தாய்ப்பாலுக்கான நிரப்பு உணவுகளுடன் (MPASI) பயன்படுத்தப்படும் குழந்தை உணவுக் கொள்கலன்களின் பல்வேறு மாதிரிகள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்கள், நீங்கள் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய குறிப்புகள் உள்ளன. குழந்தைகள் சாப்பிடும் இடங்கள் என்பது அவர்கள் சாப்பிடும் போது பயன்படுத்தும் தட்டுகள் அல்லது கிண்ணங்கள் மட்டும் அல்ல. திட உணவைப் பொறுத்தவரை, உண்ணும் இடம் என்பது குழந்தைக்கு உணவைச் சேமிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் கொள்கலனைக் குறிக்கிறது.
இப்போது, சரியான குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப போதுமான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதற்கு குழந்தையின் தேவைகளுக்கு இடமளிக்கும். எப்போதாவது அல்ல, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கட்லரி அவர்களின் மோட்டார் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்கும் அல்லது சாப்பிடும் போது அவர்களின் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும்.
நல்ல மற்றும் பாதுகாப்பான குழந்தை உணவு இடத்திற்கான பரிந்துரைகள்
கார்ட்டூன் கதாப்பாத்திரங்கள் அல்லது பளிச்சிடும் வண்ணங்கள் கொண்ட தட்டுகள் போன்ற குழந்தைகள் விரும்பும் பொருட்களுடன் உறவைக் கொண்ட குழந்தை உணவு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் எந்தத் தவறும் இல்லை. ஆனால் அதற்கு முன், நீங்கள் பின்வரும் அடிப்படை விஷயங்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
1. பாதுகாப்பான பொருட்களால் ஆனது
குழந்தைகளுக்கான உணவுப் பாத்திரங்களைத் தயாரிக்கப் பல்வேறு பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட உணவுக்கான இடத்தை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம், ஆனால் பிற பொருட்களிலிருந்து குழந்தையை சாப்பிட பெற்றோர்கள் விரும்புவது அசாதாரணமானது அல்ல.
துருப்பிடிக்காத எஃகு அல்லது கண்ணாடி. பிளாஸ்டிக் குழந்தை தொட்டில்கள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை அறைந்தால் சேதமடையாது, வண்ணங்கள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் விலைகள் மலிவு. பிளாஸ்டிக் உண்ணும் இடங்கள் எல்லா இடங்களிலும் கொண்டு செல்லும்போது பாதுகாப்பானவை மற்றும் மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை. இந்தப் பொருளில் இருந்து குழந்தை ஊட்டியைத் தேர்வுசெய்தால், அதில் பிபிஏ அல்லாத (பிஸ்பெனால்-ஏ) அல்லது லேபிள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
BPA இலவசம். பிபிஏ என்பது பிளாஸ்டிக் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இரசாயனமாகும், மேலும் இது குழந்தைகளின் உணவாக மாற்றப்படலாம் மற்றும் குழந்தைகளின் மூளை மற்றும் நடத்தை போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இதற்கிடையில், துருப்பிடிக்காத எஃகு மற்றும் கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் தொட்டில்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை என்பதால் அவை பாதுகாப்பானவை என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, இரண்டையும் சுத்தம் செய்வது எளிதாக இருக்கும், குறிப்பாக குழந்தையின் மீதமுள்ள திட உணவில் உள்ள கொழுப்பிலிருந்து. இருப்பினும், கண்ணாடி உணவளிக்கும் ஹோல்டரை நேரடியாக குழந்தையால் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அதை உடைப்பது எளிது. இரண்டின் விலைகளும் பிளாஸ்டிக் குழந்தை உணவு கொள்கலன்களை விட ஒப்பீட்டளவில் விலை அதிகம்.
