சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பெப்டைடுகள், கலவைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெப்டைட் என்பது புரதத்தின் சிறிய பதிப்பாகும், இது பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகக் காணப்படுகிறது. பொதுவாக, அதன் பண்புகள் வயதான எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, தசைக் கட்டமைப்புடன் தொடர்புடையவை. சில நேரங்களில், மக்கள் பெப்டைட்களை புரதங்கள் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், இரண்டும் அமினோ அமிலங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை, ஆனால் பெப்டைடில் உள்ள அமினோ அமிலங்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது. இந்த பெப்டைட்டின் ஆற்றலும், துணை வடிவில் கிடைக்கச் செய்து, பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

பெப்டைட் என்றால் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு பெப்டைடில் பொதுவாக 2-50 அமினோ அமிலங்கள் இருக்கும். பெப்டைட்களை உடலால் எளிதில் உறிஞ்சிக் கொள்ள முடியும், ஏனெனில் அவை அளவு சிறியவை மற்றும் எளிதில் உடைந்து விடுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த ஒரு புரதம் தோல் மற்றும் குடலுக்குள் நுழைவதற்கும் எளிதானது, இதனால் இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. மேலும், பெப்டைட்களின் இயற்கையான வடிவங்கள் தாவர அல்லது விலங்கு புரத மூலங்களிலிருந்து வரலாம்:

• இறைச்சி
• ஆளிவிதை
• கோதுமை
• சணல் விதைகள்
• ஷெல் நீர் விலங்கு
• மீன்
• சோயா பீன்
• பருப்பு
• ஓட்ஸ்
• பால்
• முட்டை

பெப்டைட்களைப் பற்றி ஆய்வு செய்ய சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றின் உயிரியக்க உள்ளடக்கம் அல்லது மனித ஆரோக்கியத்திற்கான நேர்மறையான நன்மைகள். வெவ்வேறு பயோஆக்டிவ் பெப்டைடுகள், வெவ்வேறு உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டிருக்கும். உடலில் அதன் தாக்கம் அதில் உள்ள அமினோ அமிலங்களைப் பொறுத்தது.

சருமத்திற்கு பெப்டைட்களின் நன்மைகள்

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பெப்டைடுகள் நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு ஏராளமான அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன:

1. வயதானதை தாமதப்படுத்துதல்

கொலாஜன் பெப்டைடுகள் என்பது ஒரு வகையான கொலாஜன் புரதமாகும், அவை உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. அதாவது, கொலாஜன் பெப்டைட்களை உட்கொள்வது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும். மேலும் என்னவென்றால், கொலாஜன் என்பது தோல், முடி மற்றும் நகங்களில் காணப்படும் புரதமாகும். சுவாரஸ்யமாக, பெப்டைட் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு தோல் நிறமி. அதனால்தான் பல வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் பெப்டைடுகள் உள்ளன. கூற்று, சுருக்கங்களைக் குறைக்கும், சருமத்தை உறுதியாக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.

2. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துங்கள்

இன்னும் கொலாஜனுடன் தொடர்புடையது, அதன் நன்மைகள் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும். பயோஆக்டிவ் பெப்டைடுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படும். இதன் பொருள் காயங்களில் இருந்து மீள்வதற்கான உடலின் திறன் இன்னும் உகந்ததாகும். இப்போது வரை, ஆண்டிமைக்ரோபியல் பெப்டைட்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஆராய்ச்சி 2015 இல் இருந்து இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பெப்டைடுகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருப்பது பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அதாவது, சமநிலையுடன் இருக்க, நிலை பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.

3. சருமத்தை சிறப்பாக பாதுகாக்கவும்

இயற்கையாகவே, தோல் பாக்டீரியா, புற ஊதா கதிர்கள், மாசு மற்றும் பிற நச்சுப் பொருட்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தடுக்க ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கு உள்ளது. இது அழைக்கப்படுகிறது தோல் தடைகள். ஒரு நபர் அதிகமாக உரிக்கும்போது, தோல் தடை சேதமடையலாம். கூடுதலாக, சிகரெட் புகை மற்றும் மோசமான தூக்கத்தின் தரத்திற்கு மற்ற மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடும் இந்த நிலையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெப்டைட் உட்கொள்ளல் உருவாகலாம் தடை வலுவான தோல்.

