பதப்படுத்தப்பட்ட கசப்பான முலாம்பழம் அல்லது
மொமோர்டிகா சரண்டியா சத்தானது மட்டுமல்ல, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் அதன் நன்மைகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி, அதாவது கசப்பான முலாம்பழம் ஒரு வகை காய்கறியாகும், இது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அல்லது குறைந்தபட்சம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் கசப்பான முலாம்பழத்தின் நன்மைகள் அடிப்படை இல்லாமல் இல்லை. இந்தக் கோட்பாட்டை ஆதரிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளுக்கு கசப்பான முலாம்பழம் மாற்றாக இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல.
சர்க்கரை நோய்க்கு பாகற்காய் மற்றும் அதன் பயன்கள்
பழங்காலத்திலிருந்தே, கசப்பான முலாம்பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். இதில், இன்சுலின் போன்று செயல்படும் ஒரு பொருள் உள்ளது, இதனால் உடலின் செல்களுக்கு ஆற்றல் மூலமாக குளுக்கோஸை விநியோகிக்க முடியும். அது மட்டுமல்லாமல், கசப்பான முலாம்பழத்தை உட்கொள்வது குளுக்கோஸை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் அது கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்புக்கு அனுப்பப்படும். பழம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
கசப்பான முலாம்பழம் இது குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை பராமரிக்க உதவுகிறது. கசப்பான முலாம்பழத்தில் குறைந்தது 3 செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூன்று பொருட்கள் ஆகும்
சரந்தி, வைசின், மற்றும்
பாலிபெப்டைட்-ப இது இன்சுலின் போலவே செயல்படுகிறது. ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க அவர்கள் தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ வேலை செய்யலாம். கூடுதலாக, கசப்பான முலாம்பழம் உள்ளது
லெக்டின் புற திசுக்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதன் மூலமும், பசியை அடக்குவதன் மூலமும் ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளின் செறிவைக் குறைக்கலாம். இது இன்சுலின் மூளையில் ஏற்படுத்தும் விளைவைப் போன்றது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கசப்பான முலாம்பழத்தை உட்கொள்வதன் செயல்திறனை வலுப்படுத்தும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. ஆனால் மீண்டும், வலுப்படுத்தும் பல ஆய்வுகள் இருந்தாலும், அது நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய மருந்தாக இருக்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் நீரிழிவு மருந்துகளை கசப்பான முலாம்பழத்துடன் ஒப்பிடும் ஒரு ஆய்வில், கசப்பான முலாம்பழம் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிரக்டோசமைன் அளவைக் குறைக்கும் என்பது உண்மைதான்.இருப்பினும், மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை விட அதன் செயல்திறன் இன்னும் பயனுள்ளதாக இல்லை. பாதுகாப்பாக இருக்க, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கசப்பான முலாம்பழம் தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, நீரிழிவு சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இல்லை.
கசப்பான முலாம்பழம் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம்
பரேயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் வரை பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. கசப்பான முலாம்பழத்தில் உள்ள சில முக்கிய ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம்:
- வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ, பி1, பி2, பி3 மற்றும் பி9
- பொட்டாசியம், கால்சியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள்
- ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பீனால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
காய்கறிகள், ஜூஸ் போன்ற வடிவங்களில் உட்கொள்வதைத் தவிர, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் தேநீர் வடிவில் கசப்பான முலாம்பழத்தை உட்கொள்பவர்களும் உள்ளனர். இருப்பினும், கசப்பான முலாம்பழத்தின் பாதுகாப்பான நுகர்வு இன்னும் காய்கறிகளின் வடிவத்தில் உள்ளது, ஏனெனில் இது இயற்கையானது மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் அதிக விழிப்புடன் உள்ளது.
அதிகமாக உட்கொண்டால் ஆபத்து உண்டா?
சில காய்கறிகளின் உள்ளடக்கம் எவ்வளவு நன்றாக இருந்தாலும், அவற்றை நியாயமான பகுதிகளில் உட்கொள்வது இன்னும் சிறந்தது. பாகற்காய் உட்பட, இது அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சில மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் குறுக்கிடலாம். அபாயங்கள் என்ன?
- வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் பிற குடல் பிரச்சினைகள்
- யோனி இரத்தப்போக்குக்கான சுருக்கங்கள்
- இன்சுலினுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொண்டால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு வெகுவாகக் குறையும்
- கல்லீரல் பாதிப்பு
- அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள்
எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் கசப்பான முலாம்பழத்தின் செயல்திறனைத் தவிர, அதன் நுகர்வு இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சர்க்கரை நோயாளிகள் பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை உடனடியாகக் குறைக்க முடியும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உண்மையில், இன்சுலின் அல்லது பிற நீரிழிவு மருந்துகளுடன் சேர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை நிலைக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக அஞ்சப்படுகிறது. பாகற்காய் சாப்பிடும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அதை எத்தனை முறை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது என்று யோசிக்கும்போது உட்பட. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் நீரிழிவு மருந்து வகையுடனான தொடர்புகளுக்கு கசப்பான முலாம்பழம் பாதுகாப்பானதா என்றும் கேளுங்கள். வெறுமனே, ஒரு நாளைக்கு 2 கசப்பான முலாம்பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் அதிகமாக உட்கொண்டால் வயிற்று வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும் அபாயம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது.
