அடிப்படையில், இருமல் என்பது சளி அல்லது வெளிநாட்டுப் பொருட்களின் தொண்டையை அழிக்க உடலின் ஒரு பிரதிபலிப்பு எதிர்வினை ஆகும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இருமல் மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். மேலும், கக்குவான் இருமல் போன்ற இருமல் 3 வாரங்களுக்கு மேல் இருந்தால் கடுமையான இருமல் என வகைப்படுத்தப்படும். பெரும்பாலான லேசான இருமல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் தானாகவே குறைந்துவிடும். இருப்பினும், இது 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது ஒரு நாள்பட்ட இருமல். இருமல் போதுமான அளவு நீடித்தால் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடினால் மருத்துவரை அணுகவும்.
இருமல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருபவை இருமல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில. இலகுவானது மற்றும் தற்காலிகமானது முதல் நிரந்தரமானது. எதையும்?
1. தொண்டையை அழிக்கவும்
தொண்டையில் உள்ள சளி அல்லது தூசி மற்றும் புகை போன்ற வெளிநாட்டு பொருட்களை உடல் சுத்தம் செய்வதற்கான எளிதான வழி இருமல் ஆகும். இது ஒரு நபரை எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு பிரதிபலிப்பு எதிர்வினை. இந்த வகை இருமல் எப்போதாவது மட்டுமே ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது தொடர்ந்தால், வேலை போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள்
ஒரு நபருக்கு இருமல் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம் சுவாச தொற்று ஆகும். காரணம் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவாக இருக்கலாம் மற்றும் சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம் நீடிக்கும். தூண்டுதலைப் பொறுத்து, சிகிச்சைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம் அல்லது தேவைப்படாமல் இருக்கலாம். உதாரணமாக, பாக்டீரியா தொற்று போன்றவை
நிமோனியா மற்றும் வூப்பிங் இருமல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தொடர்ந்து இருமலை ஏற்படுத்தும்.
3. புகைபிடித்தல்
சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் அடிக்கடி இருமல் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, என்று ஒன்று கூட உள்ளது
புகைப்பிடிப்பவரின் இருமல். சிகரெட்டில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு எதிர்வினையாக இது நிகழ்கிறது. சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, வெளிப்படும் நபர்களுக்கு செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்கள்
மூன்றாவது புகை தொடர்பு கொள்ளும்போது இருமல் கூட ஏற்படலாம்
4. ஆஸ்துமா
ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கும் இருமல் வரலாம். மற்ற தூண்டுதல்களில் இருந்து வேறுபடுத்துவதும் எளிதானது, ஏனெனில் இது பொதுவாக இணைந்து இருக்கும்
மூச்சுத்திணறல் அல்லது அதிக அதிர்வெண்ணுடன் சுவாசிப்பது மூச்சுத்திணறல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படுபவர்கள் பொதுவாக எப்போதும் சுமக்கிறார்கள்
இன்ஹேலர் ஆஸ்துமா ஏற்படும் போது அதை போக்க.
5. மருந்து நுகர்வு எதிர்வினைகள்
சில மருந்துகள் இருமலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிதானது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ACE தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகளிலிருந்து இந்த பக்க விளைவு ஏற்படலாம். பொதுவாக நடப்பது வறட்டு இருமல். கூடுதலாக, மருந்து வகை
லிசினோபிரில் மற்றும்
enalapril இருமல் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். உட்கொள்ளும் மருந்தின் வகையை மாற்றுவது பொதுவாக ஏற்படும் இருமலைக் குறைக்கும்.
6. GERD
GERD அல்லது
இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் இது நாள்பட்ட இருமலையும் ஏற்படுத்தும். இது மீண்டும் நிகழும்போது, வயிற்று அமிலம் அல்லது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் திரும்புவதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை ஒரு நபரின் இருமலைத் தூண்டுகிறது. பொதுவாக, GERD தொண்டையில் எரியும் உணர்வுடன் இருக்கும்.
7. எரிச்சலூட்டும் பொருட்களின் வெளிப்பாடு
கொசு சுருள்கள் போன்ற சில எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு வெளிப்படும் போது சிலருக்கு இருமல் ஏற்படலாம். காற்றோட்டமில்லாத அறையில் ஒரே இரவில் கொசுவர்த்தி சுருளை உள்ளிழுப்பது சுவாசத்தில் குறுக்கிடலாம், இதன் விளைவாக இருமல் அனிச்சையாக இருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
இருமல் சமாளிக்க எப்படி
இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, அது என்ன தூண்டுகிறது என்பதைப் பொறுத்து. பெரியவர்களில், லேசான இருமல் மருந்துகளின் தேவை இல்லாமல் தானாகவே குறையும். இருமலைப் போக்க சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:
- நீரிழப்பைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
- உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்குங்கள்
- சளியை நீக்க வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும்
- தூசி மற்றும் புகை போன்ற எரிச்சலை தவிர்க்கவும்
- சுவாசத்தை எளிதாக்க தேன் அல்லது இஞ்சியுடன் சூடான தேநீர் குடிக்கவும்
இருமல் மருந்தை உட்கொள்வது அல்லது கடையில் வாங்குதல் அல்லது
தேக்க நீக்கி தெளிப்பு இது சுவாசத்தை விடுவிக்கவும் மற்றும் நாசி நெரிசலை போக்கவும் உதவும். இருமல் நீண்ட காலமாக நீடித்தால் மருத்துவ சிகிச்சை தேவை. இருமலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, மருத்துவர் மார்பு எக்ஸ்ரே, இரத்தம் மற்றும் தோல் பரிசோதனைகள் போன்ற தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார். இருமல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
குறைவான பொதுவானது என்றாலும், இருமல் இதய பிரச்சனையையும் குறிக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தால், எக்கோ கார்டியோகிராம் பரிசோதனை மூலம் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்துவார். இதயம் சாதாரணமாக வேலை செய்கிறதா மற்றும் நீங்கள் பாதிக்கப்படும் இருமலுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதைக் கண்டறிய இது முக்கியம். மேலும், புகைபிடிக்காதது, பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உட்கொள்வது மற்றும் தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பைப் பேணுதல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது.
மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒருவருக்கு இருமல் வருவதையும் தடுக்கலாம்.