2. குழந்தையின் உணவின் பகுதியை சரிசெய்யவும்
குழந்தையின் உணவின் பகுதியை அளவிடுவது, அவர் பெறும் ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான தன்மையை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன, உதாரணமாக, திட உணவைக் கொண்ட ஒரு புதிய குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 200 கலோரிகள் மட்டுமே தேவை, 9 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைக்கு ஏற்கனவே ஒரு நாளைக்கு 300 கலோரிகள் தேவைப்படுகின்றன, நிச்சயமாக வெவ்வேறு உணவுப் பகுதிகளுடன் பெறலாம். அதிக உணவை வீணாக்காதபடி, பகுதி இடுவதும் முக்கியம். காரணம், உமிழ்நீர் வெளிப்படும்படி குழந்தைக்கு ஊட்டப்பட்ட எஞ்சிய உணவை உடனடியாக நிராகரிக்க வேண்டும், சிறிது நேரம் வைத்த பிறகு அதில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதாக பயப்படுவதால் அதைத் திரும்பக் கொடுக்கக்கூடாது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வெவ்வேறு உணவுப் பகுதி உள்ளது. இருப்பினும், இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவர் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, குழந்தை உணவின் சிறந்த பகுதி அவரது வயதுக்கு ஏற்ப பின்வருமாறு:
- குழந்தைகள் 6-9 மாதங்கள்: ஒரு சேவைக்கு 2-3 தேக்கரண்டி 125 மில்லி
- குழந்தைகள் 9-12 மாதங்கள்: ஒரு சேவைக்கு 125 மி.லி
- குழந்தைகள் 12-24 மாதங்கள்: ஒரு சேவைக்கு 190 மில்லி முதல் 250 மில்லி வரை.
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
3. கவர் கசிவு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
என்ற முறையில் குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் இடம் வாங்கப் போகிறவர்களுக்கு
கொள்கலன் அட்டையுடன், கவர் இறுக்கமாக இருப்பதையும், கசிவு ஏற்படாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்யவும். உணவைக் குழப்பமடையச் செய்வதோடு, இறுக்கமாக இல்லாத உறையும் உணவை மாசுபடுத்தும் கிருமிகளின் நுழைவுக்கு வழிவகுக்கும். 6-9 மாதக் குழந்தைகளுக்கு திட உணவைக் கொடுக்கப் போகிற உங்களில் குழந்தைகளுக்கு இறுக்கமான பாலூட்டும் இடம் அவசியம். காரணம், இந்த நேரத்தில் குழந்தை உணவின் அமைப்பு இன்னும் பிசைந்து அரை தடிமனாக இருக்கும். மறுபுறம்,
கொள்கலன் குழந்தைகளுக்கான குழம்பு, சூப் அல்லது பழச்சாறு போன்ற திரவ உணவுகள் அல்லது பானங்களை நீங்கள் சேமிக்க விரும்பினால் இறுக்கமான பொருத்தம் தேவை.
4. துணை உபகரணங்களை உறுதிப்படுத்தவும்
எப்போதாவது குழந்தை உணவு கொள்கலன்கள் மற்ற பொருத்துதல்களுடன் ஒன்றாக விற்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக ஒரு கரண்டி அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு. கட்லரி பொருத்துதல்களுக்கான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கொள்கை மேலே உள்ள முதல் புள்ளியில் சாப்பாட்டு பாத்திரங்களின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்பதைப் போன்றது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஸ்பூன்கள் மற்றும் ஃபோர்க்குகள் மென்மையான, மழுங்கிய முனைகளைக் கொண்டிருப்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும். முடிந்தால், ஒரு குழந்தை 18 மாதங்கள் வரை முட்கரண்டி பயன்படுத்துவதை தாமதப்படுத்த வேண்டும். சாப்பாட்டு நாற்காலியில் வைக்கும் போது அது எளிதில் விழுவதில்லை. நீங்கள் எங்கு சாப்பிட விரும்பினாலும், பாதுகாப்பிற்கு முதலிடம் கொடுக்க வேண்டும்.
