தசைநார் என்பது மனித உடலில் உள்ள எலும்புகளுடன் தசைகளை இணைக்கும் ஒரு நார்ச்சத்து திசு ஆகும். தசைநார்கள் மீது வைக்கப்படும் சுமை உங்கள் உடல் எடையை விட ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம். ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, சில சந்தர்ப்பங்களில் தசைநாண்கள் பெரும்பாலும் உடைந்தோ அல்லது கிழிந்தோ காணப்படுகின்றன. தசைநாண்கள் வீக்கமடைவது அசாதாரணமானது அல்ல, இது டெண்டினிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தசைநார் காயங்கள் தசைநார்களுக்குள் ஸ்டீராய்டு ஊசி, சில நோய்கள் (கீல்வாதம் அல்லது ஹைபர்பாரைராய்டிசம் போன்றவை) உட்பட பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், கிழிந்த தசைநார் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம். தசைநார் காயம் உள்ள ஒருவர் கடுமையான வலியை உணருவார், முறையாகவும் விரைவாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது நிரந்தர இயலாமையைக் கூட ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு வகை தசைநார் முறிவுக்கும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் உள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வகையான காயங்களில் பெரும்பாலானவை தசைநார் கிழிவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். தசைநார் சிதைவுகள் அல்லது காயங்களுக்கு உடலின் நான்கு பொதுவான பகுதிகள் பின்வருமாறு:
- குவாட்ரைசெப்ஸ்
- அகில்லெஸ்
- சுழலும் சுற்றுப்பட்டை
- பைசெப்ஸ்
தசைநார் காயத்தின் காரணங்கள்
பொதுவாக, நடுத்தர வயது அல்லது வயதான ஆண்களில் தசைநார் கண்ணீர் அல்லது காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. வயதானவர்களில் தசைநார் காயங்கள் சில நோய்கள் (கீல்வாதம் மற்றும் ஹைபர்பாரைராய்டிசம் போன்றவை) இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இளைஞர்களுக்கு மாறாக, இது பொதுவாக விளையாட்டு மற்றும் விளையாட்டின் போது கடுமையான நடவடிக்கைகளால் ஏற்படுகிறது. தசைநாண்கள் கிழிந்ததற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- வயதானவர்கள். வயது ஆக ஆக, உடலில் இரத்த ஓட்டம் குறையும். இந்த நிலை தசைநார் செல்லும் இரத்தத்தை குறைக்கிறது, அதனால் தசைநார் பலவீனமாகிறது.
- தீவிர இயக்கம். உங்கள் உடல் சுருங்கினால், உங்கள் தசைகள் எதிர் திசையில் நீட்டுகின்றன என்று அர்த்தம். மிகவும் கடினமான இயக்கம், காயத்தை ஏற்படுத்தும் தசைநார் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- முழங்கால்கள், தோள்கள் மற்றும் பல உடல் பாகங்கள் போன்ற உடல் பாகங்களுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி. விளையாட்டு மற்றும் அதிக எடையை தூக்குதல் போன்ற கடினமான செயல்களால் இந்த அதிர்ச்சி ஏற்படலாம்.
தசைநார் காயத்தின் அறிகுறிகள்
தசைநார் காயங்களை பின்வரும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளால் அடையாளம் காணலாம்:
- உடலின் ஒரு பகுதி இழுக்கப்பட்டு உடைக்கப்படுவதைக் கேட்டது அல்லது உணர்ந்தது
- நம்பமுடியாத பெரும் வலி
- காயங்கள் தோன்றும்
- அந்த உடல் உறுப்பு பலவீனமடைகிறது
- காயமடைந்த கை அல்லது காலைப் பயன்படுத்த இயலாமை
- காயமடைந்த உடல் பகுதியை நகர்த்த இயலாமை
- உடல் எடையை தாங்க இயலாமை
- சில உடல் பாகங்களில் குறைபாடுகள் (எலும்புகள் அல்லது மூட்டுகளின் அமைப்பு மற்றும் நிலையில் மாற்றங்கள்).
தசைநார் காயம் சிகிச்சை
உங்களுக்கு தசைநார் காயம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக உடல் உறுப்புகளை அசைக்க இயலாமை மற்றும் குறைபாடுகள் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால், கடுமையான மற்றும் வேதனையான நிலைமைகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு நேரடியாகச் செல்வது இன்னும் சிறந்தது. சேதமடைந்த தசைநார் கட்டமைப்புகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சைக்கு மருந்து போன்ற சிகிச்சையை நீங்கள் பெறலாம். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தசைநார் காயங்கள் பற்றிய சில முக்கியமான தகவல்கள். இது உங்களுக்கு நடந்தால், உடனடியாக ஒரு பின்தொடர்தல் செய்யுங்கள். தசைநார் காயங்கள் ஏற்படக்கூடிய காரணங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம்.
