அழும் சிறுவர்கள் ஏன் அழுவதாகக் கருதப்படுகிறார்கள்?

"ஆண்கள் அழுகிறார்களா?" நாம் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இந்த வார்த்தையை அடிக்கடி கேட்கிறோம். பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள சூழலும் சிறுவர்களை எளிதில் அழக்கூடாது என்று கற்பிக்கின்றன. எளிதில் அழும் ஆண்கள், அழுகைக்கு சமமானவர்கள். இன்னும் மோசமாக, ஒரு மோசமான மற்றும் பலவீனமான பிம்பம் எளிதில் அழும் ஒரு மனிதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அனுமானம் எழுவதற்கு என்ன காரணம்? கீழே உள்ள முழு மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்

ஆண்கள் ஏன் அழுவதை "தவிர்க்கிறார்கள்"?

ஆண்கள் அழுவது சகஜம்தான்.. வெகுகாலம் முதலே ஆண்களுக்கு அழக்கூடாது என்று கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறது. அழும்போது பிடிபட்டால், பலவீனமான முத்திரை உடனடியாக இணைக்கப்படலாம். அழுகையின் பின்னணி என்ன என்பது முக்கியமில்லை. இந்த எண்ணம் பின்னர் முதிர்வயது வரை கொண்டு செல்லப்படுகிறது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஆண்கள் தாங்கள் உணரும் கண்ணீரையும் சோகத்தையும் அடக்க விரும்புகிறார்கள். சமூகத்தின் இழிவைத் தவிர்ப்பதே குறிக்கோள். இந்த எழுதப்படாத தடை கலாச்சார தாக்கங்கள் காரணமாக எழுந்ததாக தோன்றுகிறது. பியோனா ஃபார்மன், ஒரு காலத்தில் எழுத்தாளர் பயிற்சியாளர் பயன்பாட்டு நேர்மறை உளவியலில் இதை விளக்குகிறது. சமூகத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கலாச்சாரம் ஆண்களின் உணர்ச்சிக் கடினத்தன்மை மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாட்டுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​குறிப்பாக அழுகை வடிவில், பலவீனமானவர்களாக அல்லது ஆண்மையற்றவர்களாகவே காணப்படுவார்கள். இது பெண்களை விட ஆண்களுக்கு அழுவதை கடினமாக்குகிறது. மேலும், இந்த நிலை தோன்றுவதற்கான விதையாக இருக்கலாம் நச்சு ஆண்மை . உணர்ச்சிகளைத் தொடர்ந்து அடக்குவது ஒரு மனிதனின் உளவியல் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வெளிப்படைத்தன்மை இல்லாமை, சுய மூடல் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவை அவற்றில் சில. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சிறுவன் அழுவது மிகவும் சாதாரணமான விஷயம்

அழுவது தடைசெய்யப்பட்ட ஆண்களுக்கு மிகவும் உள்முகமான ஆளுமை உள்ளது கிளார்க் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பாஸ்டன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆண்கள் அழுவது இயல்பானது என்று கூறுகிறார்கள். அழுகை ஒரு ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி வெளிப்பாடு. பாலின அடிப்படையிலான மனநிலையை மாற்றவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அழுகிறதா இல்லையா என்பதை வைத்து ஆண்மை தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், அன்பாகவும் மற்றவர்களை மதிக்கவும் ஒரு மனிதனை உருவாக்குகிறது அன்பர்களே. அங்கிருந்து, பெரியவர்கள் இந்த மனநிலையை மாற்றுவதும் முக்கியம். குறிப்பாக பெற்றோர்கள் தங்கள் மகன்களுக்கு கல்வி கற்பிக்கிறார்கள். எந்த பாலினமாக இருந்தாலும் கவலை என்பது மனிதர்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம் என்பதை அனைவரும் உணர வேண்டும். உதாரணமாக, விழுந்து ரத்தம் கசிவதால், சிறுவன் அழுதால் பரவாயில்லை என்பதை பெற்றோர்கள் உணர வேண்டும். மற்றொரு உதாரணம், வயது வந்த பெண்களும் ஆண்களுக்கு தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகள் இருப்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவரது சகிப்புத்தன்மையின் வரம்புகளை மீறக்கூடிய பிரச்சனைகள், இதனால் அவரை கோபப்படுத்துகிறது, அழுகிறது. இந்தப் புரிதல்தான் பிற்காலத்தில் ஆண்கள் அழுவது பலவீனமானது என்ற இழிவைத் துடைத்துவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ஆரோக்கியத்திற்காக அழுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

