இன்று, ஆயிரமாண்டு தலைமுறை சமூகத்தில் வளரும் பல்வேறு பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைப்புகளில் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், மில்லினியல்கள் என்றால் என்ன தெரியுமா? 1982 மற்றும் 2004 ஆம் ஆண்டுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் பிறந்தவர் ஆயிரமாண்டு தலைமுறை, அதாவது தலைமுறை X க்குப் பிறகு பிறந்தவர்கள். இலத்திரனியல் தொழில்நுட்பம், இணையம் மற்றும் ஆன்லைன் சமூகத்தின் வளர்ச்சியுடன் மில்லினியல் தலைமுறை ஒன்றாக வளர்ந்தது. சமூகங்கள். டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் ராம்ப்லிங்ஸ் (டிஎம்ஆர்) படி, மில்லினியல்கள் வாரத்திற்கு 18 மணிநேரம் பயன்படுத்துகின்றன
திறன்பேசி அவர்கள். பியூ ஆராய்ச்சி மையத்தின் பல உண்மைகள் மில்லினியல்கள் கல்லூரிப் பட்டதாரிகளாகவும், 25-35 வயதிற்கு இடைப்பட்டவர்களாகவும் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன.
மில்லினியல்கள் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாகின்றன
இளைஞர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தலைமுறையாக, ஆயிரமாண்டு தலைமுறை "தலைமுறை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
எரித்து விடு”, அதாவது மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சோர்வை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட அல்லது நீடித்த மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் தலைமுறை. இந்தப் பிரச்சனை பொதுவாக வேலையால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் குழந்தைகளைக் கவனித்துக்கொள்வது, காதல் உறவுகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் உள்ள பிரச்சனைகள் போன்ற பிற பகுதிகளிலும் இது ஏற்படலாம். தி ஹெல்த் ஆஃப் அமெரிக்கா அறிக்கையின்படி,
எரித்து விடு மில்லினியல்களை பாதிக்கும் ஒரு உண்மையான விஷயம், குறிப்பாக அவர்களின் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது. இந்த நிலை மனச்சோர்வு போன்ற மனநல பிரச்சனைகளையும் தூண்டலாம். நிதிச் சிக்கல்கள், சமூக ஊடகப் பயன்பாடு, பணிச்சூழல் அல்லது அதிக பணிச்சுமை என எதுவாக இருந்தாலும், மில்லினியல்கள் எதிர்கொள்ளும் அதிக அளவு மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. மில்லினியல்களுக்கு பணம் மிகவும் பொதுவான மைய புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். அவர்களில் பலருக்கு வேலை கிடைப்பதில் சிரமம் உள்ளது மற்றும் பணத்தைப் பற்றிய தீவிர அக்கறை உள்ளது. தற்போதைய ஆயிரமாண்டு தலைமுறையினர், முந்தைய தலைமுறையை விட அதிக நிதி சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். மில்லினியல்களில் கிட்டத்தட்ட 30 சதவீதம் பேர் தாங்கள் நினைப்பதை விட குறைவான செழிப்பானவர்களாகவே பார்க்கிறார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிகரித்து வரும் வாழ்க்கைச் செலவு காரணமாக சேமிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. இந்தத் தலைமுறையினர், அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றியும், நிலையான எதிர்காலத்தை உறுதிசெய்ய சரியான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது பற்றியும் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். மில்லினியல்கள் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாவதற்கு இந்த கவலை மற்றொரு காரணம். அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு விருப்பத்தைத் தீர்மானிப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள் மற்றும் தேர்வு செய்ய முடியாது என்று உணர்கிறார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மில்லினியல்கள் எதிர்கொள்ளும் பிற மனப் பிரச்சனைகள்
மில்லினியல்களை அடிக்கடி துன்புறுத்தும் மனநல பிரச்சினைகள் இங்கே உள்ளன.
1. அதிகரித்த மன அழுத்தம்
மனச்சோர்வு என்பது மில்லினியல்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு மனநல கோளாறு. இந்த நிலை உலக சுகாதார அமைப்பால் (WHO) வரையறுத்துள்ளது, இது சுகாதார நிலைமைகளை சீரழிக்கும் ஒரு கணிக்க முடியாத நோயாகும். மற்ற வயதினருடன் ஒப்பிடும்போது, மில்லினியல்களுக்கு மனச்சோர்வு நோயறிதல்கள் மிக வேகமாக அதிகரித்து வருவதாக ஒரு அறிக்கை வெளிப்படுத்துகிறது. 2013 முதல், அமெரிக்காவில் மில்லினியல்கள் பெரும் மனச்சோர்வு பிரிவில் 47 சதவீதம் அதிகரிப்பை அனுபவித்துள்ளன. ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் கூற்றுப்படி, பெரிய மனச்சோர்வின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகள் குறைந்த மனநிலை, ஆழ்ந்த சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வு.
2. தற்கொலை முயற்சிகளின் எண்ணிக்கை
ஹெல்த் ஆஃப் அமெரிக்கா அறிக்கை, மில்லினியல்கள் தற்கொலை முயற்சிகள் அல்லது போதைப்பொருள் அல்லது மதுவினால் ஏற்படும் மரணங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்றும் குறிப்பிடுகிறது. இந்த விஷயத்தில், பண அழுத்தம், நிதி தேவை அல்லது கடன் மற்றும் அதிகப்படியான அளவு ஆகியவை மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
3. எப்போதும் தனிமையை உணருங்கள்
சில மில்லினியல்கள் எப்போதும் தங்கள் மனச் சுமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒருவரைக் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள், மற்ற தலைமுறையினரை விட அவர்கள் குறைவான சமூக ஆதரவைக் கொண்டுள்ளனர். மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், பல மில்லினியல்கள் மதம் போன்ற சில சமூகங்களுடன் குறைவாகவே இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு கணக்கெடுப்பில், மில்லினியல்கள் "தனிமையான தலைமுறை" என்று குறிப்பிடப்பட்டன. கணக்கெடுப்பில் அறிக்கை செய்த மில்லினியல்களில் 27 சதவீதம் பேர் தங்களுக்கு நெருங்கிய நண்பர்கள் இல்லை என்றும் 30 சதவீதம் பேர் தங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லை என்றும் கூறியுள்ளனர்.
4. பணியிடத்தில் துன்புறுத்தல் மற்றும் மிரட்டல் ஏற்படுதல்
WHO இன் படி பணியிடத்தில் துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் ஆகியவை மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரச்சினைகள் பெண் தொழிலாளர்கள் மற்றும் இன சிறுபான்மையினரை தொந்தரவு செய்கின்றன. பெரும்பாலான மில்லினியல்கள் மனநலக் காரணங்களுக்காக தங்கள் வேலையை விட்டுவிடுகிறார்கள். அந்த ஆயிரமாண்டு தலைமுறையை ஆட்டிப் படைக்கும் சில மனப் பிரச்சனைகள். மனநல கோளாறுகள் அல்லது அவற்றைக் கையாள்வதில் சிரமம் தொடர்பான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக ஒரு உளவியலாளரைத் தொடர்புகொண்டு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கவும்.
