குழந்தைகள் டிவி பார்ப்பதால் ஏற்படும் எதிர்மறையான தாக்கம், பெற்றோர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் மிகவும் பிரபலமான பொழுதுபோக்கு வடிவங்களில் தொலைக்காட்சி ஒன்றாகும். குழந்தைகளை வீட்டிலேயே பார்ப்பதை உணர வைக்கும் வகையில் தொலைக்காட்சிகளில் பல்வேறு நிகழ்ச்சிகள் உள்ளன. சில குழந்தைகள் டிவி பார்ப்பதிலேயே அதிக நேரம் செலவிடுவார்கள். இது குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது. உண்மையில், குழந்தைகள் டிவி பார்க்க முடியுமா?

குழந்தைகள் டிவி பார்க்கிறார்கள், உங்களால் முடியுமா?

குழந்தைகளை 18 மாதங்களுக்கு முன்பே டிவி பார்க்க அனுமதிப்பது மோசமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். 18 மாதங்களுக்கு முன்பே டிவி பார்ப்பது உள்ளிட்ட திரைகளைப் பார்ப்பது குழந்தைகளின் மொழி வளர்ச்சி, வாசிப்புத் திறன் மற்றும் குறுகிய கால நினைவாற்றல் ஆகியவற்றில் நீண்டகால எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (APA) திரை நேரத்தை பரிந்துரைக்கிறது (திரை நேரம்) குழந்தைகளுக்கு, அதாவது:

• 18 மாதங்கள் வரை குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு திரை நேரம் இல்லை.
• 18-24 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கான பெற்றோருடன் எப்போதாவது மட்டுமே திரையிடும் நேரம்.
• பெற்றோருடன் கூடிய பாலர் பாடசாலைகளுக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு மேல் திரை நேரம் இல்லை. அவர்களின் திறன்களை வளர்க்கக்கூடிய கல்வித் திட்டமாகவும் கண்ணாடி இருக்க வேண்டும்.
• 5-18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினருக்கு நிலையான நேர வரம்புகளை வழங்கவும், உதாரணமாக ஒரு நாளைக்கு 4 மணிநேரத்திற்கு மேல் டிவி பார்க்க வேண்டாம், அதனால் அவர்களின் தூக்க நேரத்தை தொந்தரவு செய்யவோ அல்லது உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்களாக ஆக்கவோ கூடாது.

கற்றல் திறனை மட்டும் பாதிக்காது, குழந்தைகள் அடிக்கடி டிவி பார்ப்பதால் அவர்களுக்கு பல்வேறு எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குழந்தைகள் டிவி பார்ப்பதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகள்

டிவி பார்ப்பது உண்மையில் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும், ஆனால் அது எதிர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்தும். டிவி பார்க்கும் பழக்கத்தால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய சில எதிர்மறை விளைவுகள், அதாவது:

• தூங்குவதில் சிக்கல்

பொதுவாக, குழந்தைகள் கற்பனை மற்றும் யதார்த்தத்தை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது, அதனால் அவர்கள் பயமுறுத்தும் அல்லது வன்முறையான ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அது தூக்கமின்மை மற்றும் கனவுகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே தூக்க முறைகள் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவற்றுடன் டிவி பார்ப்பது தொடர்புடையது. இருப்பினும் வழக்கமான தூக்க அட்டவணை ஆரோக்கியமான தூக்கத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

• எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறது

ஒரு நாளைக்கு 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக டிவி பார்ப்பதில் ஈடுபடும் குழந்தைகள் செயலற்ற தன்மையால் அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். டிவி பார்ப்பது உட்பட திரைகளை உற்றுப் பார்க்கும்போது, ​​குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக நகர மாட்டார்கள் மற்றும் முனைய மாட்டார்கள் சிற்றுண்டி. அதுமட்டுமின்றி, குழந்தைகள் தங்களுக்குப் பிடித்தமான தின்பண்டங்களான உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், கலோரிகள் குறைந்த பானங்கள் என ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணத் தூண்டும் விதவிதமான விளம்பரங்களையும் பார்க்கிறார்கள். டிவி பார்க்கும் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற விகிதமும் ஓய்வில் இருப்பதை விட குறைவாக இருக்கும், எனவே ஒருவர் உட்கார்ந்திருப்பதை விட டிவி பார்க்கும் போது குறைவான கலோரிகளை எரிப்பார். குழந்தைகளின் டிவி பார்க்கும் பழக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தையை வெளியே அழைத்துச் செல்வது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

• நடத்தை சிக்கல்களைக் காட்டுகிறது

தொலைக்காட்சியில் வன்முறை நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கும் குழந்தைகள் ஆக்ரோஷமான நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், உலகமே பயமுறுத்துவதாக உணர்கிறார்கள், மேலும் தங்களுக்கு ஏதாவது கெட்டது நடக்கும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். டிவியில் வரும் கதாபாத்திரங்கள் சண்டை, குடிப்பழக்கம் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற மோசமான நடத்தைகளை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகின்றன. தொலைக்காட்சியில் பாலுறவுத் தூண்டும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கும் பதின்வயதினர், பார்க்காத சகாக்களை விட முன்னதாகவே உடலுறவைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதற்கிடையில், சிகரெட் விளம்பரங்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் புகைபிடிப்பவர்கள் குழந்தைகளை பின்பற்றுவதை ஊக்குவிக்கலாம், ஏனெனில் நடத்தை சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். புகைபிடிக்கும் நண்பர்கள், புகைபிடிக்கும் பெற்றோர்கள் அல்லது பாலினத்தை விட தொலைக்காட்சி பார்ப்பதற்கும் புகைபிடிக்கத் தொடங்கும் வயதுக்கும் இடையிலான உறவு வலுவாக இருந்தது. திரைப்படக் கதாபாத்திரங்கள் புகைபிடிப்பது பார்வையாளர்கள் சிகரெட் பிடிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் பார்வையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவர்கள் திரையின் முன் அதிக நேரம் செலவிடாதபடி டிவி பார்ப்பதற்கான நேர வரம்பை நிர்ணயம் செய்யுங்கள். கற்பித்தல் மொழி அல்லது எண்ணியல் திறன் போன்ற கல்வி சார்ந்த மற்றும் குழந்தைகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களைத் தேர்வு செய்யவும். குழந்தைகள் பார்க்கும் நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றி பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு நம்பிக்கையுடனும் நேர்மையாகவும் புரிய வைக்க வேண்டும். வன்முறைக் கூறுகளைக் கொண்ட தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்க பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அனுமதிக்காமல் இருந்தால் நல்லது. குழந்தைகளுக்கு, டிவி பார்ப்பதை விட கதை சொல்வது, பாடுவது, படிப்பது, இசை கேட்பது மற்றும் விளையாடுவது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.