வயதானவர்களில் வறண்ட சருமத்திற்கான 6 காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வயதானவர்கள் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள், அவற்றில் ஒன்று வறண்ட சருமம். வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் வறண்ட சருமம் என்பது முதுமையின் தாக்கம். இந்த நிலை தோல் அரிப்பு அல்லது அதிகப்படியான அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், வயதானவர்களின் வறண்ட சருமம் நிச்சயமாக அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடிய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் வயதானவர்களில் வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. கீழே உள்ள முழு தகவலையும் பாருங்கள்.

வயதானவர்களில் வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்கள்

வயதானவர்களின் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்று விவாதிப்பதற்கு முன், வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்களை முதலில் அறிந்து கொள்வது நல்லது. படிவயதான தேசிய நிறுவனம் (NIA), வயதானவர்களுக்கு தோல் வறட்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. திரவங்களின் பற்றாக்குறை

வயதானவர்களின் வறண்ட சருமம் தோலின் ஈரப்பதம் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வயதானவர்களின் சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறைவது உடலில் திரவ அளவு குறைவதால் ஏற்படலாம்.

2. வறண்ட சூழலில் இருப்பது

வறண்ட சூழலில் இருப்பது அல்லது குறைந்த ஈரப்பதம் இருப்பதும் வயதானவர்களின் சருமம் வறண்டு போகக் காரணமாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்ஈரப்பதமூட்டிஅதனால் அறையின் ஈரப்பதம் நிலை பராமரிக்கப்படுகிறது.

3. மன அழுத்தம்

வயதானவர்களில் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் காரணியாகவும் மன அழுத்தம் உள்ளது. இல் வெளியிடப்பட்ட 2014 ஆய்வின் படிஅழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்து இலக்குகள்,மன அழுத்தம் செயல்திறனைத் தடுக்கிறதுஅடுக்கு கார்னியம். அதேசமயம்,அடுக்கு கார்னியம் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிட்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

4. புகைபிடித்தல்

சிகரெட்டில் உள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கம் தவிர்க்க முடியாமல் திரவத்தைத் தக்கவைக்க பங்களிக்கிறது, இது வயதானவர்களின் தோலில் ஈரப்பதத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. அதனால் தான், வயதானாலும் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க புகைபிடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

5. வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் தோல் எண்ணெய் செயல்பாடு குறைதல்

முதுமை, மறுக்க முடியாது, பல உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்கிறது. வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அனுபவிக்கும் விதிவிலக்கல்ல. உண்மையில், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க இந்த சுரப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன.

6. சில நோய்கள்

சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது வயதானவர்களின் சருமம் வறண்டு போவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். NIA படி, கேள்விக்குரிய நோய்கள் நீரிழிவு மற்றும் பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு ஆகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வயதான உலர் தோல் பராமரிப்பு

முதியவர்களின் வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க மாய்ஸ்சரைசர் ஒரு வழி. வயதானவர்களின் வறண்ட சருமத்தை சரியாக கையாள வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நிலை அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலைமைகள் உடைக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். வறண்ட சருமம் ப்ரூரிட்டஸை ஏற்படுத்தும், நீங்கள் தொடர்ந்து கீறினால், காலப்போக்கில் அது புண்களை உண்டாக்குகிறது, பின்னர் கெட்டியாகி மீண்டும் வறண்டுவிடும். அப்படியிருந்தும், பொதுவாக வயதானவர்களின் வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை:

1. மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துதல்

வயதான சரும மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்கவும், வயதான சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும் எடுக்க வேண்டிய ஒரு திட்டவட்டமான நடவடிக்கையாகும். பொதுவாக, நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்களை விட எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதியவர்கள் லாக்டிக் அமிலம், யூரியா அல்லது இரண்டின் கலவையையும் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை முழுமையாக உலர்த்த வேண்டாம். சருமத்தை இன்னும் சிறிது ஈரமாக விட்டு, உடனே மாய்ஸ்சரைசரை தடவவும். குளித்த மூன்று நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தவும், தோல் உலரத் தொடங்கும் போது நாள் முழுவதும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

2. குளிக்கும் போது வெந்நீர் மற்றும் சோப்பை அதிகமாக பயன்படுத்தக் கூடாது

சோப்பு சருமத்தை உலர வைக்கும். குறிப்பாக, சோப்பில் பலவிதமான கடுமையான இரசாயனங்கள் இருந்தால். இதைப் போக்க, வயதானவர்களுக்கு தோல் பராமரிப்புக்கு மிகவும் கடுமையான பொருட்கள் இல்லாத சோப்பை மாற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் பார் சோப்பின் பயன்பாட்டை கிரீம் போன்ற கடினமான சோப்புடன் மாற்றலாம். குளிக்கும் போது வெந்நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. வெந்நீர் சருமத்தில் காணப்படும் இயற்கை எண்ணெய்களை வெளியேற்றும். இதனால், சருமம் விரைவில் வறண்டு போகும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் குளிக்கும் நேரத்தை அதிகபட்சமாக 10 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

3. நிறுவவும் ஈரப்பதமூட்டி வீட்டில்

சில நேரங்களில், காற்று வறண்டதாக உணரலாம், குறிப்பாக அறையில் ஏர் கண்டிஷனிங் பொருத்தப்பட்டிருந்தால். இது போன்ற வறண்ட காற்று, வயதானவர்களின் சருமத்தையும் வறண்டு, அரிப்பு உண்டாக்கும். நிறுவல் ஈரப்பதமூட்டி வீட்டில் உலர்ந்த சருமத்தை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழி. அறையில் ஈரப்பதத்தை 45-60% வரை வைத்திருப்பது வறண்ட சருமத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அலோ வேரா ஜெல் பயன்படுத்தவும்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அலோ வேரா ஜெல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இயற்கை சிகிச்சைகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த இரண்டு பொருட்களின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. எனவே, அதைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வயதானவர்களுக்கு மீண்டும் சரும வறட்சி ஏற்படாமல் தடுப்பது எப்படி?

முதியவர்களின் வறண்ட சருமம் மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.மேலே உள்ள முதியவர்களின் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் பல்வேறு முறைகள் வெற்றிகரமாக இருந்தால், இந்த நிலை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நீங்கள் நிச்சயமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும். வயதானவர்களின் சரும வறட்சியைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வழிகள்:

1. சரும மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்

வயதானவர்களின் சருமப் பராமரிப்பில் மிக முக்கியமான விஷயம், வறண்ட சருமத்தைத் தடுப்பதாகும். வயதான சருமத்திற்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை. எனவே, சருமம் வறண்டு இல்லாவிட்டாலும், வயதான சரும மாய்ஸ்சரைசரை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள். இது வயதானவர்களுக்கு தோல் அரிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

2. தோலின் நிலையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்

வறண்ட சருமம் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். வறண்ட சருமத்தைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை அல்லது உணரப்படாத பிற காயங்களின் தோற்றத்தை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. உங்கள் கால்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்

வயதானவர்களில், பாதங்கள் பெரும்பாலும் வறண்டு போகும் பகுதியாகும், மேலும் மருக்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஆபத்தில் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் உங்கள் கால்களை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும், இதனால் இந்த நிலையை விரைவில் அடையாளம் காண முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

வயதானவர்களில் வறண்ட சருமம் திரவங்களின் பற்றாக்குறை, வியர்வை சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைதல், நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது போன்ற பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக தோல் மருத்துவரை அணுகவும், அதன் காரணத்தையும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் தீர்மானிக்க முடியும். சேவையின் மூலம் முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்நேரடி அரட்டைSehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். SehatQ பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.