வாயில் உள்ள உமிழ்நீரில் பல்வேறு நொதிகள் உள்ளன, அவை ஈரப்பதமாக்கவும், வாயை சுத்தப்படுத்தவும், உணவை ஜீரணிக்கவும் உதவுகின்றன. உமிழ்நீர் வாயில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. வறண்ட வாய் ஏற்பட்டால், உமிழ்நீரின் அளவு கூட இல்லாத அளவுக்கு வெகுவாகக் குறையும். இந்த நிலைமை நிச்சயமாக வாய் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபரை பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஆளாக்கும். செரோஸ்டோமியா என்றும் அழைக்கப்படும் உலர் வாய்க்கான காரணங்களையும் அவற்றின் அறிகுறிகளையும் பின்வரும் விவாதத்தில் அறிக.
வறண்ட வாய்க்கான காரணங்கள்
1. சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
வறண்ட வாய் பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும். மனச்சோர்வு, வலி, ஒவ்வாமை, சளி (ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் & டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்) மற்றும் பலவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் இதில் அடங்கும். வறண்ட வாய் தசை தளர்த்திகள் மற்றும் தளர்த்திகளின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்.
2. சில நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் பக்க விளைவுகள்
ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி, எச்ஐவி/எய்ட்ஸ், அல்சைமர் நோய், நீரிழிவு நோய், இரத்த சோகை, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், முடக்கு வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம் மற்றும் கோயிட்டர் உள்ளிட்ட மருத்துவ நிலைகளின் பக்கவிளைவாக வாய் வறட்சி ஏற்படலாம்.
3. சில மருத்துவ சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகள்
உமிழ்நீர் சுரப்பி கோளாறுகள் உற்பத்தி செய்யப்படும் உமிழ்நீரின் அளவைக் குறைக்கும். புற்றுநோயாளிகளுக்கு கீமோதெரபி சிகிச்சையின் விளைவாக இந்த கோளாறு ஏற்படலாம்.
4. நரம்பு பாதிப்பு
காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் நரம்பு சேதம் ஏற்படுவதால் வாய் வறட்சி ஏற்படலாம்.
5. நீரிழப்பு
காய்ச்சல், அதிக வியர்வை, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, இரத்த இழப்பு மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற நீரிழப்பு ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.
6. வாழ்க்கை முறை
புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை மெல்லுதல் உங்கள் உடல் எவ்வளவு உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதைப் பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் வாயைத் திறந்து தூங்குவதும் வறண்ட வாய்க்கு வழிவகுக்கும்.
உலர் வாய் அறிகுறிகள் என்ன?
உலர் வாயின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வாயில் ஒட்டும் மற்றும் உலர்ந்த சுவை உணர்வு
- அடிக்கடி தாகம் எடுக்கும்
- வாயில் புண்கள், வாயின் மூலைகளில் புண்கள் அல்லது தோல் பிளவு, மற்றும் உதடுகளில் வெடிப்பு
- வறண்ட தொண்டை
- வாயில் மற்றும் குறிப்பாக நாக்கில் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
- உலர்ந்த, சிவப்பு மற்றும் பச்சை நாக்கு
- சுவைப்பது, பேசுவது, மெல்லுவது மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம்
- கரகரப்பு, உலர்ந்த நாசிப் பாதைகள் மற்றும் தொண்டை புண்
- கெட்ட சுவாசம்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வாய் வறட்சியானது ஈறு அழற்சி (ஈறு நோய்), பல் சிதைவு மற்றும் த்ரஷ் போன்ற வாய்வழி நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. வறண்ட வாய், பற்களை அணிவதை கடினமாக்கும்.
உலர்ந்த வாய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் சில மருந்துகளால் உங்கள் வாய் வறட்சி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அதற்கேற்ப அளவை சரிசெய்து, உங்கள் வறண்ட வாய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது வாய் வறட்சி ஏற்படாத மற்றொரு மருந்துக்கு உங்களை மாற்றலாம். வாயில் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க மருத்துவர்கள் மவுத்வாஷையும் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சலாஜென் எனப்படும் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். மருத்துவ மருந்துகள் மட்டுமல்ல, வறண்ட வாய் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த இயற்கை முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். வீட்டில் இருந்தபடியே நீங்கள் செய்யக்கூடிய வறண்ட வாய்க்கு தீர்வு காண இயற்கை வழிகள் இங்கே:
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பது உடலின் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவும், அத்துடன் நீரிழப்பு காரணமாக வாய் வறட்சியை சமாளிக்க ஒரு வழியாகும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் எப்போதும் தண்ணீர் பாட்டில் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் பிஸியான நடவடிக்கைகளுக்கு மத்தியில் உங்கள் வாய் ஈரமாக இருக்கும்.
2. சூயிங் கம்
உங்கள் வாய் வறண்டதாக உணரும்போது, சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுங்கள். வறண்ட வாய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும், வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கவும் இந்த முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் இருமல் சொட்டுகள், தொண்டை சொட்டுகள் அல்லது மிட்டாய்கள் ஆகியவற்றை உறிஞ்சலாம்
சைலிட்டால்ஏனெனில் பொதுவாக இந்த தயாரிப்புகளில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இல்லை, இது வாய் வறட்சியை சமாளிக்க உதவுகிறது.
3. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்
கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துவதை விட்டுவிடுவது உங்களுக்குப் பழகியவுடன் கடினமாக இருக்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகள் நீரிழப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் வாய் வறண்டு போகும். அதுமட்டுமின்றி, ஆல்கஹால் உடலை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டும். சிகரெட் அல்லது மது அருந்துவதற்கான தூண்டுதலைக் குறைக்க உதவும் சூயிங் கம் மூலம் உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கவும்.
4. சில மருந்துகளை தவிர்க்கவும்
வறண்ட வாய்க்கான காரணங்களில் 90 சதவிகிதம் மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது. வறண்ட வாய் வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட சில வகையான மருந்துகள்:
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்து
- ஹார்மோன்கள் கொண்ட மருந்துகள்
- ப்ரோன்கோலிடேட்டர்கள் அல்லது ஆஸ்துமா மருந்துகள்
- வலி நிவாரணி
இந்தப் பக்கவிளைவைத் தராத பிற மருந்துகளுக்கான மருந்துச் சீட்டைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.
5. உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி முறையாகப் பல் துலக்கினால், வாய் வறண்ட வாய்ப் பிரச்சனைகள் உடனடியாகத் தீர்க்கப்படும்.
6. ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
மோசமான காற்று சுழற்சி காரணமாக அறையில் உள்ள காற்று பொதுவாக வறண்டதாக உணர்கிறது.
ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டி காற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் போது அதை ஈரப்பதமாக்க உதவும். அதுமட்டுமல்லாமல், வாயைத் திறந்து தூங்கும் பழக்கத்தால் வாய் வறட்சி பிரச்னையையும் இந்த முறையால் சமாளிக்க முடிகிறது. இந்த முறையால், காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் வாய் ஈரமாக இருக்கும். எந்த நேரத்திலும் வறண்ட வாய் பிரச்சனையை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் பையில் குடிநீர் பாட்டிலை எப்போதும் வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள்.
