ஒரு குழந்தை பிறந்து, கணவனும் மனைவியும் தந்தை மற்றும் தாயாக புதிய கடமைகளை ஏற்கும் போது ஏற்படும் மகிழ்ச்சிக்கு பின்னால், குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் உள்ளது.
பேபி ப்ளூஸ் சிண்ட்ரோம் அல்லது
மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் தாய்மார்களில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அது மாறியது
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி தந்தையும் நடக்க வாய்ப்பு அதிகம். கர்ப்பம் முதல் பிரசவம் வரை அதிக மாற்றங்களை உணரும் நபர்கள் தாய்மார்கள் என்பது உண்மைதான். ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கம், உடல் வடிவம் மாறுகிறது, பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்களை உணர்கிறது
, எனவே ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க போராடுவது என்பது போல் எளிதானது அல்ல. ஒருபுறம், கணவன் அல்லது தந்தைக்கு அதே சுமை உள்ளது. எல்லா உடல் மாற்றங்களையும் அவர் உணரவில்லை என்றாலும், அவர் உண்மையில் உணர்ந்த மன மாற்றங்கள் இருந்தன. குறிப்பிடாமல், அப்பாவும் அம்மா புகார் செய்யும் இடம் மற்றும் அவளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். ஆனால், தந்தையின் சொந்த உணர்வுகளைப் பற்றி என்ன? அப்பா யாரிடம் புகார் செய்யலாம்? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
பேபி ப்ளூஸ் சிண்ட்ரோம் அப்பாவிடம்
சான் டியாகோவில் உள்ள ஆண்களின் சிறப்புக்கான மையத்தின் ஒரு ஆய்வில் குறைந்தது 10% ஆண்கள் உணர்கிறார்கள் என்று கூறுகிறது.
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பா மீது. மற்ற 18% பேர் கூட தந்தையாகும்போது அதிகப்படியான கவலையை உணர்கிறார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, மருத்துவ உலகமும் உளவியலும் இந்த நிலையில் கவனம் செலுத்தவில்லை. இதுவரை, ஸ்பாட்லைட் கொடுக்கப்பட்டவை இன்னும் உள்ளன
குழந்தை நீலம் அல்லது
மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு தாயால் அனுபவித்தது. தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி தந்தை, உட்பட:
முதல் முறையாக அவரது மனைவி கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவிக்கப்பட்டதிலிருந்து ஒரு ஆணின் புதிய பாத்திரத்தில் மாற்றத்தை அவரால் உணர முடிந்தது. ஒரு மனிதனின் மனைவி மற்றும் குழந்தைகள் ஒழுங்காக வாழ்வதை உறுதி செய்வதற்காக புதிய சுமைகள் மற்றும் பொறுப்புகள் உள்ளன.
தூக்கத்தின் தரம் குறைந்தது
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறந்தவுடன், விழிப்பு மற்றும் தூக்கத்தின் சுழற்சி தலைகீழாக மாறும். இதன் பொருள் குழந்தைகள் இரவில் அடிக்கடி விழித்திருக்கும் - அழுவதும் கூட. உறங்கும் நேரத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றம், ஓய்வு மற்றும் எப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கு இடைப்பட்ட நேரத்தை நிர்வகிப்பது தந்தைக்கு கடினமாக இருக்கும்.
தூக்கமின்மையின் விளைவாக, தந்தைகள் சோர்வை அனுபவிப்பது மிகவும் சாத்தியம். காலையில் வரும்போது, அவர் மீண்டும் வேலைக்குச் சென்று மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று சொல்லக்கூடாது. புதிய பெற்றோருக்கு, பணிகளின் பிரிவு உகந்ததாக மேற்கொள்ளப்படவில்லை, இது குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இன்னும் தழுவல் சூழலில், புதிய பெற்றோர்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பணிகளைப் பிரிப்பது தொடர்பாக தங்கள் கூட்டாளருடன் முரண்படுவது மிகவும் சாத்தியமாகும். இது ஒரு நல்ல தந்தையாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒரு மனிதனின் உணர்வுகளை அழுத்தமாகவும் எடைபோடுவதாகவும் இருக்கலாம்.
