மூட்டுகள் எலும்புகளுக்கு இடையே இணைப்புகளை உருவாக்கும் உடல் பாகங்கள் ஆகும், இதனால் அவை ஆதரவை வழங்குகின்றன மற்றும் உடலை நகர்த்த உதவுகின்றன. நோய் அல்லது காயத்தால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் சேதம் செயல்பாடுகளில் தலையிடலாம், குறிப்பாக உடலின் பகுதிகளில் அடிக்கடி நகர்த்தப்படும். உண்மையில், கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், புர்சிடிஸ், கீல்வாதம், விகாரங்கள், சுளுக்கு மற்றும் பிற காயங்கள் உட்பட மூட்டு வலி என வகைப்படுத்தக்கூடிய பல நிலைமைகள் உள்ளன. மூட்டு வலி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஒரு நபரின் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் அல்ல. உண்மையில், ஐக்கிய மாகாணங்களில் நடத்தப்பட்ட ஒரு தேசிய கணக்கெடுப்பில், மூன்றில் ஒரு பங்கு பெரியவர்கள் கடந்த 30 நாட்களில் மூட்டு வலியை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்தனர். அறிக்கையிடப்பட்ட மூட்டு வலிகளில், முழங்கால் வலி மிகவும் பொதுவான புகாராகும், அதைத் தொடர்ந்து தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு வலி. வயதுக்கு ஏற்ப, மூட்டு வலி பற்றிய புகார்கள் பொதுவாக மேலும் மேலும் பொதுவானதாகிவிடும். மூட்டு வலி ஒரு நபரின் உடலை பலவீனப்படுத்த சங்கடமான வலியை ஏற்படுத்தும். பாதுகாப்புக்கு ஆபத்து இல்லை என்றாலும், இந்த நிலை ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும். காரணம், இந்த நிலை ஒரு நபரின் நகரும் மற்றும் செயல்பாடுகளில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் திறனை நேரடியாக பாதிக்கும். அதனால்தான், மூட்டுவலியை அனுபவிக்கும் உங்களில் மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகினால், பொதுவாக மருத்துவர்கள் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் நிலையை முதலில் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பார்கள். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதும், கூட்டு செயல்பாட்டை பராமரிப்பதும் குறிக்கோள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மூட்டு வலி சிகிச்சை
மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க வழங்கப்படும் சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. மருந்து நிர்வாகம்
வீக்கத்துடன் கூடிய மிதமான மற்றும் கடுமையான மூட்டு வலிக்கு, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்), ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்றவை, வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரால் வழங்கப்படும். இருப்பினும், நீங்கள் வீக்கம் இல்லாமல் லேசான வலியை அனுபவித்தால், அசெட்டமினோஃபென் மிகவும் திறம்பட வேலை செய்யும். எவ்வாறாயினும், ஒவ்வொரு மருந்தையும் உட்கொள்வதற்கு முன் அதன் விதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.
2. கேப்சைசின்
மிளகாயில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றான கேப்சைசின், மூட்டுவலியிலிருந்து மூட்டு வலியைப் போக்க வல்லது. வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்ப உதவும் பொருட்களைத் தடுக்க கேப்சைசின் செயல்படுகிறது, மேலும் உடலில் எண்டோர்பின்கள் எனப்படும் இரசாயனங்கள் வெளியிடப்படுவதைத் தூண்டுகிறது, எனவே வலி நீங்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கேப்சைசினைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும் இடத்தில் எரிதல் அல்லது கொட்டுதல் உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
3. உடல் சிகிச்சை
மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மூட்டை உறுதிப்படுத்தவும், இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் நீங்கள் உடல் சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம். போன்ற நுட்பங்களை சிகிச்சையாளர் பயன்படுத்துவார்
அல்ட்ராசவுண்ட், வெப்பம் அல்லது குளிர் சிகிச்சை, மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்க மின் நரம்பு தூண்டுதலுக்கு. அதிக எடை காரணமாக மூட்டு வலியை நீங்கள் சந்தித்தால், மூட்டுவலியின் அழுத்தத்தை குறைக்க எடை இழப்பு உணவு ஒரு தீர்வாக இருக்கும். மூட்டு வலியைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இவை. ஆபத்தான மற்றும் ஆபத்தான செயல்கள் அல்லது சிகிச்சைகளைத் தவிர்க்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
