குடும்பம் போன்ற நெருங்கிய நபர்களுக்கு கொடுக்கக்கூடிய மிக விலைமதிப்பற்ற விஷயம் நேரம். இது மறுக்க முடியாதது. பிரச்சனை என்னவென்றால், குடும்ப நேரத்தை ஒதுக்குவது அவ்வளவு எளிதல்ல. COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும்,
குடும்பத்திற்கான நேரம் சில நேரங்களில் அது வேலை செய்யாது. என்றாலும், உணர்ந்து
குடும்பத்திற்கான நேரம் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுடன், குறிப்பாக குழந்தைகளுடன், ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உளவியல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, குழந்தையின் அறிவுசார் திறன்களின் ஆளுமையிலும் கூட.
குடும்ப நேரத்தை எவ்வாறு ஒதுக்குவது
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வெவ்வேறு காதல் மொழி உள்ளது, பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான். கூடுதல் தகவல்கள்,
காதல் மொழி வகைப்படுத்தலாம்:
- உடல் தொடுதல்
- உறுதிமொழி வார்த்தைகள்
- சேவை நடவடிக்கைகள்
- பரிசுகளைப் பெறுதல்
- தரமான நேரம்
வெவ்வேறு
காதல் மொழி, குடும்ப நேரத்தில் குழந்தைகளை அணுகுவதற்கான வெவ்வேறு வழிகள். எடுத்துக்காட்டாக, உடல் ரீதியான தொடுதல் மொழியைக் கொண்ட குழந்தைகள் படுக்கைக்கு முன் ஒருவரையொருவர் கட்டிப்பிடித்து கதைகளைச் சொல்லும் தருணத்தை உண்மையில் அனுபவிக்க வேண்டும். அன்பின் மொழி பரிசுகளைப் பெறுவது வித்தியாசமானது, எளிமையானது என்றாலும் பரிசு பெறுவது அவர்களுக்கு மிகவும் மறக்கமுடியாததாக இருக்கும். இருப்பினும், அன்பின் மொழி எதுவாக இருந்தாலும், எல்லாவற்றையும் அதன் மூலம் மட்டுமே உணர முடியும்
குடும்பத்திற்கான நேரம். ஒதுக்கீடு செய்ய பல வழிகள்
குடும்பத்திற்கான நேரம் இருக்கிறது:
1. ஒன்றாக நேரத்தை ஒப்புக்கொள்
ஒரே ஒரு நபர் மட்டுமே வேலை செய்தால் ஒன்றாக நேரத்தைச் செய்வது சாத்தியமில்லை. அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் அதை செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். முதல் எளிதான வழி, ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி, குடும்ப நேரத்திற்கு ஒன்றாக நேரத்தை ஒப்புக்கொள்வது. உதாரணமாக, ஒவ்வொரு முறையும் காலை உணவு, இரவு உணவு அல்லது படுக்கைக்கு முன். இந்த அட்டவணையை தீர்மானிப்பது ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப சரிசெய்ய முடியும். அது ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டால், அது தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. கவனச்சிதறல்கள் இல்லை
COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் வீட்டில் தங்கியிருக்கும் போது இருவரும் வீட்டில் இருப்பது உருவாவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.
குடும்பத்திற்கான நேரம். மேலும், ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தில் பிஸியாக இருந்தால். அதற்காக, நீங்கள் குடும்ப நேரத்தைச் செய்யும் போதெல்லாம் கவனச்சிதறல்கள் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது செல்போன்கள், மின்னஞ்சல்கள், உள்வரும் அழைப்புகள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வரும் அறிவிப்புகளின் வடிவத்தில் கவனச்சிதறலாக இருந்தாலும் சரி. இதனால், குடும்ப நேரம் திறம்பட மற்றும் தரத்துடன் நடைபெறும்.
3. ஒருவருக்கொருவர் கதைகளைக் கேளுங்கள்
போது
குடும்பத்திற்கான நேரம், நேரத்தை நிரப்ப செய்யக்கூடிய செயல்களைத் தேடுவதில் பிஸியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒருவருக்கொருவர் கதைகளைக் கேட்டு, அன்று அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்று கேட்கவும். மறக்க வேண்டாம், குழந்தை உணரும் உணர்ச்சிகளை சரிபார்ப்பு, எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை வழங்கவும்.
4. ஒன்றாக விளையாடுங்கள்
இது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், ஒதுக்கீடு
குடும்பத்திற்கான நேரம் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவது சில நேரங்களில் மிகவும் சவாலானது. அலுவலக வேலையாலோ அல்லது பிற வீட்டு விஷயங்களினாலோ, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதில் கவனம் செலுத்தாத விஷயங்கள் உள்ளன. எனவே, ஒன்றாக விளையாடும் நேரத்தை மெதுவாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள். தொடக்கத்தில், 5-10 நிமிடங்கள் போதும். மெதுவாக மட்டுமே, இந்த கால அளவு படிப்படியாக சேர்க்கப்படுகிறது.
5. நேர்மறை தொடர்புகளை நிரப்பவும்
சக பெரியவர்களுடன் மட்டுமின்றி, ஒரே கூரையின் கீழ் இருப்பதும், கோவிட்-19 தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாமல் இருப்பதும் மக்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக மாற்றும். இதன் விளைவாக, சிறிய விஷயங்களால் கோபப்படுவது அல்லது புண்படுத்துவது எளிது. அதற்கு, எப்போதும் நிரப்புவதை உறுதிசெய்யவும்
குடும்பத்திற்கான நேரம் நேர்மறையான தொடர்புகளுடன். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை மீது கோபப்பட வைக்கும் ஒரு விஷயம் இருந்தால், அதை கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது, புகழ்வது மற்றும் பிற போன்ற குறைந்தது 5 நேர்மறையான தொடர்புகளுடன் சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
6. தனியாக பிஸியாக இல்லை
சில நேரங்களில், அதைச் செய்ய தூண்டுதல்
குடும்பத்திற்கான நேரம் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தில் பிஸியாக இருக்கும்போது நிகழ்கிறது. போது உட்பட
வீட்டில் இருந்து வேலை, நிச்சயமாக சோர்வு வேலை பல கோரிக்கைகள் உள்ளன மற்றும் அது முடிந்ததும், ஓய்வு அதை நிரப்ப வேண்டும். இதுவே சில சமயங்களில் குடும்ப நேரத்தைப் புறக்கணிக்கச் செய்கிறது. ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட அட்டவணைக்கு இணங்க, முதல் விதிக்குத் திரும்பு. மற்ற செயல்களை விட உங்கள் குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களே இருந்தாலும், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு குடும்ப நேரம் மிகவும் முக்கியமானது. உளவியல் ரீதியாகவும் அறிவு ரீதியாகவும், குழந்தைகள் மிகவும் திறந்தவர்களாகவும், சமூக வாழ்க்கையில் தங்களை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது என்பதை அறிவார்கள். அதுமட்டுமின்றி, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி பல விஷயங்களைக் கேட்கலாம், அதில் சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கும்போது. குடும்ப நேரத்தின் மூலம் குழந்தைகளுடன் வெளிப்படைத்தன்மையுடன் இருப்பது மன அழுத்தம் போன்ற ஆபத்துகளிலிருந்து மிகவும் சுதந்திரமான கூட்டுறவுக்கு ஒரு மீட்பராக இருக்கும்.
