நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உடைந்த பற்களை நிரப்புவதற்கான செயல்முறை இதுவாகும்

நீங்கள் கால்பந்து விளையாடுகிறீர்கள். பந்தைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​எதிர்பாராதவிதமாக எதிராளியின் பற்களைப் பிடித்து உங்கள் பற்களை உடைத்து விடுவீர்கள். என்ன செய்ய? உடற்பயிற்சியின் போது பற்கள் உடைக்க முடியுமா? மிக முக்கியமான முதல் படி உங்கள் பற்களை விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடைந்த பல் முதலுதவி

உங்கள் பல் நிரப்பப்படுவதற்கு முன், விளையாட்டு காயம் ஏற்பட்டால் பின்வரும் முதலுதவி நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

1. பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவுடன் இருப்பதையும், கடுமையான காயம் எதுவும் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. பாதிக்கப்பட்டவர் மூச்சுத் திணறாமல் இருக்க உடைந்த பற்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
3. உடைந்த பல்லைக் காப்பாற்றுங்கள், இதனால் உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் மீண்டும் நடவு செய்யலாம். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய செயல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • சேதமடைந்த பற்களை மீண்டும் நடவு செய்ய முடியாது என்பதால், உடைந்த பற்களை கவனமாக கையாளவும்.
   • பல்லின் கிரீடத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பற்களின் வேர்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் பற்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், 10 வினாடிகளுக்கு மேல் இல்லை, ஏதேனும் அழுக்கு அல்லது அழுக்கு இருந்தால் அதை அகற்றவும். தேய்த்தல், சொறிதல் அல்லது அழுக்கை அகற்ற ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
4. முடிந்தால், மீட்பவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் பல்லைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்கலாம்:
   • உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கொப்பளிக்கவும். உடைந்த பல்லைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் சேதமடையாமல் இருக்க மிகவும் கடினமாக துவைக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
   • உடைந்த பல்லை சரியான நிலையில் வைக்கவும், அதன் மீது சுத்தமான நெய்யை வைக்கவும், பின்னர் பாதிக்கப்பட்டவரை பல்லைக் கடிக்க அனுமதிக்கவும். பற்களை மாற்ற முடியாவிட்டால், அல்லது பல் துண்டு மிகவும் சிறியதாக இருந்தால், பல்லை தண்ணீரில், சாதாரண உப்பு, குளிர்ந்த பால் அல்லது உமிழ்நீரில் (பாதிக்கப்பட்டவரின் சொந்த கன்னத்திற்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் வைக்கவும்) சேமிக்கவும்.
   • பற்கள் வறண்டு போவதைத் தடுக்க. உடனடியாக இந்த பல்லை மருத்துவரிடம் கொண்டு செல்லுங்கள். முடிந்தால், உடைந்த பல்லை மீண்டும் இணைக்கலாம்.
5. பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்:
   • இரத்தப்போக்கு பகுதியை ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது துணியால் அழுத்துவதன் மூலம் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும்.
   • வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
6. மேல் சிகிச்சைக்காக பாதிக்கப்பட்டவரை உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

உடற்பயிற்சியின் காரணமாக உடைந்த பற்களுக்கு பல் நிரப்புதல்

பற்கள் மிகவும் வலுவான பற்சிப்பியால் மூடப்பட்டிருந்தாலும், பல் முறிவு இன்னும் ஏற்படலாம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படும் பொதுவான காயம். துண்டிக்கப்பட்ட பற்கள், வெடிப்பு, பகுதி முறிவு, பல் இழப்பு வரை தீவிரம் மாறுபடும். உடைந்த பல்லுக்கான சிகிச்சையானது ஏற்பட்ட காயத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. உடற்பயிற்சி உங்கள் பற்கள் சிறிது துண்டாக்கப்பட்டால், நிரப்புதல் இன்னும் சாத்தியமாகும். முதலில், பல்லுக்கு லோக்கல் மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்டு, அதை மரத்துப் போகச் செய்யும். பின்னர் பல்லின் மேற்பரப்பில் கிருமிகள் மற்றும் உணவு குப்பைகள் துளையிட்டு சுத்தம் செய்யப்படும். பல் நிரப்புதல்கள் உடைந்த பற்களில் நிரப்பப்பட்டு சிறப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தி கடினப்படுத்தப்படுகின்றன. இறுதிக் கட்டம் என்னவென்றால், பற்கள் மெருகூட்டப்பட்டு, உங்கள் பற்களை மூடும்போது எதுவும் ஒட்டாத வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தங்கம், பீங்கான், அமல்கம் அல்லது பிசின் கலவைகள் போன்ற பல்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பற்களை நிரப்பலாம். எலும்பு முறிவு ஆழமாக அல்லது விரிசல் போல் தோன்றினால், அது அவசியமாக இருக்கலாம் பிணைப்பு, அதாவது பிசின் கலவையைப் பயன்படுத்தி பற்களை மீண்டும் ஒட்டும் செயல்முறை. உங்கள் பற்களின் நிறத்தை ஒத்த ஒரு பிசின் கலவை விரிசல் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்தி கடினப்படுத்தப்படுகிறது. பல் முறிவு பெரியதாக இருந்தால், அல்லது பல்லின் ஆரம்ப நிலையிலும் சிதைவு இருந்தால், அதை நிறுவ முடியும். கிரீடம் பற்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு விருப்பமாகும். பல் மேற்பரப்பு முதலில் மென்மையாக்கப்பட்டு, பின்னர் மூடப்பட்டிருக்கும் கிரீடம். அதன் நோக்கம் பற்களைப் பாதுகாப்பதும் அவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதும் ஆகும். கிரீடம் நிரந்தரமானது உலோகம், பிசின் அல்லது பீங்கான் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்படலாம். நிலையில் இருக்கும்போது கிரீடம் முற்றிலும் உடைந்த பல், அப்படியே பல் வேர்கள், பல் மருத்துவர் முதலில் ரூட் கால்வாய் சிகிச்சையை செய்வார், பின்னர் நிறுவுவார் கிரீடம் பல்.