நீங்கள் எப்போதாவது குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை இறங்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அதிக எடை கொண்ட எடையை தூக்குவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது என்று பலர் கூறுகிறார்கள். பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ சொல் ஹெர்னியா. குடலிறக்கத்திற்கு என்ன காரணம்? குடலிறக்கம் என்பது ஒரு உள் உறுப்பு சுற்றியுள்ள புறணி அல்லது தசையிலிருந்து வெளியேறும் ஒரு நிலை. எனவே குடலிறக்கங்கள் குடலில் மட்டும் ஏற்படாது மற்ற உள் உறுப்புகளிலும் ஏற்படலாம். ஆனால் பொதுவாக, குடலிறக்கம் அடிவயிற்றில் ஏற்படும். உறுப்பின் வீக்கம் இடுப்பு அல்லது மார்பில் தோன்றும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
குடலிறக்கம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
குடலிறக்கத்திற்கான காரணம் இரண்டு விஷயங்களின் கலவையாகும், அதாவது அழுத்தம் மற்றும் தசைகளில் இடைவெளி அல்லது பலவீனம். உட்புற உறுப்புகளில் அழுத்தம் பலவீனமான அல்லது இடைவெளிகளைக் கொண்ட தசைக்கு எதிராக உறுப்புகளை தள்ளுகிறது. இந்த கலவையே குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தசைகளில் உள்ள பலவீனம் பிறப்பு குறைபாடாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் தசை பலவீனம் பின்னர் தோன்றும். குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அழுத்தங்கள் பின்வருமாறு:
- தொடர்ந்து இருமல் அல்லது தும்மல்
- வயிற்று தசைகளை நிலைப்படுத்தாமல் கனமான பொருட்களை தூக்குதல்
- வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் உள்ளது
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது அழுத்தம்
- அதிக செயல்பாடு செய்யுங்கள்
இதற்கிடையில், பிறவி குறைபாடுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, கர்ப்பம், புகைபிடித்தல், காயம் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் தசை பலவீனம் ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், குடலிறக்கத்திற்கான காரணம் வயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட பகுதியில் உள் உறுப்புகள் வெளியே ஒட்டிக்கொண்டன.
குடலிறக்கத்தின் வகைகள்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான குடலிறக்கங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:
1. தொப்புள் குடலிறக்கம்
தொப்புள் குடலிறக்கம் குடலிறக்கம் என்பது பொதுவாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள், பல குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள் அல்லது பருமனான பெண்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு குடலிறக்கம் ஆகும். அன்று
தொப்புள் குடலிறக்கம், தொப்புளுக்கு அருகில் வயிற்றுச் சுவரில் இருந்து ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் சிறுகுடலின் ஒரு பகுதி. குழந்தைகளில் தொப்புள் குடலிறக்க வழக்குகளில் சுமார் 84 சதவீதம் முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. NHS படி, பெரும்பாலான தொப்புள் குடலிறக்கங்கள் குழந்தை பிறந்த ஒரு வருடத்திற்குள் தானாகவே குணமாகும். மற்றவர்கள் ஐந்து வயது வரை மீட்க முடியும். இருப்பினும், குடலிறக்கக் கட்டி பெரிதாகிவிட்டாலோ அல்லது குறையாமல் இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரிடம் உடல் பரிசோதனை செய்து மேற்கொண்டு மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
2. இடைவெளி குடலிறக்கம்
இடைவெளி குடலிறக்கம் வயிற்றின் மேல் பகுதி உதரவிதானத்தில் ஒரு இடைவெளி வழியாக செல்லும் போது ஏற்படுகிறது
இடைவெளிஉணவுக்குழாய் (இரைப்பை குழாய்) அமைந்துள்ள இடம். இந்த நிலை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. அறிகுறிகள் தோன்றினால், குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக வயிற்று அமிலம், பித்தம் அல்லது உணவுக்குழாய்க்குள் காற்று நுழைவதால் ஏற்படுகிறது.
