இது வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் உண்மையில், பெண்கள் விதவைகளாக மாறும்போது சமூகத்திலிருந்து எதிர்மறை முத்திரைகளைப் பெறுகிறார்கள். உண்மையில், விவாகரத்துக்கான முடிவு உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லறிவுக்கும் சிறந்ததாக இருக்கலாம். வாழ்க்கை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதால், விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உணர்வுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம். செய்ய வேண்டிய ஆரம்ப திறவுகோல் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் சரிபார்க்க வேண்டும். தவிர்க்க வேண்டாம் அல்லது
மறுப்பு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது பற்றி. அதே சமயம் மற்றவர்களின் கருத்துகளை அதிகம் கேட்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு உண்மை நிலை தெரியவில்லை.
விவாகரத்துக்குப் பிறகு வாழ்க்கையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது
விவாகரத்துக்கான முடிவு நிச்சயமாக குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உணர்வு போன்றது
ரோலர்கோஸ்டர், கடுமையாக மேலும் கீழும் செல்ல முடியும். பல வருடங்களாக தொடரும் பழக்கம் திடீரென்று மாற வேண்டும். பின்னர், விவாகரத்துக்குப் பிறகு வாழ்க்கையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது?
1. உணர்ச்சி நுண்ணறிவை உருவாக்குங்கள்
முதலில், எழும் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் இதுவே முடியும்
செல்ல நேர்மறையாக. உங்கள் உணர்வுகளை அடக்கி அல்லது மறைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். உண்மையில், இது ஒரு நபர் உருவாக்கக்கூடிய பல்வேறு உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து. கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பாடங்கள் உள்ளன.
2. ஒரு குழுவில் சேரவும்
பல உள்ளன
ஆதரவு குழு விவாகரத்துக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு அல்லது
ஒற்றை பெற்றோர். புதிய நபர்களுடன் தொடர்புகளை ஏற்படுத்துவதன் மூலமும், இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இருப்பதும், நிலைமையை இன்னும் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள உதவும். தவிர
ஆதரவு குழுக்கள், சிகிச்சையாளர்களை தொடர்ந்து சந்திக்கும் குழுக்களை சந்திப்பதன் மூலமும் இது இருக்கலாம். இது கதைகளைச் சொல்லும் இடமாக மாற உதவும், எனவே நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஒரு பெண் உணரும் உணர்வுகளில் ஒன்று தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர முடியும். ஒரு விதவைக்கு எதிர்மறையான முத்திரை இணைக்கப்பட்டிருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சமூகத்தில் இனி ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவது சாத்தியமில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
3. கவனம் செலுத்துங்கள் சுய அன்பு
விவாகரத்துக்கான தைரியமான முடிவை வெற்றிகரமாக எடுத்த பிறகு, உங்களை நேசிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உங்களைத் திரும்பிப் பார்ப்பதற்கும், வாழ்க்கையைச் சந்திப்பதற்கும் இதைவிட சிறந்த நேரம் இல்லை. ஏனெனில், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதுதான் இப்போதைய முக்கியமான விஷயம். குறிப்பாக திருமண பந்தத்தில் சிக்கிய பெண்களுக்கு
நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது அல்லது அடிக்கடி வன்முறையில் ஈடுபடுங்கள், மீட்க இதுவே சரியான நேரம். ஜர்னலிங் மூலம் உங்களுடன் சமாதானம் செய்துகொள்ளவும் முயற்சி செய்யலாம்.
4. பல இலக்குகளை உருவாக்கவும்
விவாகரத்துக்குப் பிறகு வாழ்க்கையின் புதிய கட்டத்திற்குள் நுழையும்போது, சில இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது பரவாயில்லை. ஆனால் நிச்சயமாக, அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அது ஒரு சுமையாக மாறும். வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் செய்யும் வேலையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சிக்கலாம் அல்லது உங்களுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்
திறன்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக உணர. உங்கள் சொந்த நிலைக்கு இலக்கை சரிசெய்யவும்.
5. குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
குழந்தைகளுடன் திருமணத்திலிருந்து விவாகரத்து பெற்றவர்கள், என்ன நடந்தது என்பதை அவர்களிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். விவாகரத்து செயல்முறை எவ்வளவு சுமூகமாக இருந்தாலும், அது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முன்னாள் மனைவியை ஒருபோதும் குழந்தைகள் முன் அவதூறாகப் பேசாதீர்கள். நிகழும் செயல்முறையைப் பற்றிய புரிதலை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். இந்த நிலை அவர்கள் மீதான பாசத்தையும் அன்பையும் குறைக்காது என்பதை வலியுறுத்துங்கள்.
6. எதிர்பார்ப்புகளை தயார் செய்யுங்கள்
வாழ்க்கை எப்போதும் எதிர்பார்த்தபடி செல்வதில்லை. எனவே, ஏமாற்றமடையாமல் இருக்க, சுற்றியுள்ள மாற்றங்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள். அதில் ஒன்று நண்பர்களை இழப்பது. இது இயற்கையானது மற்றும் மனதில் பாரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் திருமணமானபோதும் விவாகரத்து செய்தபோதும் உங்களுக்கு இருந்த நண்பர்கள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். பிரிந்து செல்லும் உங்கள் முடிவை ஆதரிக்காததால் மற்றவர்கள் விலகி இருக்கலாம். விரோதமாக இல்லாத வரையில் அது முக்கியமில்லை. புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு வேறு பல, குறைவான தீர்ப்பு வழிகள் உள்ளன.
7. டேட்டிங் செய்ய முயற்சிக்கவும்
நீங்கள் தயாராக இருந்தால், புதிய நபர்களுடன் பழக வேண்டும் என்று நினைத்தால், டேட்டிங் செய்ய முயற்சிப்பதில் தவறில்லை. நண்பர்கள் மூலமாகவோ அல்லது மூலமாகவோ அறிமுகப்படுத்தலாம்
டேட்டிங் தளம் நிகழ்நிலை. அதே ஆர்வமுள்ள மற்றவர்களைச் சந்திக்க இணையம் ஒரு சிறந்த இடம். ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பயன்பாட்டில் தொடர்பு கொள்ளும்போது பல வேட்டையாடுபவர்களும் குற்றவாளிகளும் சாதாரண மனிதர்களைப் போல ஆள்மாறாட்டம் செய்கிறார்கள்
டேட்டிங் நிகழ்நிலை. போன்ற மோசடி ஆபத்து குறிப்பிட தேவையில்லை
கேட்ஃபிஷிங் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. போதிய அறிவுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கி, அதைத் தவிர்க்க விழிப்புடன் இருங்கள்.
8. நிலைமையைக் குறை கூறுவதை நிறுத்துங்கள்
ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை, நிச்சயமாக அவர்கள் பிரிந்த போது நிலைமையை குற்றம் சாட்டும் எண்ணங்கள் உள்ளன. விவாகரத்துக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு இது மிகவும் மனித உணர்வு. இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலையில் சிக்காமல் இருப்பது நல்லது. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது நிலைமையை மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திருப்ப என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் முடிவை எடுக்கத் துணிந்த பிறகு என்ன நல்ல விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்பதைப் பாருங்கள். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற திருமணத்திற்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்தினால், நீங்களும் உங்கள் குழந்தைகளும் பாதிக்கப்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
விவாகரத்துக்குப் பிறகு வாழ்க்கையை வாழும்போது மேலே உள்ள சில விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் நிலைமை கட்டுப்பாட்டை மீறும் போது, நீங்கள் அதிக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உணர வைக்கும் போது, பேசுவதற்கு யாரையாவது தேடுவது நல்லது. நீங்கள் பேசக்கூடிய நபர் நடுநிலை மற்றும் நம்பகமானவராக இருக்க வேண்டும். அது நெருங்கிய நண்பர், உறவினர் அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையாளராக இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விவாகரத்து ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
