வேறொருவரால் நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் அல்லது இரக்கமின்றி நடத்தப்பட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது, நீங்கள் பதிலளிக்கும் வகையில் இரண்டு முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன. முதலாவது அவரை மன்னிப்பது, இரண்டாவது பழிவாங்குவது. இரண்டாவது விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்களுக்கு, அவர்களிடம் தனித்துவமான ஆளுமைப் பண்புகள் உள்ளன என்று மாறிவிடும். அதிக ஆர்வம் காட்டாமல் இருக்க, உங்களுக்கான விளக்கம் இதோ. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
பழிவாங்குதல் என்பது நேர்மையற்ற நடத்தை
பழிவாங்குதல் (
பழிவாங்கும்) யாரோ ஒருவர் அனுபவிக்கும் காயம் அல்லது தவறுகளால் மற்றொரு நபரை காயப்படுத்துதல் அல்லது காயப்படுத்துதல். பழிவாங்கும் ஆசையின் காரணமாகவும் பழிவாங்கலாம். நீங்கள் காயமடையும் போது, உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள இயற்கையாகவே சில வழிகளில் பதிலளிப்பீர்கள். அதுமட்டுமின்றி, பெரும்பாலான மக்கள் உங்களைத் தாக்குபவர்கள், யார் உங்களைத் தாக்குகிறார்கள்/ காயப்படுத்துகிறார்கள் என்பதைத் தாக்கவும் தேர்வு செய்கிறார்கள். பழிவாங்க வேண்டும் என்ற உணர்வை சில சமயங்களில் நாம் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை என்றாலும், பழிவாங்குதல் என்பது ஒவ்வொரு மனிதனிடமும் எழும் ஒரு தீவிர உணர்வு. நோயிலிருந்து உங்களைக் குணப்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடருவதற்குப் பதிலாக, பழிவாங்கல் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
பழிவாங்குவதை விரும்பும் ஒருவரின் ஆளுமை
அமெரிக்காவில் உள்ள வர்ஜீனியா காமன்வெல்த் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், பிறரை காயப்படுத்த விரும்புவோர், பிறர் துன்பப்படுவதைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள், பழிவாங்கும் எண்ணம் அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. பழிவாங்கும் எண்ணம் கொண்டவர்களிடம் சாடிஸ்ட் ஆளுமை ஆதிக்கம் செலுத்துவதாகவும் இந்த ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் ஆஸ்திரேலியாவின் அடிலெய்டு பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட மற்ற ஆய்வுகளிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. குறிப்பிட்டுள்ள ஆய்வில், பழிவாங்கும் நபர்கள், அதிகாரத்திற்கான உந்துதலைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் அதிகாரம் இருப்பதாகத் தோன்றவும், தங்கள் நிலையை உயர்த்தவும் விரும்புகிறார்கள். 150 பதிலளித்தவர்களை உள்ளடக்கி இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. சமூகத்தில் பழிவாங்குதல், அதிகாரம், பாரம்பரியம் மற்றும் சமத்துவமின்மை பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தவர்கள் பதிலளித்தனர். பழிவாங்குவதை விரும்புபவர்கள், மன்னிப்பது கடினம், ஞானம் இல்லாதவர்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் தொடர்பு இல்லாதவர்கள்.
பழிவாங்குவது பிரச்சனைகளை தீர்க்காது
ஒருவேளை இதயத்தை அமைதிப்படுத்த பழிவாங்கப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரியுமா? பழிவாங்குதல் உண்மையில் கோபத்தை ஆழமாக்கும். கோபத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படாத நபர்கள், அதனால் பழிவாங்கும் எண்ணத்தை குறைக்க முடியும், பிரச்சனையை பெரிதாக கருதுவதில்லை. எனவே, இது போன்றவர்கள் பிரச்சனையை மறந்துவிடுவது மற்றும் தீர்ப்பது எளிது. இருப்பினும், பழிவாங்க முயல்பவர்கள், ஏற்பட்ட பிரச்சனைகளை மறக்க முடியாது. அவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் அதைப் பற்றியே சிந்திக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, பழிவாங்குதல் உண்மையில் பழைய காயங்களைத் திறக்கிறது, அவை மூடப்பட்டு குணப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
தூண்டுதலை எவ்வாறு தடுப்பதுபழிவாங்கும்
பழிவாங்குவது உண்மையில் எதிர்மறையான விஷயம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், கோபம் உங்களையும் உங்கள் மனதையும் மூழ்கடித்து, பழிவாங்கத் தூண்டுகிறது. கோபத்தில் மூடிக்கொண்டிருக்கும்போது இதைச் செய்வது நல்லது.
1. நீங்கள் உணரும் கோபத்தை அடக்காதீர்கள்
நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது இயல்பான விஷயம். உங்கள் கோபத்தை காப்பாற்ற வேண்டாம். ஆனால் மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், பழிவாங்குவதன் மூலம் மட்டும் உணர்ச்சிகளை அனுப்ப முடியாது. மாறாக, பழிவாங்கல் அந்த கோபத்தை வளர்க்கும், அதை அகற்றாது.
2. முடிவெடுப்பதற்கு முன் அமைதியாக இருங்கள்
நீங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, அதிக அவசரத்தில் செயல்பட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் துன்பத்தையே அதிகப்படுத்துவீர்கள். அது மட்டும் அல்ல. இந்த நடத்தை உங்களைச் சுற்றியுள்ள நீங்கள் விரும்பும் நபர்களையும் பாதிக்கலாம்.
3. உண்மைகளைக் கண்டறியவும்
அவசியமில்லை, நீங்கள் பெறும் வார்த்தைகள் அல்லது சிகிச்சையானது, ஏற்பட்ட பிரச்சனையின் ஒட்டுமொத்த படத்தைக் காட்டுகிறது. பழிவாங்க முடிவு செய்வதற்கு முன், உண்மையான உண்மைகளைப் பற்றி முதலில் கண்டுபிடிக்கவும். இது ஒரு தவறான தகவல்தொடர்பு, தவறான புரிதல் அல்லது தீர்க்க மிகவும் கடினமான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அது தவிர, நீங்கள் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யலாம் மற்றும்
செல்ல.உங்களை தற்காத்துக் கொள்வது நல்லது. ஆனால், இதைப் பழிவாங்காமல், நேர்மறையாகச் செய்தால் நன்றாக இருக்கும்.
