மூங்கில் திரை நாடு என்றால் மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யும் கிரீன் டீ, தென் பசிபிக் தீவுகளில் உள்ளவர்கள் காவா கவா இருப்பார்கள். இது ஒரு பிரபலமான மூலிகை தேநீர் போன்ற பானமாகும், ஏனெனில் காவா காவா பதட்டத்தை போக்கி மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யும். பசிபிக் தீவுவாசிகளுக்கு, காவா என்பது விழாக்கள் போன்ற முக்கியமான நிகழ்வுகளில் இருக்க வேண்டிய ஒரு பானமாகும். இந்த பாரம்பரியம் பல நூறு ஆண்டுகளாக உள்ளது. ஆனால் காவா கவாவின் நன்மைகளைத் தவிர, கல்லீரலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படும் பக்க விளைவுகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
காவா கவாவின் பலன்கள்
அறிவியல் பெயர்கள் கொண்ட தாவரங்கள்
பைபர் மெதிஸ்டிகம் இது மரத்தாலான தண்டுகளுடன் இதய வடிவிலான இலைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதை ஒரு பானமாக செயலாக்க, வேர்கள் ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க நசுக்கப்படுகின்றன. உடலுக்கு காவா கவாவின் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:
1. அதிகப்படியான பதட்டத்தை போக்குகிறது
கவாவில் கவாலாக்டோன்கள் உள்ளன, அவை மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கடுமையாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது. நரம்பியக்கடத்தியின் ஒரு வகை காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA) கவலையைக் குறைக்கும். இது சம்பந்தமாக காவா காவாவின் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி 1997 இல் நடத்தப்பட்டது. குறிப்பிடத்தக்கது, காவா ஆய்வில் ஈடுபட்டுள்ள பங்கேற்பாளர்களின் கவலையைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, மற்ற அமைதிப்படுத்திகளுடன் பொதுவாக இருப்பது போல் சார்பு எதிர்வினை எதுவும் இல்லை.
2. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்
ஒரு நபர் செய்யும் தூக்கமின்மையை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. காவா காவாவின் நன்மைகளில் ஒன்று, அது தூக்கத்தைத் தணித்து மேம்படுத்துவதாக தென் பசிபிக் மக்கள் நம்புகின்றனர். குறிப்பாக, மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கு அல்லது
தூக்கமின்மை. அதிகப்படியான பதட்டத்தை போக்கக்கூடிய காவலக்டோன்களின் செயல்திறனுடன் இது தொடர்புடையதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். கவலை நீங்கிவிட்டால், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் என்பது வெறும் விருப்பமான சிந்தனை மட்டுமல்ல.
காவா கவாவால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
இப்போது வரை, காவா கவாவின் நுகர்வு இன்னும் சர்ச்சைக்குரியதாக கருதப்படுகிறது. காவாவை உட்கொண்ட பிறகு, குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால இடைவெளியில் பக்கவிளைவுகள் இருப்பதாக பல அறிக்கைகள் உள்ளன. தலைவலி, வாய் உணர்வின்மை, காய்ச்சல், சொறி மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை குறுகிய காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய சில பக்க விளைவுகளாகும். மேலும், காவா கவாவின் நீண்ட கால விளைவுகள்:
2002 ஆம் ஆண்டில், காவா உட்கொள்வதால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறித்து அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டது. நச்சுத்தன்மை, ஹெபடைடிஸ், ஈரல் அழற்சி, கல்லீரல் செயலிழப்பு, மரணம் வரை பதிவான வழக்குகள் உள்ளன. காவா சாற்றில் உள்ள கவாலாக்டோன்களால் இந்த விஷம் தூண்டப்பட்டதா அல்லது காவா சாறு உற்பத்தி செயல்முறையில் பயன்படுத்தப்படும் கரிம கரைப்பான்களின் பயன்பாட்டால் தூண்டப்பட்டதா என்பது தெளிவாக இல்லை. இதற்கிடையில், காவா பானங்கள் பாதுகாப்பானவை என்று WHO கூறுகிறது, ஆனால் அதிகமாக உட்கொண்டால், அவை கல்லீரல் நொதிகளை அதிகரிக்கும். உண்மையில், பல நாடுகள் தங்கள் எல்லைகளில் காவா விற்பனையைத் தடை செய்துள்ளன.
இரத்த உறைதலை சீர்குலைக்கும்
காவா இரத்தம் உறைதல் செயல்முறையில் தலையிடலாம், எனவே இரத்தக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட உள்ளவர்கள் அதிக இரத்தப்போக்கு தவிர்க்க முந்தைய 2 வாரங்களுக்கு கவாவை உட்கொள்ளக்கூடாது.
இப்போது வரை, நரம்பு மண்டலத்தில் காவாவின் தாக்கம் உண்மையில் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது சிறந்தது.
பல ஆளுமை, அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா கவாவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
நீண்ட காலத்திற்கு, காவா தோல் வறண்டு, வெடிப்பு மற்றும் மஞ்சள் நிறமாக தோன்றுவதற்கு காரணமாகிறது [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
காவாவின் பாதுகாப்பு குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் வளர்ந்து வருவதால், குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் காவாவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கவாவை தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைகள் குடிக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இன்று, காவா, தேநீர், தூள், காப்ஸ்யூல் அல்லது சாறு போன்றவற்றில் துணை வடிவில் பரவலாக விற்கப்படுகிறது. அளவுகள் வேறுபட்டவை, 50-100 மில்லிகிராம் வரை. ஒரு நாளைக்கு 250 மி.கிக்கு மேல் கவாவை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 3 மாதங்களுக்கும் மேலான நீண்ட காலப் பயன்பாடும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். காவாவின் நுகர்வு இன்னும் சர்ச்சைக்குரியதாக இருப்பதால், கவலை பிரச்சினைகள் அல்லது மோசமான தூக்கத்தின் தரத்தை கையாள்வதில் முக்கிய மூலிகை மருந்தாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மாற்று மூலிகை வைத்தியம் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பாதுகாப்பான விருப்பங்களாக இருக்கலாம்.
