோயாளி தனது அறிகுறிகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க அவ்வப்போது சிகிச்சையாளரைச் சந்திப்பார். சில விஷயங்கள் இன்னும் ஆழமாக ஆராயப்பட வேண்டிய தலைப்புகள்:

• நெருக்கடி அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது
• எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளை மேலும் நேர்மறையானவற்றுடன் மாற்றுதல்
• தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும்
• சவால்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் சிக்கல்களை சமாளிப்பது
• தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்
• வாழ்க்கையில் முடிவுகளின் கட்டுப்பாட்டிற்குள் திரும்பவும், அதனால் நீங்கள் திருப்தி அடைவீர்கள்

தனிப்பட்ட சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, இதே போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுடன் மற்ற வழிகளும் குழு சிகிச்சையாக இருக்கலாம். இந்த வழியில், அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் கேட்கலாம். மெலஞ்சோலியாவின் மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில்,மின் அதிர்வு சிகிச்சை அறிகுறிகளைப் போக்க (ECT) செய்யப்படலாம். மூளைக்கு மின் தூண்டுதல்களை அனுப்ப தலையில் மின்முனைகளை இணைப்பது தந்திரம். தோன்றும் உணர்வு வலிப்பு போன்றது ஆனால் மிகவும் லேசானது. ECT என்பது மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், ஆனால் அதில் இன்னும் ஒரு களங்கம் உள்ளது. அதனால்தான் ECT பொதுவாக இன்னும் ஒரு விருப்பமாக உள்ளது மற்றும் மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய சிகிச்சை அல்ல.