பிரசவிக்கும் தாய்மார்களுக்கு சிட்ஸ் குளியல் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் குளியல் நன்மைகள்

பிறப்புறுப்பு மற்றும் ஆசனவாயில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் வலி நிச்சயமாக உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், பிட்டம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு (அனோஜெனிட்டல்) பகுதியில் உள்ள அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும் ஒரு எளிய வழி உள்ளது. சிட்ஸ் குளியல் . சிட்ஸ் குளியல் பிறப்புறுப்பு பகுதி, பிட்டம் மற்றும் பெரினியம் (பெண்களின் மலக்குடல் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளி) சிகிச்சையானது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தம் செய்து யோனி அரிப்புகளை நீக்குகிறது. நெருங்கிய உறுப்புகளின் பகுதிக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, புதிதாகப் பிறந்த பெண்களின் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ ஒரு சூடான குளியல் பொதுவாக செய்யப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

பிரசவிக்கும் தாய்மார்களுக்கு சிட்ஸ் குளியல் நன்மைகள்

ஒரு சிட்ஸ் குளியல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, யோனி மற்றும் குத பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது தொற்று மற்றும் கெட்ட நாற்றங்களைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது. மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு கூடுதலாக, சூடான குளியல் அனோஜெனிட்டல் பகுதியில் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் விடுவிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் பெற்றெடுத்தவர்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதும் சரியான தேர்வாகும். பெண் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் இந்த சிகிச்சை உதவும். இந்த வெதுவெதுப்பான குளியலின் நன்மைகள் மூல நோயையும் வெல்லலாம். பிரசவத்தின் போது அவர்கள் சிரமப்படுவதால், இந்த நோய் எழும் போது, ​​பிறந்த பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று மூல நோய். செய்த பிறகும் பிரச்சனை தொடர்ந்தால் சிட்ஸ் குளியல் , மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். கூடிய விரைவில் சிகிச்சையளிப்பது சிக்கல்கள் மற்றும் மேலும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இதையும் படியுங்கள்: கால்களை உப்பு நீரில் ஊறவைப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது

சிட்ஸ் குளியல் செய்வது எப்படி?

இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் செய்ய விரும்பும் போது எடுக்க வேண்டிய படிகள் இங்கே:

1. ஒரு கொள்கலனை தேர்வு செய்யவும் சிட்ஸ் குளியல் சரி

சூடான குளியல் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு கருவிகளை ஆன்லைனில் வாங்கலாம் நிகழ்நிலை அல்லது ஆஃப்லைனில் ஒரு மருத்துவ விநியோக கடையில். உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு குளியல் தொட்டியையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறை மிகவும் எளிதானது, 7-10 செமீ வரை சூடான நீரில் தொட்டியை நிரப்பவும். அனோஜெனிட்டல் பகுதியை ஊறவைப்பதற்கு முன், நீரின் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

2. குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும் கலவையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்

இந்த சிகிச்சையை செய்ய வெதுவெதுப்பான நீர் மட்டுமே போதுமானது என்றாலும், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ பல கலவையான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். சிலர் பொதுவாக அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க குளியல் உப்புகளைச் சேர்ப்பார்கள். எப்சம் உப்பு, கடல் உப்பு (அயோடைஸ் அல்ல), வினிகர், பேக்கிங் சோடா, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற கலவையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல பொருட்களில் அடங்கும். நீங்கள் எந்த வகையான குளியல் சோப்பையும் சேர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது சருமத்தை உலர்த்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும். தோல் நிலைகளை மோசமாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.

3. முதலில் சிறுநீர் கழிக்கவும்

குளிப்பதற்கு முன், முதலில் சிறுநீர் மற்றும் மலம் கழிக்க மறக்காதீர்கள், சிகிச்சையின் போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். இசை, அரோமாதெரபி மெழுகுவர்த்திகள், புத்தகங்கள் படிப்பது, செல்போன்கள் வரை உங்களை ஓய்வெடுக்க வைக்கும் பல பொழுதுபோக்குகளைத் தயார் செய்யுங்கள். உங்களை உலர்த்துவதற்கு அல்லது சிந்தப்பட்ட தண்ணீரைச் சுத்தம் செய்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு துண்டைத் தயாரிக்கவும், அதனால் நீங்கள் அதை அடைவதில் சிக்கல் இல்லை.

