ஹெர்பெஸ் பரவுதல் நிச்சயமாக நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பாத ஒன்று. ஏனெனில், ஹெர்பெஸ் என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோயாகும், இதில் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் கவலையளிக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 2012 ஆம் ஆண்டில், 50 வயதிற்குட்பட்ட 3.7 பில்லியன் மக்கள் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் (HSV) வகை 1 நோய்த்தொற்றைக் கொண்டிருந்தனர், அதே நேரத்தில், மேலும் 417 மில்லியன் மக்கள் (15-49 வயது) HSV வகை 2 ஐக் கொண்டிருந்தனர். , ஹெர்பெஸ் பரவுவதைக் கவனிக்க வேண்டும். மேலும் என்னவென்றால், ஹெர்பெஸ் பெரும்பாலான மக்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருந்தாலும், பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு, ஆசனவாயில் இருந்து தொடை வரை தோன்றும் வலியுடன் கூடிய கொப்புளங்கள், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி போன்ற அறிகுறிகள் லேசானவை. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் ஹெர்பெஸ் காரணமாக அல்ல, ஆனால் பிற நோய்களால் தோன்றும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.
ஹெர்பெஸ் பரவுவதை இந்த வழியில் தவிர்க்கலாம்
உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது ஒருவேளை நீங்களே பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ ஹெர்பெஸ் இருந்தால் செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. திறந்திருங்கள்
ஒரு பங்குதாரர் ஹெர்பெஸ் சாத்தியம் கண்டுபிடிக்க ஒரு வழி ஒருவருக்கொருவர் திறந்த மற்றும் கேள்விகள் கேட்க தைரியம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவில் இருந்தால் அல்லது ஒரு குடும்பம் கூட இருந்தால், பாலியல் பரவும் நோய்களைப் பற்றி பேசுவது நிச்சயமாக முக்கியம். ஏனெனில், இது உங்கள் எதிர்காலத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருக்க விரும்பினால், முதலில் ஹெர்பெஸ் பற்றிய அறிவை நீங்கள் சித்தப்படுத்த வேண்டும். காரணம், இந்த பால்வினை நோய் பற்றி இன்னும் பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருப்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் முதலில் ஹெர்பெஸ் பற்றி, கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகளிலிருந்து, அதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு உங்கள் துணையை அமைதிப்படுத்த முக்கியம், அவரை பயமுறுத்த வேண்டாம். ஹெர்பெஸ் பற்றிய தெளிவான அறிவைப் பெறுவதன் மூலம், ஹெர்பெஸ் வைரஸ் பற்றிய துல்லியமான தகவலை உங்கள் துணைக்கு வழங்கலாம்.
2. உடலுறவின் போது லேடெக்ஸ் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
நீங்களும் உங்கள் துணையும் உங்கள் ஹெர்பெஸ் பற்றி வெளிப்படுத்தியிருந்தால், பாதுகாப்பான உடலுறவு பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் இது. அந்த வழியில், உங்கள் துணையிடமிருந்து ஹெர்பெஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம் அல்லது நேர்மாறாகவும். உடலுறவு கொள்ளும்போது, வழக்கமான ஆணுறையைப் பயன்படுத்தாமல், லேடக்ஸ் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கூடுதலாக, ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் உணரப்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உடனடியாக தெரிவிக்க வேண்டும். ஏனெனில், ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, பரவும் ஆபத்து மிக அதிகம். எனவே, ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்டவர் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது ஹெர்பெஸ் எளிதில் பரவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலில் ஏற்படும் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவம் அதுதான். கூடுதலாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், எந்த தடுப்பு முறையும் 100% பயனுள்ளதாக இல்லை.
3. உங்கள் துணையை விட்டு விலகி இருக்காதீர்கள்
ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் (HSV) வகை 2 இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை உணர முடியும். உதாரணமாக, ஆசனவாய் வரை பிறப்புறுப்புகளில் தோன்றும் கொப்புளங்கள். பின்னர், ஹெர்பெஸை அனுபவிப்பது உடலுறவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது நீண்ட காலம் நீடித்தால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, உங்கள் துணையை விட்டு விலகி இருக்காதீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் துணைக்கு ஆதரவை வழங்குவது முக்கியம். ஹெர்பெஸ் பரவுதல் உட்பட நோயைப் பற்றிய விஷயங்களைத் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள உங்கள் துணையை அழைக்கவும். அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதில் தொடங்கி, பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் வரை. அதற்கும் மேலாக, சிறந்த தீர்வைக் கண்டறிய நீங்களும் உங்கள் துணையும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.