3. குடலிறக்க குடலிறக்கம்
குடலிறக்க குடலிறக்கம் பொதுவாக ஆண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு வகை குடலிறக்கம். குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை வயிற்று தசைகள் அல்லது இடுப்பில் உள்ள குடல் பாதை வழியாக செல்லும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்தோனேசியாவில், இந்த குடலிறக்க குடலிறக்கம் ஒரு இறங்கு இடுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரிட்டோனியத்தின் பகுதியில் பலவீனம் அல்லது துளை தோன்றும் போது இறங்குதல் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக வயிற்று உறுப்புகளை வைத்திருக்கும் தசை சுவர். பெரிட்டோனியத்திற்கு ஏற்படும் இந்த சேதம் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை தள்ள அல்லது குடலிறக்க அனுமதிக்கும்.
4. தொடை குடலிறக்கம்
பெண்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்
தொடை குடலிறக்கம், குறிப்பாக பெண் பருமனாக அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால். அன்று
தொடை குடலிறக்கம், குடல்கள் மேல் தொடையில் அமைந்துள்ள தொடை தமனி கொண்ட கால்வாயில் நுழைகின்றன. இந்த நிலை சில சமயங்களில் மேல் தொடையின் உட்புறம் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு கட்டியை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டிகள் மங்கலாக தெரியும், நீங்கள் படுக்கும்போது கூட தெரியவில்லை.
5. கீறல் குடலிறக்கம்
கீறல் குடலிறக்கம் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும், குறிப்பாக வயதானவர்கள் அல்லது பருமனானவர்களுக்கு. இந்த வழக்கில், முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட வயிற்று தசைகளின் பகுதி வழியாக குடல்கள் வெளியேறுகின்றன.
குடலிறக்கத்தை எவ்வாறு தடுப்பது?
உள்ளுறுப்புகளின் துருத்தல் நிச்சயமாக பயங்கரமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். அவருக்கு அது நடக்க வேண்டும் என்று யாரும் விரும்பவில்லை. குடலிறக்கத்திற்கான காரணத்தை அறிவது போதாது, அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செய்யக்கூடிய சில குடலிறக்க தடுப்பு:
- செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் இருமலை ஏற்படுத்தும், இது குடலிறக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- கனமான பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்கவும். நீங்கள் கனமான ஒன்றை தூக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் இடுப்பு தசைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் கனமான ஒன்றை தூக்கும் முன் உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும்.
- உங்கள் உணவை சரிசெய்தல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சாதாரண உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
உங்களுக்கு குடலிறக்கம் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்று பார்க்க மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரே பயனுள்ள வழி அறுவை சிகிச்சை ஆகும். குடலிறக்கம் பெரிதாகிவிட்டாலோ அல்லது குடலிறக்கம் கிள்ளப்பட்டாலோ, கழுத்து நெரிக்கப்பட்ட குடலிறக்கம் போன்ற கடுமையான வலி ஏற்பட்டாலோ உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். ஹெர்னியா அறுவை சிகிச்சை இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது திறந்த அறுவை சிகிச்சை மற்றும் லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை. அறுவை சிகிச்சையின் வகை உங்கள் குடலிறக்கத்தின் அளவு, வகை மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு பொதுவாக லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையை விட நீண்ட மீட்பு செயல்முறை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் உடலில் குடலிறக்கத்தை உணர்ந்தால், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத குடலிறக்க சிகிச்சை மூலமாகவோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவோ சிகிச்சைப் பரிந்துரைகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கோ குடலிறக்கம் இருந்தால், அது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது விரைப்புடன் இருந்தால், குடலிறக்கம் கடினமடைகிறது, மென்மையாகிறது அல்லது பின்னால் தள்ள முடியாது, வாந்தி எடுக்கிறது அல்லது திடீரென கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறது.
