கந்தக நீரில் குளிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பல, ஆபத்துகள் உள்ளதா?

கந்தக நீரில் குளிப்பதும் குளிப்பதும் உலகெங்கிலும் எப்போதும் பிரபலமான சுற்றுலா தலங்களாகும். தாதுக்கள் நிறைந்த நீரில் நனைந்து ஓய்வெடுக்கும் போது காட்சியை ரசிப்பது ஒரு ஆடம்பரமாகும். இருப்பினும், தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் இருப்புக்கான தீவிர வெப்பநிலை போன்ற அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். எனவே, நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால் சூடான பானைகள், இருப்பிடம் பாதுகாப்பானது மற்றும் நன்கு நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், அதிக நேரம் ஊறவைப்பதையோ அல்லது தண்ணீரில் தலையை வைக்க முயற்சிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.

சல்பர் குளியல் தோற்றம்

வெப்ப நீரூற்று நீர் பூமிக்குள் நுழைந்து மேல்நோக்கி மறுசுழற்சி செய்யும் போது உருவாகிறது. பாறையின் ஆழம், வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும். எரிமலைப் பகுதிகளில் கூட, மாக்மாவுடன் தொடர்பு கொள்வதால் நீர் வெப்ப மூலத்தைப் பெறலாம். கந்தக நீரில் குளிக்கும் பழக்கம் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது. உடலைத் தளர்த்தி ஊட்டமளிப்பது என்பது இதன் கூற்று. உண்மையில், சல்பர் குளியல் அனுபவத்தை ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு முயற்சி செய்ய விரும்புபவர்கள் உள்ளனர். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கந்தக குளியல் எடுக்கும் ஆபத்து

சல்பர் குளியல் இடத்தின் வெப்பநிலை மற்றும் நிலைமைகள் வேறுபட்டவை. இது ஆபத்து மற்றும் பக்க விளைவுகளையும் அதிகரிக்கிறது:

• தீவிர வெப்பநிலை

முதல் பார்வையில், கந்தக நீர் மிகவும் சூடாக இல்லை. ஆனால் உண்மையில், 50 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை 10 நிமிடங்களுக்கு ஊறவைப்பதன் மூலம் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். யெல்லோஸ்டோன் தேசிய பூங்கா போன்ற இடங்களில், மாக்மா தண்ணீரை மேற்பரப்புக்கு திரும்புவதற்கு முன்பு மிகவும் சூடாக்குகிறது. இது 60 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையை அடையும் போது, ​​ஒரு நபரை தீவிரமாக எரிக்க 3 வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும். 2016 ஆம் ஆண்டு யெல்லோஸ்டோன் தேசிய பூங்காவில் 23 வயது இளைஞரின் மரணம் உலக கவனத்தை ஈர்த்தது. கந்தக நீரில் ஊறச் செல்லச் சென்றபோது, ​​கடும் வெப்பத்துடன் தண்ணீருக்குள் தவறி விழுந்து சம்பவ இடத்திலேயே உயிரிழந்தார். வழக்கு பதிவுகளுக்கு கூடுதலாக, குறைந்தது 22 பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பெரும்பாலானவை விபத்துக்கள். இருப்பினும், அவர்களில் 2 பேர் உண்மையில் கந்தக நீரில் நீந்தத் திட்டமிடுபவர்கள்.

• அதிக அமில உள்ளடக்கம்

கந்தக நீரில் குளிப்பதற்கான சில இடங்களில் அமிலத்தன்மை மிக அதிகமாக உள்ளது. கண்கள் அல்லது தோலுடன் நீர் நேரடியாகத் தொடர்பு கொண்டால், அது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துவதோடு ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம்.

• தொற்று

இந்த வகையான இயற்கை குளியல் என்ன நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன என்று யாருக்கும் தெரியாது. நோய்த்தொற்றுகள், தோல் வெடிப்புகள், செரிமான வலி போன்ற நீர் மூலம் பரவும் தொற்று வகைகள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கந்தக நீரில் பாதுகாப்பாக குளிப்பது எப்படி

கந்தக நீரில் குளிக்கத் திட்டமிடும் போது, ​​அந்தப் பகுதி நன்கு நிர்வகிக்கப்பட்டு, தடை செய்யப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காயத்தைத் தவிர்க்க பாதுகாப்பான தூரம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய உள்ளூர் விதிகளை எப்போதும் பின்பற்றவும். கந்தகக் குளியலைப் பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க இதோ சில படிகள்:

• எப்பொழுதும் தண்ணீரின் வெப்பநிலையை முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும்
• தனியாக கந்தகக் குளியல் எடுக்க வேண்டாம்
• உங்கள் தலையை மூழ்கடிக்காதீர்கள்
• தண்ணீரை விழுங்குவதைத் தவிர்க்கவும்
• சிறிது நேரத்தில் குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும்
• தீக்காயம் ஏற்பட்டதற்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக நீரிலிருந்து வெளியேறவும்

கூடுதலாக, சூடான குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படாத பல குழுக்கள் உள்ளன, அவை:

• இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
• கர்ப்பிணி தாய்
• வழுக்கி விழும் வாய்ப்புள்ளவர்கள்
• பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் சுயநினைவின்றி உள்ளனர்
• திறந்த காயங்கள் உள்ளவர்கள்

சந்தேகம் இருந்தால், சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள நபர்கள் கந்தக நீரில் ஊறத் தொடங்குவதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

நன்மைகள் பற்றி என்ன?

கந்தக குளியல் மிகவும் பிரபலமாக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று, ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கான அவர்களின் கூற்றுக்கள். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. மேலும், ஒரு இடத்திலும் மற்றொரு இடத்திலும் உள்ள கந்தக நீர் குளத்தின் வெப்பநிலை வேறுபட்டிருக்கலாம். கனிம உள்ளடக்கமும் அப்படித்தான். கந்தகக் குளியல் எடுப்பதால் ஏற்படக்கூடிய சில நன்மைகள் இங்கே:

1. தளர்வு

நிச்சயமாக, மக்கள் கந்தக குளியல் எடுக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அது உடலையும் மனதையும் தளர்த்தும். கூடுதலாக, இந்த மினரல் நிறைந்த நீரில் ஊறவைத்தல் மூட்டு வலியிலிருந்தும் விடுபடலாம். இயற்கைக்காட்சிகளைப் பார்க்கும்போது திறந்தவெளியில் நனைந்து மகிழும் போது மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கலாம்.

2. தோல் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் திறன்

பாரசீக வளைகுடா நீரில் உள்ள கனிம உள்ளடக்கம் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் என்று 2019 மதிப்பாய்வு கூறியது. கூடுதலாக, வெப்ப நீருக்கு நன்றி குணப்படுத்தக்கூடிய பிற தோல் நிலைகள் கொலாஜன் கோளாறுகளுக்கு டெர்மடிடிஸ் ஆகும்.

3. இதயத்திற்கு நல்லது

வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் என்று 2016 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

கந்தக குளியல் எடுப்பதால் வரும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் இதைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அந்தப் பகுதியின் பாதுகாப்பு மற்றும் விதிமுறைகள் குறித்து நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியத்திற்கான கந்தக நீரின் நன்மைகள் பற்றிய கூற்றுக்கள் இன்னும் தீவிரமான ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்க. தனியாக சல்பர் குளியல் செய்வதையோ அல்லது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத இடங்களில் முயற்சிப்பதையோ தவிர்க்கவும். வெப்பநிலை மிகவும் தீவிரமானதாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கும் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது. நீர் மூலம் நோய் பரவுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.