வாழ்க்கை நடத்துவதற்கு தந்தைகள் பொறுப்பு என்ற இழிநிலையுடன், அதிகரித்து வரும் நிதித் தேவைகளும் இதற்குத் தூண்டுதலாக உள்ளன
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பாவிடம்
அறிகுறி குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பாவிடம்
தூண்டுதல்களை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி தந்தை மீது அது உடல் வலியை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். என்றால் அது இயற்கை
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி குழந்தை பிறந்த முதல் 2 வாரங்களில் தந்தை உணர்ந்தார், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அதை மாற்றியமைக்க முடியும். மனிதர்கள் சிறந்த தழுவல் தன்மை கொண்ட உயிரினங்கள். ஆனால் முன்பு
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி தந்தை மோசமாகி வருகிறார், சில அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்:
- சோகமாகவும் எரிச்சலாகவும் உணர்கிறேன்
- பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
- பாலியல் தொடர்புகளில் ஆர்வம் இல்லை
- பிடித்த பொழுதுபோக்கில் இனி ஆர்வம் இல்லை
- ஆல்கஹால் போன்ற எதிர்மறையான விஷயங்களைத் தூண்டுதல்
- ஏமாற்றும் அபாயத்தில்
- மூச்சு திணறல்
- ஒரு கடையாக வேலை நேரத்தைச் சேர்த்தல்
தடுக்க குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பாவிடம்
தாமதமாகிவிடும் முன், புதிதாகப் பெற்றோராக மாறும் ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதிகளும் குழந்தை பிறக்கும்போது அவர்களின் நிலை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய படத்தைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறக்கும் போது, முதலில் ஏராளமாக இருந்த இலவச நேரத்தை விட்டுவிடாமல் போகலாம். ஒரு நாளின் 24 மணிநேரமும், வாரத்தில் 7 நாட்களும், புதிய அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களின் கவனிப்பும் கவனமும் தேவைப்படும் சிறிய உயிரினங்கள் உள்ளன. இந்த கடுமையான மாற்றங்கள் அனைத்தும் பெற்றோரின் மன மற்றும் உடல் நிலைக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். தடுக்க பல வழிகள்
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி தந்தை மீது உள்ளது:
குழந்தை பிறக்கும் முன், அப்பா, அம்மா என்னென்ன புதிய பணிகளை மேற்கொள்வார்கள் என்ற விவரங்களைத் தெரிவிக்கவும். பின்னர், பணியை முடிந்தவரை தெளிவாகவும் விரிவாகவும் பிரிக்கவும். இது அனைத்து சுருக்கக் கருத்துகளையும் இன்னும் தெளிவாக வரைபடமாக்குகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவீர்கள்.
ஒரு கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர், குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், சக புதிய அப்பாக்கள் அல்லது கேட்கத் தயாராக இருக்கும் மற்றவர்களுடன் கதைகளைப் பகிரவும். இது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், கதைகளைப் பகிர்வது மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஆரோக்கியமான வழியாகும்.
முடிந்தவரை, தந்தைக்கும் அம்மாவுக்கும் இடையில் சமநிலையான ஓய்வு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்க முடிந்தால், சிறிது நேரம் குழந்தை காப்பகத்தைக் கேட்க தயங்காதீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் சேர்ந்து குழந்தைகளை மட்டுமே கவனித்துக் கொண்டால், உகந்ததாக இருக்க ஓய்வு காலங்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையை இரவில் நன்றாக தூங்க வைப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் குழந்தை ஓய்வெடுக்க தூங்கும் நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும்.
குழந்தை பிறக்கும்போது பணிக்கான தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த தயாரிப்பு நிதி. ஒரு குடும்பம் எவ்வளவு நிதி ரீதியாக அமைதியாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறிய ஆபத்து அனுபவிக்கும்
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பா மீது. அதாவது, பல விஷயங்களை எதிர்பார்க்க ஆரம்பத்திலிருந்தே சேமிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு புதிய தந்தையின் பாத்திரத்தில் அதிர்ச்சியும், பயமும், குழப்பமும் கூட இருப்பது வெட்கப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை. இது இயற்கையானது மற்றும் பல ஆண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினரின் வருகையுடன், ஒரு புதிய பாத்திரத்திற்கான நன்றியும் அர்ப்பணிப்பும் தவிர்க்க வலுவான அடித்தளமாக இருக்கும்
குழந்தை ப்ளூஸ் நோய்க்குறி அப்பா மீது.
