உண்மையில், படுக்கையில் ஒருவரையொருவர் எப்போது திருப்திப்படுத்த வேண்டும் என்ற நிலையான விதி எதுவும் இல்லை. ஆனால் சுவாரஸ்யமாக, இரவில் உடலுறவு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்ற தம்பதிகளுக்கு. பொதுவாக, ஒரு நாள் குழந்தைகளை கவனித்து வேலை செய்த பிறகு இரவு செக்ஸ் ஒரு இனிமையான கவனச்சிதறலாக மாறும். உண்மையில், இது பலரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில், அதிக நேரம் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் துணையுடன் பழகவும் பெரும்பாலும் இரவில் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
இரவு உடலுறவின் நன்மைகள்
அன்பை உருவாக்குவது உடல், உணர்ச்சி மற்றும் கூட்டாளர்களுடனான உறவுகளுக்கு மிகப்பெரிய நன்மைகளை அளிக்கும். அப்படியானால், இரவில் உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
1. தளர்வு
இரவில் கலோரிகளை எரிக்கக்கூடிய மற்றும் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய செயல்பாடு இருந்தால், அது அன்பை உருவாக்குகிறது. யுஎஸ் ரட்ஜர்ஸ் யுனிவர்சிட்டி டிபார்ட்மெண்ட் ஆஃப் சைக்காலஜியின் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், இரவில் பாலியல் செயல்பாடு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும்.
மனநிலை சிறப்பாக ஆக. மறுபுறம்,
நியூரோபெப்டைட் உடலுறவின் போது வெளியிடப்படுவது மன அழுத்தத்தை நீக்கி ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கும்.
2. அவசரம் இல்லை
இரவு உடலுறவின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், முடிந்த பிறகு நடவடிக்கைகளுக்கு அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் சுத்தம் செய்துவிட்டு மீண்டும் தூங்கலாம். இதை பகலில் காதல் செய்வதோடு ஒப்பிடுங்கள், இது விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப வேண்டும்.
3. நன்றாக தூங்குங்கள்
துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது, நன்றாக தூங்க உதவும் ஹார்மோன்கள் இருக்கும். அவற்றில் ஒன்று, நிச்சயமாக, ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகும். இது ஒரு நபருக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும். காதல் செய்த பிறகு யாராவது தூங்கினால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. இந்த உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகு திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சி தூக்கத்தை மேலும் தரமானதாக மாற்றும்.
4. குறைந்தபட்ச கவனச்சிதறல்கள்
உளவியல் ரீதியாக, இரவில் உடலுறவு கொள்வதும் நிதானமாகச் செய்யலாம். குறிப்பாக ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்றுள்ள திருமணமான தம்பதிகளுக்கு. ஏனென்றால், குழந்தைகள் இரவில் அதிக நேரம் தூங்குவார்கள். எனவே, திருமணமான தம்பதிகளுக்கு இதுவே சரியான தருணமாக இருக்கும்
தரமான நேரம் தடங்கல் இல்லாமல். நேரத்தை மிச்சப்படுத்த மறக்காதீர்கள்
தலையணை பேச்சு தவிர மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்
குழந்தை வளர்ப்பு ஆம், அப்பா, அம்மா மட்டுமின்றி, கணவன், மனைவி பாத்திரங்களையும் நினைவுபடுத்துவது.
5. உடல் வடிவம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்
உண்மை என்னவென்றால், சில நேரங்களில் தம்பதிகள் தங்கள் உடல் அமைப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். இரவில் இன்னும் இருட்டாகவும், அறை மங்கலாகவும் இருக்கும்போது, இந்த கவலைகளை ஒதுக்கி வைக்கலாம். வளிமண்டலம் லேசானது, எழுந்தவுடன் வாய் துர்நாற்றம் அல்லது உடல் துர்நாற்றம் வீசும்போது காலையில் உடலுறவுடன் ஒப்பிடுங்கள். இது உடலுறவின் போது உணர்வை பாதிக்கலாம்.
6. பெண்கள் அதிக ஆர்வமுள்ளவர்கள்
பெண்கள் கிளர்ச்சியடைய அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்வதால், இந்த கணக்கெடுப்பின் முடிவுகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை. இந்த 2015 ஆம் ஆண்டு கணக்கெடுப்பில் பெண்கள் 11 மணி முதல் அதிகாலை 2 மணி வரை காதலிக்க அதிக ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். மறுபுறம், ஆண்கள் காலை 6 மணி முதல் 9 மணி வரை உடலுறவை விரும்புகிறார்கள், இருப்பினும், இதை அனைவருக்கும் பொதுமைப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், முயற்சி செய்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, இல்லையா?
உங்கள் துணையுடன் உடன்படுங்கள்
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், இரவில் உடலுறவு கொள்வது குறைவான வேடிக்கையாக இருக்கும். படுக்கையில் விளையாடத் தொடங்கும் முன் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பது நல்லது. காதலிக்க சிறந்த நேரம் என்று எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு முறையும் நல்லது, ஒவ்வொன்றின் நிபந்தனைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுகிறது. உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் வெவ்வேறு விருப்பத்தேர்வுகள் இருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி நேர்மையாக விவாதிக்கவும். அங்கிருந்து, நீங்கள் பொதுவான இடத்தைக் காணலாம். நெகிழ்வுத்தன்மையும் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். அன்பை உருவாக்குவது போன்ற வேடிக்கையான செயல்களை கோரிக்கைகளாக உணர விடாதீர்கள். உடல் நிலைகளுக்கு ஏற்ப மட்டும்,
மனநிலை, நிலைமை, பின்னர் உங்கள் துணையுடன் விவாதிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
நீங்கள் இரவு உடலுறவை திட்டமிட்டிருந்தால், நீங்கள் சூரிய அஸ்தமனத்தில் மட்டுமே தொடங்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, அக்கா வெப்பமடையத் தொடங்குங்கள்
முன்விளையாட்டு காலையிலிருந்து உங்கள் துணைக்கு ஒரு தொடுதல், முத்தம் அல்லது கவர்ச்சியாக கிசுகிசுப்பதன் மூலம். குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, அது கட்டாயம் போல சரியான நேரத்தில் தொங்கவிடாதீர்கள். எப்படி என்பதைப் பின்பற்றுங்கள்
மனநிலை மற்றும் சூழ்நிலை. எந்த நேரத்திலும் பிரபஞ்சம் ஒரு துணையை திருப்திப்படுத்த ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதாகத் தோன்றினால், ஏன் இல்லை? மன ஆரோக்கியத்தில் உடலுறவின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
