பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்க காதுகளைப் பராமரிக்கும் பல்வேறு வழிகள்

மனிதனின் கேட்கும் உணர்வாக, காதுக்கு மிக முக்கிய பங்கு உண்டு. சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த உணர்வு வீக்கம் முதல் காது கேளாமை வரை பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலருக்கு தங்கள் காதுகளை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்று தெரியவில்லை. சிலர் இதுவரை செவிப்பறை சேதமடையக்கூடிய தவறான செயல்களைச் செய்கிறார்கள். எனவே, காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் காதுகளை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது

காதுகளை சுத்தம் செய்வது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமான செவித்திறனை பராமரிக்க காதுகளை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. உங்கள் காதுகளை பராமரிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:

• உங்கள் காதுகளை சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள்

சிலர் தங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்தால் போதும் என்று நினைக்கிறார்கள் பருத்தி மொட்டு வெறும். பயன்படுத்தினாலும் பருத்தி மொட்டு இது காது மெழுகலை மேலும் உள்நோக்கித் தள்ளலாம், இதனால் வலி மற்றும் காது கால்வாயில் சேதம் ஏற்படலாம். காதின் வெளிப்புறத்தை துவைக்கும் துணி அல்லது டிஷ்யூ கொண்டு சுத்தம் செய்தால் நன்றாக இருக்கும். இதற்கிடையில், காது மெழுகு அகற்ற, நீங்கள் காது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். அழுக்கு அதிகமாக இருந்தால், காதை சுத்தம் செய்ய ENT மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் உங்கள் காதை மலட்டுத் திரவத்தால் சுத்தம் செய்வார்.

• சத்தத்தில் காது பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்

தொழிற்சாலையில் எஞ்சின் ஒலி அல்லது கிளப்பில் உரத்த இசை போன்ற மிகவும் இரைச்சல் நிறைந்த சூழலில், காதில் பாதுகாப்பு அணிவது சிறந்தது. காது பாதுகாப்பு சத்தம் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் காது சேதத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும். சுகாதாரத் தரங்களைச் சந்திக்கும் மற்றும் திறம்பட செயல்படக்கூடிய செவிப்புலன் பாதுகாப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• மிகவும் சத்தமாக ஒலிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

பலர் இசையைக் கேட்டு மகிழ்கிறார்கள் இயர்போன்கள் . மிகவும் சத்தமாக இருக்கும் ஒலியில் இசை கேட்பது கேடு விளைவிக்கும் என்பதால் அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் கேட்டதை மற்றவர்கள் கேட்க முடிந்தால் இயர்போன்கள் , நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒலி அளவு அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் காதுகளை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க ஒலியளவை நிலையான மற்றும் வசதியான மட்டத்தில் வைத்திருங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இயர்போன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும், ஒலி அளவு 60 சதவீதத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்றும் WHO அறிவுறுத்துகிறது.

• உங்கள் காதுகளை உலர வைக்கவும்

காதுக்குள் தண்ணீர் வரும்போது, ​​அது அசௌகரியத்தையும் வலியையும் உண்டாக்கும். ஏனென்றால், காது கால்வாயில் ஈரப்பதம் இருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் அப்பகுதியில் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். எனவே, உங்கள் காதுகளை உலர வைக்க வேண்டும், குறிப்பாக குளித்த பிறகு மற்றும் நீந்திய பிறகு. உங்கள் காதை உலர ஒரு மென்மையான துண்டு பயன்படுத்தவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

• உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வெடுங்கள்

நீங்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், குறிப்பாக உரத்த சத்தங்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு. இது உங்கள் செவிப்புலன் வசதியாக இருக்கவும், சரியாக வேலை செய்யவும் உதவும். சத்தமில்லாத நாளிலிருந்து காது மீட்க சுமார் 16 மணிநேரம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் என்றும் காது நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். டி.வி பார்க்கும்போது அல்லது இசையைக் கேட்கும்போது குறைந்த ஒலியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க தியானம் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் காதுகளை ஓய்வெடுக்கலாம்.

• காதுகளை பாதிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் கலந்தாலோசிக்கவும்

சில மருந்துகளின் பயன்பாடு செவிப்புலன் இழப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த கோளாறு முற்போக்கானதாக இருக்கலாம், ஒலிக்கும் சத்தங்கள் மற்றும் சமநிலையின்மை உணர்வு ஆகியவற்றில் தொடங்கி. சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் செவித்திறனில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தின் அளவைக் குறைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தை மாற்றலாம்.

• உங்கள் காதுகளை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்

காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, மருத்துவரிடம் வழக்கமான காது பரிசோதனைகள் செய்வது அவற்றில் ஒன்று. உங்கள் காதுகளை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், மேலும் காதில் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும். கோளாறு ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படாவிட்டால், அது மோசமாகி, உங்கள் செவிப்புலத்தில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் காதில் ஏதேனும் அசாதாரணமானதாக உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். காதுகளை பராமரிப்பது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது, சிலர் கூட அதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. இன்னும் சரியாக செய்யாவிட்டால், இது ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் செவித்திறனை இழக்க விரும்பவில்லை, இல்லையா? எனவே, அன்றாட வாழ்க்கையில் மேலே உள்ள காதுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். இந்த முறை நல்ல காது ஆரோக்கியத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பராமரிக்க உதவும், இதனால் உங்கள் செவித்திறன் உகந்ததாக இருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]