குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, உண்மையில் போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது பல இந்தோனேசிய மக்களை, குறிப்பாக கிழக்கு பிராந்தியத்தில் உள்ள ஒரு சுகாதார பிரச்சனையாகும். இந்தோனேசியாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகள் நிச்சயமாக உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று, அதனால் அதிகரிக்காமல் மற்றும் ஆபத்தானது.
இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்
இந்தோனேசியாவில் குழந்தைகளை பாதிக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகள் உள்ளன. இந்தோனேசியாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளில் பொதுவாக மிகவும் ஒல்லியான, அதிக எடை, குட்டையான உயரம் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற குழந்தைகளும் அடங்கும்.
1. வீணாகிறது (மெல்லிய)
இந்தோனேசியாவில், குழந்தைகள் மெலிந்தவர்களாக இருப்பார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் குறைந்த வருமானம் அல்லது ஏழைக் குடும்பங்களில் வளர்க்கப்பட்டால். குழந்தையின் உடல் மெல்லியதாக உள்ளது (
வீணாகிறது) பொதுவாக ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் மெல்லியதாக இருப்பதால், பல்வேறு தொற்று நோய்கள், மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சரிவிகித சத்துள்ள உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த ஊட்டச்சத்து பிரச்சனையை தடுக்கலாம்.
2. உடல் பருமன்
இந்தோனேசியாவின் அடுத்த ஊட்டச்சத்து பிரச்சனை, சுகாதார அமைச்சகம், உடல் பருமன். இந்தோனேசியாவில் உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக காய்கறி மற்றும் பழ நார்ச்சத்து குறைவாக உட்கொள்கின்றனர், அடிக்கடி சுவையூட்டப்பட்ட உணவுகளை உண்கின்றனர், மேலும் குறைவான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறார்கள். இது ஒரு குழந்தையின் உணவை சமச்சீரான ஊட்டச்சத்திற்கு ஏற்ப இல்லாமல் செய்யலாம், இதனால் உடல் பருமன், உடல் பருமன் கூட ஏற்படும். உடல் பருமன் ஒரு குழந்தைக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் பிற நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். இருப்பினும், இந்தோனேசியாவில் இந்த ஊட்டச்சத்து பிரச்சனையை உணவு முறைகள் மற்றும் பகுதிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுதல், உடல் செயல்பாடு மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுதல் ஆகியவற்றால் தடுக்க முடியும்.
3. ஸ்டண்டிங் (குறுகிய உயரம்)
இந்தோனேசியாவில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் உயரம் குறைவாக உள்ளனர். இந்தோனேசிய குழந்தைகளின் சராசரி உயரம் WHO தரத்தை விட குறைவாக உள்ளது. பெரும்பாலான சிறுவர்கள் 12.5 செ.மீ குறைவாக உள்ளனர். இதற்கிடையில், பெண்கள் சராசரியாக 9.8 செமீ குறைவாக உள்ளனர். குறுகிய உடல் (
வளர்ச்சி குன்றியது) குழந்தை பருவத்தில் நாள்பட்ட ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது வளர்ச்சி தோல்வி காரணமாக ஏற்படலாம். இந்தோனேசியாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளும் பல்வேறு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம். அவற்றில் சில நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், அறிவாற்றல் செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பு கோளாறுகள். இந்த கோளாறுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
4. இரத்த சோகை
குழந்தைகளில் இரத்த சோகை பெரும்பாலும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. இரத்த சோகை அல்லது இரத்த பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கும் இந்தோனேசிய குழந்தைகள் நிறைய. இரத்த சோகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், செறிவு, கற்றல் சாதனை மற்றும் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.
5. வைட்டமின் ஏ (VAC) இல்லாமை
வைட்டமின் ஏ குறைபாடு இந்தோனேசியாவில் ஒரு ஊட்டச்சத்து பிரச்சனை. இந்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றாலும், வைட்டமின் ஏ குறைபாடு ஆபத்தானது. இந்த நிலை குழந்தைகளுக்கு பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, வைட்டமின் ஏ குறைபாடு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தட்டம்மை போன்ற கடுமையான தொற்றுநோய்களால் நோய் மற்றும் இறப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இந்தோனேசியா புஸ்கெஸ்மாவில் ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் வைட்டமின் ஏ காப்ஸ்யூல்களை வழங்குவதன் மூலம் எதிர் நடவடிக்கைகளை எடுத்துள்ளது.
6. அயோடின் குறைபாட்டினால் ஏற்படும் கோளாறுகள் (IDA)
அயோடின் குறைபாடு குழந்தைகளுக்கு மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது பள்ளியில் குழந்தைகளின் செயல்திறனை பாதிக்கும் அறிவாற்றல் மற்றும் மோட்டார் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, குழந்தைகளில் அயோடின் குறைபாடு ஹைப்போ தைராய்டிசம் (குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன்) மற்றும் கோயிட்டரையும் தூண்டலாம். அனைத்து புழக்கத்தில் இருக்கும் உப்பிலும் குறைந்தது 30 பிபிஎம் அயோடின் இருக்க வேண்டும் என்பதன் மூலம் IDD கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எனவே, இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளைத் தடுக்க அயோடின் கலந்த உப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
இந்தோனேசிய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளை சமாளித்தல்
இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து நிலை குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் கண்டுள்ளது. இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளை கையாள்வதில், அரசாங்கம் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டுள்ளது, இதில் போதுமான சுகாதார சேவைகளை வழங்குதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பிஸ்கட் வடிவில் கூடுதல் உணவை வழங்குதல், குறிப்பாக பின்தங்கிய பகுதிகளில். கூடுதலாக, அரசாங்கம் கல்வி மற்றும் கலாச்சார அமைச்சகத்தின் மூலம் பள்ளி குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை ஏற்பாடு செய்கிறது. மாணவர்கள் படிக்கும் போது எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் வகையில், அவர்களுக்கு காலை உணவு வழங்குவதே அரசின் நிகழ்ச்சி நிரலாகும். கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் தூய்மையான வாழ்க்கையை வாழப் பழகுவதற்கு, பண்புக் கல்வியையும் பெறுகிறார்கள். 2018 ஆம் ஆண்டில், 20 மாகாணங்களில் உள்ள 64 மாவட்டங்களில் இந்தத் திட்டம் செயல்படுத்தப்பட்டது. வீட்டிலேயே உங்கள் குழந்தையும் சரிவிகித சத்துள்ள உணவை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பிரதான உணவுகள், பக்க உணவுகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கிய ஃபில் மை பிளேட் விதியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்தோனேசியாவில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகள் பற்றி மேலும் விவாதிக்க விரும்பினால்,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
