ஆரோக்கியத்திற்கான மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் ஆபத்துகள் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

மைக்ரோபிளாஸ்டிக் என்பது 5 மில்லிமீட்டருக்கும் குறைவான அளவிலான சிறிய பிளாஸ்டிக் துண்டுகள் ஆகும், அவை கடல்களையும் அவற்றில் உள்ள வாழ்க்கையையும் மாசுபடுத்தும். நாம் அன்றாடம் உற்பத்தி செய்யும் பிளாஸ்டிக் கழிவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் சிறிய துண்டுகளாக சிதைவதால் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் வருகிறது. ஏரிகள், ஆறுகள் மற்றும் பெருங்கடல்களில் நுழையும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துண்டுகள், நாம் வழக்கமாக உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் தண்ணீரை மாசுபடுத்தும். எனவே, மைக்ரோபிளாஸ்டிக் சுற்றுச்சூழலை மாசுபடுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மனிதர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் ஆபத்துகள்

உணவைப் பொதிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் மூலமாகும். ஏனெனில் சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் உணவாக உடைந்து விடும். வாஷிங்டன் போஸ்ட்டின் அறிக்கையின்படி, சுற்றுச்சூழலில் மிகுதியான மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல்லாயிரக்கணக்கான சிறிய பிளாஸ்டிக் துண்டுகள் அல்லது இழைகளை உள்ளிழுக்க அனுமதிக்கிறது. இன்றுவரை, மனிதர்களுக்கு மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில ஆரம்ப ஆய்வுகள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய அபாயங்கள் உள்ளன, அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

1. தாயிடமிருந்து கரு வரை பரவலாம்

நகர்ப்புற சுற்றுச்சூழல் நிலைத்தன்மைக்கான ரட்ஜர்ஸ் மையம் வெளியிட்ட ஆய்வில், தாய்மார்கள் தங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸை நஞ்சுக்கொடி மூலம் பரப்ப முடியும் என்று காட்டுகிறது. உடலில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், இது ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

2. கருவுறுதலில் தலையிடும்

சில மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துகள்கள் பிஸ்பெனால் ஏ (பிபிஏ) மற்றும் பித்தலேட்டுகளை உடலில் செலுத்தும் திறன் கொண்டவை. பிபிஏ என்பது ஹார்மோன் செயல்திறனில் குறுக்கிடக்கூடிய ஒரு கலவை ஆகும், மேலும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதல் குறைவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதேபோல், தாலேட்டுகள் ஹார்மோன்களில் தலையிடுவதாக அறியப்படுகிறது. பித்தலேட்டுகளுக்கு கருவின் வெளிப்பாடு ஆண் சந்ததியினரின் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன் தொடர்புடையது.

3. ஸ்டைரீன் உள்ளது

மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் ஆபத்துகள் அவற்றில் உள்ள சாத்தியமான ஸ்டைரீன் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையவை. ஸ்டைரீன் என்பது பிளாஸ்டிக் மற்றும் சில உணவுப் பொதிகளில் காணப்படும் ஒரு இரசாயனமாகும். நரம்பு மண்டலம், காது கேளாமை மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு பிரச்சினைகள் உட்பட பல ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இந்த பொருள் அடிக்கடி தொடர்புடையது.

4. பாலிகுளோரினேட்டட் பைஃபெனிஸ் (பிசிபி) உள்ளது

மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸின் ஆபத்துகளில் ஒன்று பாலிகுளோரினேட்டட் பைஃபெனைல்ஸ் (பிசிபி) திரட்சியாகும். இந்த இரசாயனங்கள் புற்றுநோய், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இனப்பெருக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் பல உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

மைக்ரோபிளாஸ்டிக் அபாயங்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

மைக்ரோபிளாஸ்டிக்களுக்கு வெளிப்படுவதை நம்மால் முழுமையாகத் தவிர்க்க முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், நமது வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

1. பாட்டில் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்

குடிநீர் என்பது மைக்ரோபிளாஸ்டிக் வெளிப்பாட்டின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், பாட்டில் தண்ணீர் குழாய் நீரை விட இரண்டு மடங்கு மைக்ரோபிளாஸ்டிக் அளவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிப்பதை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.

2. பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களில் உணவை சூடாக்க வேண்டாம்

சூடான பிளாஸ்டிக் பல இரசாயனங்கள் உணவில் கலந்துவிடும். இந்த செயல்முறை நீங்கள் உண்ணும் உணவை தீங்கு விளைவிக்கும் பிளாஸ்டிக் இரசாயனங்களால் மாசுபடுத்தும். நீங்கள் வீட்டில் பிளாஸ்டிக் பயன்படுத்தினால் பாத்திரங்கழுவி அதில் போடாமல் இருப்பதும் நல்லது.

3. பிளாஸ்டிக் உணவுப் பாத்திரங்களைத் தவிர்க்கவும்

மைக்ரோபிளாஸ்டிக் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கான அடுத்த வழி பிளாஸ்டிக் உணவுப் பாத்திரங்களைத் தவிர்ப்பது, குறிப்பாக சூடான உணவு அல்லது பானங்கள். பாதுகாப்பான அல்லது சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பிற பொருட்களிலிருந்து மேஜைப் பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

4. வீட்டு தூசியை குறைக்கவும்

வீட்டுத் தூசியானது பித்தலேட்டுகள் மற்றும் பாலிஃப்ளூரோஅல்கைல் உள்ளிட்ட இரசாயனங்களுக்கு பல்வேறு வகையான வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். வீட்டிலுள்ள தூசியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதற்கும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் பாதிப்பிலிருந்து ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கும், வீட்டை அடிக்கடி வெற்றிடமாக்குவதன் மூலம் சுத்தம் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

5. மேலும் புதிய உணவை உண்ணுங்கள்

புதிய உணவுப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் இந்த வகையான உணவுகள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்களிலிருந்து வரும் இரசாயனங்கள், குறிப்பாக பிளாஸ்டிக்கில் சுற்றப்பட்ட உணவுப் பொருட்களுடன் ஒப்பிடும் போது அவை வெளிப்படும் வாய்ப்புகள் குறைவு. மைக்ரோபிளாஸ்டிக் பாதிப்பை கணிசமாகக் குறைக்க, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பிளாஸ்டிக் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக்கின் ஒட்டுமொத்த அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம், உதாரணமாக பிளாஸ்டிக் அல்லாத மறுபயன்பாட்டு கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்ததாக இருப்பதைத் தவிர, இந்த பழக்கம் நீண்ட காலத்திற்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கும். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.