அழுகையின் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.முன்பே குறிப்பிட்டது போல, கண்ணீரை அடக்குவது ஒரு நபரின் உளவியல் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், ஆண்கள். உண்மையில், அழுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆராயும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. அழுவது உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், எழும் உணர்ச்சிகளை விட்டுவிடவும் உதவும். இது சுமை மற்றும் உள் அழுத்தத்தை சிறிது விடுவிக்கிறது. ஆக்ஸிடாஸின், எண்டோர்பின்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஹார்மோன்கள் போன்ற மனநிலையை சீராக்க உதவும் பல ஹார்மோன்களை அழுகை வெளியிடுவதாக அறியப்படுகிறது. இவ்வாறு, அழுத பிறகு நீங்கள் உணரும் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• அமைதியாக இருங்கள்
• மனநிலை மேம்பட்டது
• வலி நிவாரணம்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

கூடுதலாக, அழுகை என்பது மற்றவர்களுடன் இணைந்த ஒரு வடிவமாக கருதப்படுகிறது. இந்த உணர்ச்சிகரமான வெளியீடு நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் பிணைப்பு மற்றும் ஆதரவை ஊக்குவிக்கிறது. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆண்கள் மற்றும் ஆண்மையின் உளவியல் இதழ் மனநலம் குறித்து ஆய்வு செய்தல் மற்றும் கால்பந்து வீரர்கள் குழுவில் அழுவது. ஒரு விளையாட்டின் முடிவுகளைப் பார்த்து அழும் கால்பந்து வீரர்கள் சுயமரியாதை கொண்டவர்கள் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது ( சுயமரியாதை ) அதிக. மறுபுறம், கண்ணீரை அடக்கும்போது, ​​கண்ணீர் மூலம் வெளிப்படுத்த வேண்டிய உணர்ச்சிகள் அடக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, உடலில் இரசாயன செயல்முறைகள் உள்ளன (ஹார்மோன்கள் போன்றவை) பின்னர் அவை பாதிக்கப்படுகின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு, இது உடலின் செயல்பாடு (உடலியல்) மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக நீண்ட காலத்திற்கு உணர்ச்சிகளைத் தடுத்து நிறுத்துவதன் விளைவுகளில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்). ஆம், ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் ஒன்று மன அழுத்தம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கண்ணீரை அடக்க சரியான நேரம்

உண்மையில், ஆண்கள் அழுவது மிகவும் இயல்பான நிலை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், கண்ணீரைத் தடுக்க வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன. இது நிச்சயமாக ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கும் பொருந்தும். மனிதகுலத்தை அடிக்கடி தொடும் சில பொது ஊழியர்கள் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும். பொதுப் பாதுகாப்புக்காக அவர்கள் தொழில்முறையாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, போர் வீரர்கள், மருத்துவ பணியாளர்கள் மோதல் பகுதிகளில் அல்லது இது போன்ற ஒரு தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் கூட. ஏற்கனவே ஆபத்தான நிலையில் இருக்கும் ஒரு சூழ்நிலையைத் தக்கவைக்க உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை தேவை.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, பெண்களாக இருந்தாலும் சரி, அழுவது என்பது மிகவும் இயல்பான ஒரு உணர்வு. நீங்கள் செய்யக்கூடிய மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அழுவது ஒரு வழியாகும். உண்மையில், அதை அடிக்கடி வைத்திருப்பது பின்வாங்கலாம். உளவியல் பிரச்சினைகள் மட்டுமல்ல, உணர்ச்சிகளைத் தடுத்து நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இந்த மனநிலை மாற்றம் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மிகவும் அடக்கி வைத்திருந்தால், மருத்துவ ரீதியாக விளக்க முடியாத உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்திக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுகலாம். நீங்கள் ஆன்லைனிலும் ஆலோசனை பெறலாம் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .