குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்புகளை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் குணாதிசயங்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், அதை உகந்த முறையில் சிகிச்சை செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 90/60 மிமீ/எச்ஜிக்குக் கீழே இருக்கும் நிலை. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் திடீரென்று ஏற்படவில்லை என்றால் ஆபத்தானது அல்ல. குறிப்பாக நீங்கள் எந்த புகாரையும் உணரவில்லை என்றால். இருப்பினும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உங்கள் உள் உறுப்புகளில் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால்தான் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்புகளைப் புரிந்து கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பின்வரும் பண்புகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
குறைந்த இரத்தத்தின் பண்புகள்
- குமட்டல்
- தொடர்ந்து தாகம் எடுக்கும்
- நீரிழப்பு
- செறிவு குறைந்தது
- மனச்சோர்வு
- மங்கலான பார்வை
- சோர்வு
- வெளிர் தோல் மற்றும் குளிர் உணர்வு
- வேகமாகவும் குறைவாகவும் சுவாசம்
- மயக்கம்
- மயக்கம்
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அரிதாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. இருப்பினும், மேலே உள்ள குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பண்புகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இது நீங்கள் அனுபவிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
குறைந்த இரத்த பண்புகள் ஏன் தோன்றும்?
மேலே உள்ள குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொண்ட பிறகு, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றைத் தடுக்க உதவும். இரத்த அழுத்தம் திடீரென குறையும் போது, மூளைக்கு போதுமான இரத்த சப்ளை கிடைக்காது மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, பொய் நிலையில் இருந்து திடீரென எழுந்து நிற்கும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. நீண்ட நேரம் நிற்கும்போது அல்லது இரத்த சேகரிப்பில் ஏற்படும் திடீர் அல்லது நீண்ட கால மாற்றங்களுக்கு உங்கள் உடலால் பதிலளிக்க முடியாமல் போகும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கான சில காரணங்கள் கீழே:
- உடலில் இரத்த அளவு குறைதல், உதாரணமாக இரத்தப்போக்கு காரணமாக.
- இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களில் சிக்கல்கள்.
- நீண்ட நேரம் நிற்கிறது.
- நீண்ட நேரம் தூங்குவது அல்லது படுத்துக் கொள்வது போன்றவை படுக்கை ஓய்வு, முதலியன
- செப்சிஸ் காரணமாக கடுமையான தொற்று.
- நீரிழிவு நோயின் தாக்கம்.
- வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு.
- மதுவின் விளைவுகள்.
- ஒரு தீவிர உணர்ச்சியை அனுபவிக்கிறது.
- மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் உடல் வெப்பநிலை.
- அதிகமாக உணவு உண்பது.
- கர்ப்ப காலத்தில், பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முதல் 24 வாரங்களில்.
- எண்டோகிரைன் ஹார்மோன்கள், ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற பிரச்சனைகள்.
- ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாபிலாக்ஸிஸ்).
- கடுமையான நீரிழப்பு.
- உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
- டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் பிற போன்ற சில மருந்துகள்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
வயதுக்கு ஏற்ப, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. மூளை மற்றும் இதய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதே இதற்குக் காரணம். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிறப்பியல்புகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், கீழே உள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- படுக்கையில் இருந்து திடீரென எழுந்திருக்க வேண்டாம், நிற்பதற்கு முன் உட்காரவும்.
- கீழே பார்க்கவோ, திடீரென தோரணையை மாற்றவோ கூடாது.
- உட்கார்ந்த பிறகு மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும்.
- நீண்ட நேரம் நிற்கவோ உட்காரவோ கூடாது.
- நீர் நுகர்வு அதிகரிக்கவும்.
- சிறிய பகுதிகளாக ஆனால் அதிக அதிர்வெண்ணில் உணவு நுகர்வு.
- சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக்கொள்ளவும் அல்லது உட்காரவும்.
- அளவாக மது அருந்தவும்.
- இரவில் காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- படுத்து, படுக்கையில் இருந்து சுமார் 15 சென்டிமீட்டர் உயரத்தில் உங்கள் தலையை உயர்த்தவும், உங்கள் தலையை உயர்த்துவதற்கு ஒரு தலையணை அல்லது பிற பொருளைப் பயன்படுத்தலாம்.
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது குறைந்த இரத்தத்தின் பண்புகள் தோன்றினால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். மருத்துவர் மருந்தின் வகையை மாற்றலாம் அல்லது கொடுக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். சில நேரங்களில் மருத்துவரும் கொடுக்கலாம்
காலுறைகள் குறிப்பாக இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்த. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பண்புகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