4. நிவாரணம் முறிவு

அனுபவிப்பவர்களுக்கு முறிவுகள், ஒருவேளை நீங்கள் பெப்டைட்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஏனெனில், இதில் உள்ள ஆன்டிமைக்ரோபியல் உள்ளடக்கம் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். இந்த 2019 ஆய்வில், பெப்டைடுகள் உள்ளதாகக் கூறப்பட்டது சரும பராமரிப்பு தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பெப்டைடுகள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்குக்குள் நுழையலாம். அதாவது, மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், மேலும் ஊடுருவக்கூடியது. அதிக கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்ய உடலின் செல்களுக்கு சிக்னல்களை அனுப்புவதே இதன் செயல் முறை.

பெப்டைட்களின் மற்ற நன்மைகள்

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, பெப்டைட்கள் மற்ற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன, அவை:

• எலும்பு தேய்மானத்தைத் தடுக்கிறது

2013 இல் ஒரு ஆய்வக ஆய்வில், கொலாஜன் பெப்டைட்களை உட்கொள்வது எலும்பை அதிகரிக்கும் என்று கூறியது. இந்த சோதனை ஆய்வக எலிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டது, அவை இயங்கும் வடிவத்தில் உடல் ரீதியாகவும் நகரும். அங்கிருந்து, கொலாஜன் பெப்டைடுகள் வயதானதால் ஏற்படும் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்கும் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது. இருப்பினும், மனிதர்களில் அதன் நன்மைகளை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

• தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குங்கள்

கிரியேட்டின் பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு ஜெர்மன் ஆராய்ச்சி குழுவின் ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட் ஒன்றை இணைத்தனர் எதிர்ப்பு பயிற்சி. இதன் விளைவாக, வலிமை மற்றும் தசை வெகுஜன அதிகரித்துள்ளது. இந்த நன்மையின் புகழ் பெருகிய முறையில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் சில வகைகள் உடலை ஜீரணிக்க எளிதாகக் கருதப்படுகின்றன. அதாவது, செரிமான புகார்கள் வடிவில் பக்க விளைவுகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் தவிர்க்கப்படலாம். ஆனால் உலக ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு நிறுவனம் சில வகையான கிரியேட்டின் பெப்டைட்களை உட்கொள்வதைத் தடைசெய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஃபோலிஸ்டாடின். முக்கியமாக, தடகள செயல்திறனுக்காக அதை வேண்டுமென்றே உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு.

பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு, பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அரிதாகவே பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை உணவில் காணப்படும் இயற்கையான பெப்டைட்களைப் போலவே இருக்கின்றன. வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையாமல் போகலாம், ஏனெனில் உடல் அவற்றை தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கிறது. இருப்பினும், நிச்சயமாக பெப்டைட்களின் நுகர்வு மற்றும் பயன்பாடு தோலில் தடிப்புகள், அரிப்பு மற்றும் உணர்திறன் போன்ற எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, எப்போதும் நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பெப்டைட்களை வாங்குவதை உறுதிசெய்து, பக்க விளைவுகள் தோன்றும்போது உடனடியாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பெப்டைட்கள் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது மருந்து உட்கொள்பவர்கள் மருத்துவர் பச்சை விளக்கு கொடுப்பதற்கு முன்பு பெப்டைட்ஸைத் தவிர்க்க வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகிய இரண்டிலும் பெப்டைட்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், சரியான படிவத்தைத் தேர்வுசெய்யவும். என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள் சரும பராமரிப்பு, நிச்சயமாக அதை விட சீரம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்வது நல்லது சுத்தம் செய்பவர்கள். மேலும், பெப்டைடுகள் மற்ற பொருட்களுடன் நன்றாக வேலை செய்கின்றன நியாசினமைடு, வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம். இருப்பினும், அதனுடன் இணைந்து பயன்படுத்தவும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) குறைந்த திறனுடன் மட்டுமே செயல்பட வைக்கும். பெப்டைட்களை உட்கொள்வது அல்லது பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளின் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.