ஒரு இணக்கமான குடும்ப உறவைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக ஒவ்வொரு பெற்றோர் மற்றும் குழந்தையின் கனவாகும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் சிக்கல்கள் தவிர்க்க முடியாதவை மற்றும் மோதல்கள் ஏற்படுகின்றன. இதைப் போக்க, நீங்களும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் குடும்ப சிகிச்சையை முயற்சிக்கலாம்.
குடும்ப சிகிச்சை என்றால் என்ன?
குடும்ப சிகிச்சை என்பது உளவியல் ஆலோசனை (உளவியல் சிகிச்சை) ஆகும், இது உங்களுக்கும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்தவும் வீட்டில் உள்ள மோதல்களைத் தீர்க்கவும் உதவும். குடும்ப சிகிச்சை ஒரு உளவியலாளர், மருத்துவ சமூக சேவையாளர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்படும். குடும்ப சிகிச்சையில் பங்கேற்கும் பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, பங்கேற்க விரும்பும் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும். பின்னர், ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான உறவை வலுப்படுத்தவும், குடும்பத்தில் கடினமான காலங்களை கடக்கவும் வழிகள் வழங்கப்படும். குடும்ப சிகிச்சை பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் செய்யப்படுகிறது.
குடும்ப சிகிச்சை மூலம் என்ன பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்?
குடும்ப சிகிச்சையானது குடும்பத்தில் உள்ள பல்வேறு பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவும், அவை:
- குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே மோதல்
- குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனுபவிக்கும் போதைப் பிரச்சனைகள்
- குடும்ப உறுப்பினர்களால் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டது
- நிதி சிக்கல்கள் அல்லது நிதி தொடர்பான மோதல்கள்
- குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் பள்ளியில் பிரச்சினைகள்
- உடன்பிறந்த பிரச்சனைகள்
- குழந்தையின் மோசமான நடத்தை
- சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள உடன்பிறப்புகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உதவுதல்
- குடும்ப உறுப்பினரின் மரணத்தால் ஏற்படும் துயரத்தைப் போக்க உதவுங்கள்
- நம்பிக்கையற்ற பங்குதாரர்
- விவாகரத்து
- குழந்தைகளின் கூட்டுக் காவலுக்கான திட்டங்களை உருவாக்க உதவுங்கள்.
குடும்ப சிகிச்சை அமர்வில் என்ன செய்யப்படுகிறது?
முதலில், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் குடும்ப சிகிச்சை அமர்வில் அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுடனும் பேசுவார். உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் தங்கள் குடும்பத்தில் நடக்கும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி முன்கூட்டியே புரிந்து கொள்ள உதவுவார். ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் அனுபவிக்கும் பிரச்சனை, எப்போது பிரச்சனை எழுந்தது, அந்த குடும்பம் பிரச்சனையை தீர்க்க என்ன செய்தது என்பது பற்றிய தங்கள் கருத்துக்களை விளக்குமாறு கேட்கப்படும். அதன் பிறகு, உளவியலாளர் சரியான தீர்வைத் தேடத் தொடங்குவார். குடும்பத்தில் உள்ள மோதலைத் தணிப்பதே குறிக்கோள், மோதலில் யார் தவறு என்று கண்டுபிடிப்பது அல்ல. அதே நேரத்தில், உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் குடும்ப சிகிச்சை பங்கேற்பாளருக்கு உதவுவார்:
- குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே சிறப்பாகப் பேசுங்கள்
- பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண்
- சரியான தீர்வைக் கண்டறிய மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
ஒரு குடும்ப சிகிச்சை அமர்வு பொதுவாக 50 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் 12 முறை செய்யப்படும். இருப்பினும், தேவைப்படும் குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகளின் கால அளவு மற்றும் எண்ணிக்கை முக்கிய பிரச்சினையின் அடிப்படையில் இருக்கும். எனவே, உங்கள் குடும்ப சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டும் உளவியலாளரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
குடும்ப சிகிச்சைக்கு முன் செய்ய வேண்டிய தயாரிப்புகள்
குடும்ப சிகிச்சை அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நம்பகமான மற்றும் நம்பகமான ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடும்ப சிகிச்சையைப் பெற்ற உறவினர்களிடம் கேட்கவும் அல்லது மருத்துவரிடம் பரிந்துரைகளைப் பெறவும். நீங்கள் பரிந்துரையைப் பெற்றிருந்தால், சிகிச்சையாளரிடம் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு:
குடும்ப சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டும் சிகிச்சையாளரின் பின்னணி மற்றும் கல்வி பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம். கூடுதலாக, குடும்ப சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் என்ற அதிகாரப்பூர்வ சான்றிதழும் அவரிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இடம் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை
சிகிச்சையாளரின் அலுவலகம் உங்கள் குடும்பத்தின் வீட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அந்த வழியில், நீங்கள் அவசரகாலத்தில் அவரை அழைக்கலாம்.
சிகிச்சை அமர்வுகளின் காலம் மற்றும் எண்ணிக்கை
ஒரு குடும்ப சிகிச்சை பங்கேற்பாளராக, குடும்பப் பிரச்சனை தீரும் வரை எவ்வளவு குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகள் எடுக்கும் காலம் மற்றும் எத்தனை குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகள் பற்றி கேள்விகள் கேட்க உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது.
குடும்ப சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டும் சிகிச்சையாளர் நிர்ணயித்த விலையைப் பற்றி நீங்கள் கேட்டால் தவறில்லை. அந்த வகையில், நீங்களும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் நிதியைத் தயாரிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
குடும்ப சிகிச்சை என்பது உங்கள் குடும்ப பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி தீர்வு அல்ல. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது நீங்களும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள உதவும், இதனால் பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை தீர்க்க முடியும். குடும்ப ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!
