தசை வலி என்பது தசைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் அழற்சியின் காரணமாக அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பொதுவாக ஓய்வுக்குப் பிறகு மேம்படும். பெரும்பாலான தசை வலி தசையை இழுத்தல் அல்லது காயத்தால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் தசை வலி பாலிமயோசிடிஸ் போன்ற நாள்பட்ட தசை அழற்சியின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
பாலிமயோசிடிஸ் காரணமாக தசை அழற்சியின் காரணங்கள்
தசை அழற்சிக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. பல கருத்துக்கள் பாலிமயோசிடிஸை ஒரு தன்னியக்க எதிர்வினை அல்லது வைரஸ் தொற்றுடன் இணைக்கின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்டேடின்கள் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்வது தசை அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பாலிமயோசிடிஸ் பெரும்பாலும் தசை பலவீனத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது உடல் முழுவதும் தசை வேலைகளை பாதிக்கலாம். பாலிமயோசிடிஸால் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் தசைகள் தோள்கள், தொடைகள் மற்றும் இடுப்புகளின் தசைகள் ஆகும். 30-60 வயதுடைய பெண்கள் மற்றும் மக்கள் பாலிமயோசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்தில் உள்ளனர். படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது, நாற்காலியில் இருந்து எழுவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிரமப்படுவார்கள். தசை அழற்சி மோசமாகி, தசை வலி மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இது நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும், மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமாகிவிடும்.
பாலிமயோசிடிஸ் காரணமாக தசை அழற்சியின் அறிகுறிகள்
பாலிமயோசிடிஸில், தசை பலவீனம் உடலின் நடுவில் தொடங்கி பின்னர் கைகள் மற்றும் விரல்களில் தொடங்குகிறது. கண்டறியக்கூடிய அறிகுறிகள்:
- குறிப்பாக கழுத்து, தோள்கள், முதுகு, இடுப்பு, மேல் கைகள், மேல் மூட்டுகள் போன்ற உடலின் நடுப்பகுதியில் உள்ள தசைகளில் பலவீனம். சில நேரங்களில் பலவீனம் விரல்களிலும் கால்விரல்களிலும் காணப்படும்.
- விழுவது எளிது, விழும் போது எழுவது கடினம்
- தசை வலி மற்றும் விறைப்பு
- எளிதில் சோர்வு மற்றும் உடல் மோசமாக உணர்கிறது
- விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா) மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம். தொண்டை மற்றும் மார்பில் உள்ள தசைகள் (அரிதாக) ஏற்படும் போது இது நிகழ்கிறது.
- நீண்ட நேரம் சாப்பிடுவதற்கும் விழுங்குவதற்கும் சிரமம் இருந்தால் எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
சிகிச்சைபாலிமயோசிடிஸ் காரணமாக தசை அழற்சி
பாலிமயோசிடிஸிற்கான சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகள், வயது மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. அனுபவிக்கும் நோயின் தீவிரம் மருத்துவரின் சிகிச்சையையும் பாதிக்கிறது. இந்த நோயை குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் பல்வேறு வழிகள் செய்யப்படலாம். கொடுக்கப்படக்கூடிய சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
1. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
பொதுவாக ஸ்டெராய்டுகளை அழற்சி எதிர்ப்பு (அழற்சி) ஆகப் பயன்படுத்துங்கள். 4-6 வாரங்களில் அறிகுறிகள் மேம்படும். அதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைக் குறைக்க நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்தின் அளவு குறைக்கப்படும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது மருத்துவரால் கொடுக்கப்பட்ட மருந்தளவு விதிகளைப் பின்பற்றவும். அதிக அளவு ஸ்டெராய்டுகள் எடை அதிகரிப்பு, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, நீரிழிவு நோய், கண்புரை மற்றும் எலும்புப்புரை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
2. நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்
இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான அடிப்படையானது தன்னுடல் தாக்கமாக இருக்கலாம் என சந்தேகிக்கப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நசுக்குகிறது, இதனால் தசை அழற்சியைக் குறைக்கலாம்.
3. பிசியோதெரபி
சிறப்பாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட பிசியோதெரபி உதவியுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது தசைகளை நகர்த்தவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, தசைச் சிதைவு (சுருக்கம்) மற்றும் மூட்டு விறைப்பு ஆகியவற்றைத் தடுக்க உடற்பயிற்சியும் தேவைப்படுகிறது.
4. ஓய்வு
போதுமான ஓய்வு பெறுவது நீங்கள் அனுபவிக்கும் தசை வலியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். எனவே, இந்த நோயின் மீட்பு செயல்பாட்டில் ஓய்வின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது.
5. உதவி சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல்
சிறப்பு ஆதரவுகள் மற்றும் சாதனங்களின் பயன்பாடு தசைகளை ஆதரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தசை பலவீனம் உள்ளவர்களின் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கும் பாலிமயோசிடிஸ் உள்ள சில நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றத்தைக் காட்டியுள்ளனர். இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை அறிகுறிகளைக் குறைக்க போதுமானதாக இல்லை மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அனுபவிக்கக்கூடிய சிக்கல்களில் ஒன்று சுவாசம் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம். விழுங்குதல் மற்றும் பேச்சு கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில், பேச்சு சிகிச்சையை நன்கு தொடர்புகொள்வதற்காக செய்ய முடியும்.
