உங்கள் கழுத்து மூச்சுத் திணறுவது போல் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த நிலை புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது தூண்டக்கூடிய பல காரணங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில், இறுக்கமான கழுத்தும் வலியுடன் இருக்கும். நெரிக்கப்பட்ட கழுத்து ஒரு கணம் அல்லது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். இதற்கு எப்பொழுதும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை என்றாலும், இந்த பிரச்சனை தொடர்ந்து ஏற்பட்டாலோ அல்லது அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ உடனடியாக சரியான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லது.
கழுத்தை நெரிப்பது போன்ற காரணம்
கழுத்தை நெரிப்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடலாம், மேலும் நீங்கள் விழுங்குவதையோ அல்லது தூங்குவதையோ கடினமாக்குகிறது. கழுத்து நெறிக்கப்படுவதற்கான சில காரணங்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
1. கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாபிலாக்ஸிஸ்)
கழுத்து நெரிக்கப்பட்ட ஒரு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாபிலாக்ஸிஸ்) காரணமாக ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை தூண்டுதல்கள் உணவு, தூசி, பூச்சி கடித்தல், மகரந்தம், குளிர் காற்று, மருந்துகள் வரை மாறுபடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனாபிலாக்ஸிஸை அனுபவிக்கும் வரை தங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதை பலர் உணரவில்லை. கழுத்தில் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் தவிர, பேசுவதில் சிரமம் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம், கரகரப்பு, இருமல், மூச்சுத்திணறல், அரிப்பு, வீக்கம், சொறி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை தோன்றும்.
2. குளோபஸ் உணர்வு
தொண்டை கட்டியாக இருப்பது போல் கழுத்து மூச்சுத்திணறல் போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. தைராய்டு நோய், தசை பதற்றம், வெளிநாட்டு உடல்கள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற பல நிலைமைகள் அதைத் தூண்டலாம். குளோபஸ் உணர்வு கழுத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கட்டிகள் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, நீங்கள் தொண்டை அரிப்பு, அடிக்கடி இருமல், வறட்டு இருமல் மற்றும் கரகரப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
3. வயிற்று அமிலம் உயர்கிறது
வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறும் போது, கழுத்து மூச்சுத் திணறலை உணரலாம். கீழ் உணவுக்குழாயில் உள்ள வால்வு முழுவதுமாக மூடப்படாததால், வயிற்றில் உற்பத்தியாகும் அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறி தொண்டை வரை பரவும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் அமிலத்தின் அதிகரிப்பு அமிலத்தன்மை மற்றும் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது, அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தூண்டப்படலாம். மூச்சுத் திணறல் போன்ற கழுத்தை தவிர, இந்த நிலை மார்பில் எரியும் உணர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (
நெஞ்செரிச்சல் ), தொண்டை புண், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வாயில் புளிப்புச் சுவை.
4. கவலை
கவலையும் கழுத்தில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். கவலை உணர்வுகளால் தூண்டப்படும் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தசை பதற்றம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அதீத கவலை இதயத் துடிப்பு, விரைவான சுவாசம், விழுங்குவதில் சிரமம், தொண்டை வறட்சி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குளிர் வியர்வை போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.
5. சளி
கோயிட்டர் கழுத்தில் ஒரு கட்டியின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோயிட்டர் என்பது கழுத்தின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள தைராய்டு சுரப்பியின் அசாதாரண வீக்கமாகும். கோயிட்டர் பொதுவாக அயோடின் குறைபாடு, ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு) காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது கழுத்தை நெரிப்பது போன்ற கழுத்து, கழுத்தில் ஒரு கட்டி, கரகரப்பு, இருமல், கழுத்து பகுதியில் வலி, விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம். கோயிட்டரின் பெரும்பாலான வழக்குகள் தீவிரமானவை அல்ல.
6. டான்சில்ஸ் அழற்சி
டான்சில்ஸ் அழற்சி அல்லது டான்சில்லிடிஸ் என்பது டான்சில்ஸ் வீக்கமடையும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பொதுவாக வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. கழுத்து மூச்சுத்திணறல் என்பது நீங்கள் உணரக்கூடிய டான்சில்லிடிஸின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் காய்ச்சல், தொண்டை புண், வீங்கிய டான்சில்ஸ் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
7. தசை பதற்றம் டிஸ்ஃபோனியா
குரல் பெட்டியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கமடையும் போது தசை பதற்றம் டிஸ்ஃபோனியா ஏற்படுகிறது, இதனால் அவை சரியாக செயல்பட முடியாது, இதனால் கழுத்தில் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வலி, கரகரப்பு மற்றும் பேசுவதில் சிரமம் போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள், அதிகப்படியான குரல் பயன்பாடு, சிகரெட் புகையால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
கழுத்தை நெரிப்பது போன்ற கழுத்தை எப்படி சமாளிப்பது
கழுத்தை நெரிப்பது போன்ற கழுத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது, நிச்சயமாக, காரணத்தின் அடிப்படையில் செய்யப்பட வேண்டும். இருப்பினும், மூச்சுத் திணறலைப் போக்கவும், அது மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
- புகைபிடிப்பதையோ அல்லது இரண்டாவது புகையை சுவாசிப்பதையோ தவிர்க்கவும்
- போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- 3-5 நிமிடங்கள் கழுத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டி வைக்கவும்
- அதிக காரமான, அதிக உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் அமில உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்
- வயிற்றில் அமிலம் அதிகரித்தால் ஆன்டாசிட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அது சரியாகவில்லை என்றால், உங்கள் புகாருக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற ENT நிபுணரை அணுக வேண்டும். கழுத்தை நெரித்தல் போன்ற கழுத்துகள் பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
தொண்டை கட்டியாக இருப்பது போல் கழுத்து மூச்சுத்திணறல் போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. தைராய்டு நோய், தசை பதற்றம், வெளிநாட்டு உடல்கள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற பல நிலைமைகள் அதைத் தூண்டலாம். குளோபஸ் உணர்வு கழுத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கட்டிகள் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, நீங்கள் தொண்டை அரிப்பு, அடிக்கடி இருமல், வறட்டு இருமல் மற்றும் கரகரப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். 
கோயிட்டர் கழுத்தில் ஒரு கட்டியின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோயிட்டர் என்பது கழுத்தின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள தைராய்டு சுரப்பியின் அசாதாரண வீக்கமாகும். கோயிட்டர் பொதுவாக அயோடின் குறைபாடு, ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு) காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது கழுத்தை நெரிப்பது போன்ற கழுத்து, கழுத்தில் ஒரு கட்டி, கரகரப்பு, இருமல், கழுத்து பகுதியில் வலி, விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம். கோயிட்டரின் பெரும்பாலான வழக்குகள் தீவிரமானவை அல்ல. 
