தொடர்ச்சியான விக்கல் காரணமாக தோன்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் வகை: நோய்

உங்களுக்கு அடிக்கடி தொடர்ந்து விக்கல் வருகிறதா? மார்புக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையே உள்ள உதரவிதான தசை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் திடீரென சுருங்கும்போது விக்கல் ஏற்படுகிறது. அப்போதுதான் வலுக்கட்டாயமான காற்று குரல் பெட்டியைத் தாக்கி உங்கள் குரல்வளையை திடீரென மூடுகிறது. குரல் நாண்கள் திடீரென மூடப்படுவதால் அடிக்கடி விக்கல் "ஹிக்" என்ற ஒலி ஏற்படுகிறது. பொதுவாக விக்கல்கள் சில நிமிடங்களில் தானாகவே போய்விடும் மற்றும் உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான விக்கல்கள் பல நாட்கள், வாரங்கள் கூட நீடிக்கும். நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் தொடரும் விக்கல்கள் நாள்பட்ட விக்கல் எனப்படும். இது போன்ற விக்கல்களை சமாளிப்பது, விக்கல்லில் இருந்து விடுபடுவதற்கான வழக்கமான வழியைப் போல தண்ணீர் குடிப்பதாலோ அல்லது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதாலோ வேலை செய்யாது.

விக்கல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

விக்கல் ஏற்பட என்ன காரணம் என்பது உண்மையில் தெளிவாக இல்லை. பெரும்பாலும், இந்த நிலை திடீரென்று தோன்றும். சில மருந்துகளின் பயன்பாடு அல்லது மருத்துவ நிலையால் அவதிப்படுவது நாள்பட்ட விக்கல்களின் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. கீழே உள்ள சில நிபந்தனைகள் உங்கள் நாள்பட்ட விக்கல்களுக்கு தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது:

1. சுவாச அமைப்பு அழற்சி

விக்கல் என்பது உதரவிதானத்தின் திடீர் சுருக்கங்கள் அல்லது பிடிப்புகள் என்பதால், சுவாச மண்டலத்தின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற நிலைமைகள் ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம். நிமோனியா அல்லது ப்ளூரிசி என்பது சுவாசக் குழாயில் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தைத் தூண்டும் திறன் கொண்ட பல வகையான நோய்களை உள்ளடக்கியது.

2. நரம்பு பிரச்சனைகள்

சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளின் சேதம் அல்லது எரிச்சல் தொடர்ந்து விக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, கட்டிகள் அல்லது உடல் வடிவம் மற்றும் கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக நரம்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தம்.

3. மூளை காயம்

சுவாசம் போன்ற அனிச்சை இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிக்கு ஏற்படும் காயம், தொடர்ந்து, கட்டுப்படுத்த முடியாத விக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். சில எடுத்துக்காட்டுகளில் விபத்துக்கள் அல்லது பக்கவாதம் காரணமாக ஏற்படும் காயங்கள் அடங்கும். அது மட்டுமின்றி, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் நோய்களும் நாள்பட்ட விக்கல்களுக்குக் காரணமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. உதாரணத்திற்கு, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் . 

4. செரிமான மண்டல நோய்கள்

தொடர்ச்சியான விக்கல்கள் செரிமான அமைப்பின் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொண்டை, வயிறு, குடல், கல்லீரல், கணையம், பித்தப்பை ஆகியவற்றில் இந்தக் கோளாறு ஏற்படலாம்.

5. சில மருத்துவ நடைமுறைகள்

தொடர்ச்சியான விக்கல்கள் சில மருத்துவ நடைமுறைகளுடன் தொடர்புடையதாகவும் கருதப்படுகிறது. காரணம் என்ன? நாள்பட்ட விக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட சிலருக்கு சில அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டிருப்பதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, மூளை அறுவை சிகிச்சை அல்லது இரைப்பை குடல் செயல்முறைகள் (காஸ்ட்ரோஸ்கோபி போன்றவை). மருத்துவ நடைமுறைகள் விக்கலின் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடைய உடல் பாகங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால், நாள்பட்ட விக்கல்கள் ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

6. சில மருந்துகள்

பல மருந்துகளின் கலவையானது தொடர்ச்சியான விக்கல்களுக்கு மூளையாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் காரணிகளில் ஒன்றாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள். மருத்துவ நோயறிதல்கள் தொடர்ந்து விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். சில சமயங்களில், மருத்துவர்களால் கூட காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இருப்பினும், நாள்பட்ட விக்கல்களை சமாளிக்க மருத்துவரின் உதவி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

தொடர்ந்து வரும் விக்கல்களை நிறுத்த மருத்துவரின் உதவி தேவை

நாள்பட்ட விக்கல்களின் காரணத்தை மருத்துவரால் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், அதற்கான சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் இந்த விக்கல்கள் தானாகவே குணமாகும். இதற்கிடையில், தொடர்ந்து வரும் விக்கல்களைத் தடுக்க கீழே உள்ள சில விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்.

1. உங்களால் முடிந்த அளவு உண்ணவும், குடிக்கவும்

நீடித்த விக்கல்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் கடினமாக்கினாலும், ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இதை இன்னும் செய்ய வேண்டும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது கடித்த பகுதி மற்றும் அளவு. நீங்கள் வழக்கத்தை விட சிறிய பகுதிகளுடன் அடிக்கடி சாப்பிடலாம். உதாரணமாக, வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடும் அதிர்வெண், பகுதியை அதிகரிக்காமல் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை மாற்றப்படுகிறது. விக்கல் தொடரும் போது சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் மூச்சுத் திணறலை அதிகரிக்கும். எனவே, பெரிய அளவிலான உணவைத் தவிர்க்கவும், விழுங்குவதற்கு முன்பு அதை நன்கு மென்று சாப்பிடவும்.

2. இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும்

காரமான உணவுகள் மற்றும் ஃபிஸி பானங்கள் தொடர்ந்து விக்கல்களை உண்டாக்கும். எனவே, இந்த வகையான உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

நாள்பட்ட விக்கல் இந்த சிக்கல்களைத் தூண்டும்

நீண்ட காலமாக விக்கல்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்பட்டால், நிச்சயமாக அது சுகாதார நிலைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இதோ விளக்கம்:

1. GERD

நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படும் நீண்ட விக்கல்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது GERD ஐ தூண்டலாம். இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் ) GERD ஆனது வயிற்று அமிலத்தை உணவுக்குழாய்க்குள் (உணவுக்குழாய்) திரும்பச் செலுத்துகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், வாயில் புளிப்பு மற்றும் கசப்பு, விழுங்கும் போது வலி, வீக்கம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

2. எடை இழப்பு

எடை அதிகரிப்பு நாள்பட்ட விக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். காரணம், நாள்பட்ட விக்கல்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பசியை இழக்கச் செய்கின்றன. நீண்ட காலமாக, நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம் மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையாக மாறலாம்.

3. சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை

நாள்பட்ட விக்கல் உள்ள நோயாளிகள் தூக்கமின்மை காரணமாக சோர்வு மற்றும் சோம்பலை அனுபவிக்கலாம் அல்லது நீடித்த விக்கல் காரணமாக ஓய்வின்மை ஏற்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] விக்கல் அற்பமானதாகவும் பாதிப்பில்லாததாகவும் தெரிகிறது. இருப்பினும், நீண்ட காலமாக விக்கல் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலம் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, மருத்துவரை அணுகி, விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைத் தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ளவும், விக்கல் நிற்கும் சிகிச்சையை முறையாகச் செய்யவும் முடியும்.