4. மருத்துவரை அணுகவும்
பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் சந்தேகிக்கப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் கொண்ட ஒரு பங்குதாரர் இருந்தால். ஏனெனில், சுறுசுறுப்பான பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் தொற்று சாதாரண பிரசவத்தின் மூலம் குழந்தைக்கு பரவுகிறது. உண்மையில், குழந்தைகளுக்கு மூளை பாதிப்பு, குருட்டுத்தன்மை மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம். வழக்கமாக, மருத்துவர்கள் சிசேரியன் பிரசவ செயல்முறையை பரிந்துரைப்பார்கள், அதனால் குழந்தை பிறப்புறுப்பில் பிறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் செயலில் உள்ள பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் வைரஸுக்கு வெளிப்படும். பிரசவத்திற்கு முன் தோன்றும் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளையும் கொடுக்கலாம்.
5. மது மற்றும் போதைப் பொருட்களை தவறாக பயன்படுத்தாதீர்கள்
மது அல்லது போதைப்பொருளின் துஷ்பிரயோகம் உங்களை குடித்துவிட்டு "ஆழ் மனதில்" மாற்றும். இது சாதாரண உடலுறவு போன்ற ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபட உங்களை வழிவகுக்கும், இது ஹெர்பெஸ் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் துணையின் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். சிலர் தங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதில்லை. எனவே, கூட்டாளர்களிடமிருந்து ஹெர்பெஸ் பரவுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, காணக்கூடிய ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் வாய்வழி ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் உள்ளன. இரண்டையும் அறிவது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் மிகவும் முக்கியம். காணக்கூடிய ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் என்ன?
பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள்
- பிறப்புறுப்புகளில் சிவப்பு, கடினமான கடினமான தோல் (பொதுவாக இந்த நிலை வலி, அரிப்பு அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்தாது)
- பிறப்புறுப்பு (ஆண்குறி அல்லது புணர்புழை), பிட்டம், தொடைகள், ஆசனவாயில் அமைந்துள்ள வலியை ஏற்படுத்தும் சிறிய கொப்புளங்கள் போன்ற புண்கள்
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி
- தலைவலி
- முதுகு வலி
- காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் உள்ளிட்ட காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்
வாய்வழி ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள்
- உதடுகள், ஈறுகள், தொண்டை, நாக்கின் முன் அல்லது கீழ், கன்னங்களின் உள்ளே, வாயின் கூரை வரை புண்கள்
- காயம் கன்னம் வரை கழுத்து வரை பரவலாம்
- ஈறுகள் வீங்கி, சிவந்து, இரத்தம் வரலாம்
- கழுத்தில் வீங்கிய கழுத்து சுரப்பிகள்
ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் கண்டால், கவனமாகக் கேட்டு, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, இதனால் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை உடனடியாக குணப்படுத்த முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளால் வலியைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது வலி தோன்ற வேண்டும். உங்கள் துணையின் ஆதரவுடன் கூடுதலாக, இந்த உதவிக்குறிப்புகள் சில ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் தாக்கும் போது நீங்கள் உணரும் வலியைக் குறைக்கலாம்.
- ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுத்துக்கொள்வது
- புண் பகுதியில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த துணியை வைக்கவும்
- காயம்பட்ட பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்
- பருத்தி உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
- தளர்வான ஆடைகளை அணிவது
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கோ ஹெர்பெஸ் இருந்தால், தவறாமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உலகில் மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு ஹெர்பெஸ் உள்ளது. ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளால் ஏற்படும் புண்களைத் தொடாதே. மறந்துவிடாதீர்கள், உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருங்கள், உடலுறவின் போது லேடெக்ஸ் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஹெர்பெஸைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழவும், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், மனச்சோர்வு ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.
தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். சிலர் தங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதில்லை. எனவே, கூட்டாளர்களிடமிருந்து ஹெர்பெஸ் பரவுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, காணக்கூடிய ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் வாய்வழி ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள் உள்ளன. இரண்டையும் அறிவது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் மிகவும் முக்கியம். காணக்கூடிய ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் என்ன? 