4. கொள்கலனை நிரப்பவும் சிட்ஸ் குளியல் சூடான நீருடன்

கருவியை நிரப்பவும் சிட்ஸ் குளியல் வெதுவெதுப்பான நீரில், அதன் வெப்பநிலை உங்கள் சருமத்தின் வசதிக்கேற்ப சரிசெய்யப்பட்டது. வெதுவெதுப்பான நீர் எவ்வளவு தேவை என்பதை தீர்மானிக்க எளிதான வழி, அதை உங்கள் மணிக்கட்டில் இயக்குவது. ஒரு தெர்மோஸில் கூடுதல் தண்ணீரைத் தயாரிக்கவும், நீரின் வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் சூடான நீரை சேர்க்கவும். தண்ணீர் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருக்கும் போது எதிர் செய்ய வேண்டும்.

5. வசதியாக உட்காருங்கள்

நீரின் வெப்பநிலை சரியாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், சாதனத்தின் மீது வசதியாக உட்காரவும் சிட்ஸ் குளியல் 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு. நீரின் வெப்பநிலை குறைய ஆரம்பித்து, சூடாக இல்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், சூடான நீரை சேர்க்கவும்.

6. உலர்

குளித்து முடித்த பிறகு, மெதுவாக எழுந்திருங்கள், ஏனென்றால் அதைச் செய்த பிறகு உங்களுக்கு மயக்கம் வரலாம் சிட்ஸ் குளியல் . ஈரமான பகுதியை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் மூல நோய் அல்லது புண்கள் இருந்தால், வலியைத் தவிர்க்க மெல்லிய கைக்குட்டையைப் பயன்படுத்தவும். உலர்ந்ததும், மூல நோய், தடிப்புகள் அல்லது குதக் கண்ணீரைப் போக்க ஒரு மருந்து களிம்பு தடவவும். இதையும் படியுங்கள்: இயற்கையான மூலப்பொருள்களுடன் பாரம்பரியமாக பிறப்புறுப்பில் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

சூடான குளியல் மற்ற நன்மைகள்

பொதுவாக, ஒரு சூடான குளியல் ஆசனவாயைச் சுத்தப்படுத்தவும், மூல நோய் மற்றும் அனோஜெனிட்டல் பகுதியில் ஏற்படும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, போது ஒரு சூடான வெப்பநிலை நீரில் ஊறவைத்தல் இருந்து சிட்ஸ் குளியல் இது போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்:

• ஆசனவாயின் தோலில் சிறு காயங்கள்
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• சுக்கிலவழற்சி
• அனோஜெனிட்டல் பகுதியில் வலி, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம்
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு

இருப்பினும், சூடான குளியல் குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் அசௌகரியத்தை குறைக்க மட்டுமே உதவுகிறது. சில நிபந்தனைகளுக்கு, குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ மற்ற சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

நெருக்கமான உறுப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க மற்றொரு வழி

பிறப்புறுப்புப் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதைத் தவிர, உங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன:

• சுத்தமான தண்ணீரில் குளிக்கும் போது பிறப்புறுப்பை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது சுத்தம் செய்யுங்கள்
• ப்ரிசர்வேட்டிவ்கள் இல்லாமல் மற்றும் கலரிங் இல்லாமல் லேசான சோப்பை பயன்படுத்தவும்
• பேட்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். நீங்கள் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பேன்டிலைனர் அல்லது சானிட்டரி நாப்கின்கள் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும்
• யோனி பகுதியை முன்னும் பின்னும் கழுவவும்
• அரிப்பு, எரியும் மற்றும் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தைத் தவிர்க்க வசதியான மற்றும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தவும்

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

இது சிகிச்சை செயல்முறைக்கு உதவும் என்றாலும், சூடான குளியல் அனோஜெனிட்டல் பகுதி முற்றிலும் மறைந்துவிடும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகள் தொடர்ந்தால் மற்றும் முன்னேற்றம் காட்டவில்லை என்றால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் நேரடியாக மருத்துவரை அணுக விரும்பினால், உங்களால் முடியும்SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.

இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.