அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உங்கள் உடலில் பல்வேறு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. பரவலாக அறியப்படாத உடல் பருமனின் விளைவுகளில் ஒன்று, உடல் பருமன் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். விறைப்புத்தன்மை அல்லது பொதுவாக உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆண்மைக்குறைவு என குறிப்பிடப்படுவது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட எடை அதிகரிப்பின் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. எனவே, உடல் பருமன் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு சரியாக தொடர்புடையது? இதோ விளக்கம்.
உடல் பருமன் மற்றும் விறைப்புத்தன்மைக்கு இடையிலான இணைப்பு
பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு ஆய்வில், உடல் பருமன் ஒரு நபரின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஆய்வு வெளியிட்டது
தி ஜர்னல் ஆஃப் செக்சுவல் மெடிசின்2001-2007 இல் 2,435 இத்தாலிய ஆண் நோயாளிகள் பாலியல் செயலிழப்பிற்காக வெளிநோயாளர் சிகிச்சையை நாடினர். பதிலளித்தவர்களில் 41.5% சாதாரண எடை, 42.4% அதிக எடை, 12.1% உடல் பருமன், மற்றும் 4% சராசரியாக 52 வயதுடைய கடுமையான பருமனாக இருந்தனர். . நோயாளிகள் இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆண்குறி டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தங்கள் ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடுகின்றனர். நோயாளிகள் தங்கள் விறைப்புத்தன்மையின் நிலை பற்றிய நேர்காணலுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர் மற்றும் மனநல கேள்வித்தாளை நிறைவு செய்தனர். புளோரன்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஜியோவானி கரோனா, எம்.டி., மற்றும் சகாக்கள் உடல் பருமன் விகிதங்கள் உடலின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவுடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறிந்தனர். இதன் விளைவாக, அதிக உடல் பருமன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) உள்ளிட்ட உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகள் உடல் பருமன் தொடர்பான மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியமான காரணம் என்றும் ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது. அசாதாரண ஆண்குறி இரத்த ஓட்டம் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, உடல் பருமனால் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் தாக்கம் உடல் ரீதியான பிரச்சினையாகத் தோன்றுகிறது, சுயமரியாதை அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான பிரச்சினை அல்ல. மரியோ மேகி, எம்.டி மற்றும் ஆய்வின் இணை ஆசிரியர்கள், உடல் பருமன் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு, வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேம்படுத்த ஆண்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள உந்துதலாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர்.
உடல் பருமன் விறைப்புச் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது
விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் பல உடல் பருமன் காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
1. உளவியல் காரணிகள்
பல பருமனான மக்கள் தங்கள் உடல் நிலையில் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தாழ்வாக உணர்கிறார்கள். பருமனானவர்கள் சமூகத்தின் பார்வையில் பாகுபாடு மற்றும் மோசமான பார்வையை எதிர்கொள்வார்கள். இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சமூக மற்றும் உளவியல் தடைகளை உருவாக்கும். இந்த பிரச்சனை பாலியல் செயல்திறனை குறைக்கும்.
2. வாஸ்குலர் அமைப்பின் கோளாறுகள் இருப்பது
உடல் பருமன் உள்ள ஆண்களில், ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும், அவை அதிக தூண்டுதலாக இருந்தாலும் கூட. உடல் பருமன் ஆண்குறியின் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. கொழுப்பு படிவுகளால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கலாம், இதனால் இரத்தம் சீராக ஓடுவது கடினம்.
3. ஆண்குறியின் எண்டோடெலியம் அடுக்குக்கு சேதம்
எண்டோடெலியம் என்பது உயிரணுக்களின் ஒரு அடுக்கு ஆகும், இது இரத்த நாளங்களை இதயத்திலிருந்து உடலின் மிகச்சிறிய திசுக்கள் வரை பாதுகாக்கிறது. இந்த பிரிவில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் இருந்தால், வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் விறைப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றின் செயல்திறன் குறையும். வாஸ்குலர் நோய் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஆகியவற்றிற்கும் உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
4. பெருந்தமனி தடிப்பு
பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது கொலஸ்ட்ராலுடன் குடியேறும் கொழுப்பு இருப்பதால் தமனிகளின் கடினத்தன்மை ஆகும். ஆண்குறியின் தமனிகளில் இது நிகழும்போது, இரத்த ஓட்டம் தடைபடும், இது ஒரு மனிதனின் விறைப்புத்தன்மையை குறைக்கிறது.
5. ஹைபோகோனாடிசம்
ஹைபோகோனாடிசம் என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்ய விரைகள் சாதாரணமாக செயல்படாத ஒரு நிலை. இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் கொழுப்பின் அளவு ஆகியவை இரத்தத்தில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையவை என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. உண்மையில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களின் முக்கிய ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் ஒரு மனிதனுக்கு தனித்துவமான உடல் பண்புகளை அளிக்கிறது, இது ஒரு ஆழமான குரல், தாடி மற்றும் மீசையின் வளர்ச்சி, மற்றும் விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் லிபிடோவை குறிப்பிட தேவையில்லை.
பருமனான ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை சமாளிக்க முடியும்
உங்களுக்கான நல்ல செய்தி, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழத் தொடங்கினால், பருமனான ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை சமாளிக்க முடியும். ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் ஆகியவை விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிலிருந்து விடுபட உதவும். தங்களின் இலட்சிய எடைக்கு எடையைக் குறைக்கும் ஆண்கள், அவர்கள் அனுபவிக்கும் விறைப்புத்தன்மையின் நிலையை மேம்படுத்த முடியும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றுவதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைத்து, விறைப்புச் செயலிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். இரண்டு மாதங்களில் உங்கள் ஆரம்ப உடல் எடையில் 10% எடையை வெற்றிகரமாகக் குறைப்பதன் மூலம் மட்டுமே விறைப்புத் திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான விஷயம் அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக பெறக்கூடிய நீண்டகால விளைவுகள் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும் என்று என்னை நம்புங்கள்.
