குடல் மற்றும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த பல்வேறு வழிகள் செய்யப்படலாம், சமகால வழிகளில் ஒன்று காபி எனிமாக்கள் ஆகும். அந்த வார்த்தையை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் எப்போதாவது செய்திருக்கிறீர்களா? காபி எனிமாக்கள் நச்சுகளை அகற்ற உதவும் காபி திரவத்தை ஆசனவாய் வழியாக பெரிய குடலில் செலுத்துவதன் மூலம் ஒரு மாற்று மருந்து நுட்பமாகும். காபி உணவுக் கழிவுகளை வெளியேற்ற குடலில் இயக்கத்தைத் தூண்டும் என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு காபி எனிமாவை முயற்சிக்கும் முன், இந்த நடைமுறையின் பின்னணியில் உள்ள சிக்கல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். காரணம், காபி எனிமாக்கள் உங்கள் உடலுக்கு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
காபி எனிமாவின் நன்மைகளுக்கான கூற்றுகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டதா?
காபி எனிமாக்கள் முதன்முதலில் 1990 களின் முற்பகுதியில் மேக்ஸ் கெர்சன் என்ற ஜெர்மன் மருத்துவரிடம் இருந்து வந்தது. அந்த நேரத்தில், மேக்ஸ் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றார், இது இறுதியில் காபி எனிமா நுட்பத்தைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. இப்போது, காபி எனிமாக்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த முறை பித்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, குளுதாதயோன் உற்பத்தி, செரிமானப் பாதையில் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நச்சுத்தன்மையுடையது மற்றும் புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆதரவாளர்கள் நம்பும் காபி எனிமாவின் வேறு சில நன்மைகள் இங்கே:
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
- ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
- ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களுக்கான சிகிச்சை
- செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை நீக்குகிறது
- உடலில் இருந்து கன உலோகங்களை நீக்குகிறது
- மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
இது பல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், காபி எனிமா நுட்பம் இன்னும் சர்ச்சைக்குரியது, ஏனெனில் இந்த முறை மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. மேலும், பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தேவையற்றதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடலின் செரிமான அமைப்பு நச்சுக் கழிவுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை தானாகவே அகற்றும். மறுபுறம், காபி எனிமாக்கள் செய்யும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில ஆபத்துகள் உள்ளன, அதாவது:
- குடல் மற்றும் மலக்குடல் தீக்காயங்கள்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- வீங்கியது
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
- நீரிழப்பு
- செரிமான மண்டலத்தின் தொற்றுகள்.
காபி எனிமாக்களுக்கு ஒப்புதல் பெற முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். இந்த முறை ஆபத்தானது என்பதால் இது செய்யப்படுகிறது, இது மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
காபி எனிமாக்கள் மற்றும் மாற்றுகளை எவ்வாறு செய்வது
ஆசனவாய் வழியாக குடலுக்குள் காபி திரவத்தை செலுத்துவதன் மூலம் காபி எனிமாக்கள் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், இன்றுவரை, அதன் நன்மைகளைக் கூறும் ஒரு ஆய்வு கூட இல்லை. எனவே, இந்த முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. காபி எனிமாவைத் தவிர, குடலைச் சுத்தப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமானவை மற்றும் குறைவான ஆபத்தானவை. இயற்கையான முறையில் குடல்களை சுத்தப்படுத்த பாதுகாப்பான வழிகள்:
இந்த முறையை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம், ஆனால் பலர் அதை உகந்த முறையில் செயல்படுத்தவில்லை. ஆரோக்கியமான குடலின் பொருட்டு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது எட்டு 350 மில்லி கண்ணாடிகளுக்கு சமமான தண்ணீரைக் குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும். தண்ணீர் குடிப்பது குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது, இதனால் உடலில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற முடியும்.
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள். இந்த ஊட்டச்சத்துக்களில் புரோபயாடிக்குகள் அல்லது நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவை குடலுக்கு ஊட்டமளிக்கின்றன, இதனால் அவை மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம்.
சாறு மற்றும் மிருதுவாக்கிகள்
உங்கள் சர்க்கரை பானத்தை சாறுடன் மாற்றவும்
மிருதுவாக்கிகள். வைட்டமின் சி நிறைந்த பழச்சாறுகள் உங்கள் உடலில் டிடாக்ஸ் செயல்முறைக்கு உதவும்.
தயிர், கிம்ச்சி, ஊறுகாய் மற்றும் பிற புளித்த உணவுகள் போன்ற புரோபயாடிக்குகள் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை பலப்படுத்துகின்றன, இதனால் செரிமானம் சீராகும் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் இயற்கையாக குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. காபி எனிமா முறையைச் செய்ய நீங்கள் இன்னும் வலியுறுத்தினால், அபாயங்களை எடைபோட முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி இருந்தால், ஏன் ரிஸ்க் எடுக்க வேண்டும்?
