ஒரு முன்னாள் அல்லது நீங்கள் இன்னும் நேசிக்கும் ஒருவரால் திருமணத்தில் பின்தங்கியிருந்தால், அது உங்களை சோகமாகவும் புண்படுத்தவும் செய்யலாம். காரணம், நீங்கள் திருமணத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, Si He உடன் மீண்டும் ஒரு காதல் கதையைப் பிணைக்க உங்கள் இலட்சியங்களை ஆழமாகப் புதைக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். சிலருக்கு, முன்னாள் ஒருவர் பின்தங்கியிருப்பது மிகவும் வேதனையானது. இருப்பினும், நீங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து சோகமாக இருக்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் முன்னேறி மீண்டும் உயிர் பெற வேண்டும்.
உங்கள் முன்னாள் காதலர் விட்டுச் சென்ற பிறகு எப்படி செல்வது
ஒரு முன்னாள் காதலன் விட்டுச் சென்ற பிறகு எப்படி நகர்வது என்பது தோன்றுவது போல் எளிதானது அல்ல. ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் அல்லது இல்லாமலும் நீங்கள் நகர்ந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் ஆழ்மனதில் போட்டியை உணர்கிறீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் முன்னாள் காதலி வேறொருவருடன் உறவைத் தொடங்கினால் அது நியாயமற்றது என்று நீங்கள் உணரலாம். அல்லது நீங்கள் முன்னேறி, மகிழ்ச்சியாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் முன்னாள் காதலன் முன்னேறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்வது இன்னும் வேதனை அளிக்கிறது. இப்போது, சோகத்திலிருந்து எழுவதற்கும், தொடர்ந்து வாழ்வதற்கு உந்துதலாக இருப்பதற்கும், உங்கள் முன்னாள் திருமணத்தால் பின்தங்கிய பிறகு எப்படிச் செல்வது என்பதைக் கவனியுங்கள்:
1. முன்னாள் திருமணத்தால் வெளியேறும் போது வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துதல்
சோகத்தை ஊற்றுவது அல்லது வெளியேற்றுவது
பதிவு செய்யப்படாத உங்கள் இதயத்தில் ஒரு முன்னாள் காதலன் விட்டு சென்ற பிறகு முதல் வழி. தனியாக இருக்க நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் உங்கள் திருமணத்தை விட்டு வெளியேறியதால் நீங்கள் மிகவும் சோகமாகவும், ஏமாற்றமாகவும், கோபமாகவும் உணரலாம். இந்த உணர்ச்சிகளை வெளியிட பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, வீட்டின் பின்னால் ஒரு படுக்கையறை, குளியலறை அல்லது தோட்டம். உங்கள் மார்பில் சுழலும் உணர்வுகள் அனைத்தையும் வெளியே உட்காருங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே அழ விரும்பினால், அதை அடக்கி வைக்கக் கூடாது. அழுவதன் மூலம் சோகத்தை விடுவிப்பது புதிய, நேர்மறை ஆற்றலைப் பெற உதவும். இதன் மூலம், நீங்கள் சுதந்திரமாக உணர்வீர்கள், இறுதியாக அதிக நிம்மதியை உணர்வீர்கள்.
2. உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்
உங்கள் முன்னாள் மனைவி வேறொருவரை திருமணம் செய்துகொண்டார் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டலாம். “அவர் ஏன் என்னைத் தன் வாழ்க்கைத் துணையாகத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை?” என நீங்கள் யோசிக்கலாம். அல்லது "நான் அவருக்கு போதுமானதாக இல்லையா?". இது நிச்சயமாக மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் நகரும் செயல்முறையை சிக்கலாக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் பல முறை காயமடைவீர்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவீர்கள். உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக, நன்றியுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவரது முன்னாள் காதலர் இறுதியாக அவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு துணையைக் கண்டுபிடித்ததால் நன்றியுள்ளவர். நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் முன்னாள் நபர் உங்களுடன் வர சரியான நபர் அல்ல என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
3. நெருங்கிய நபர்களிடம் பேசுங்கள்
பாரத்தை நீங்களே வைத்திருக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் வலுவாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது நண்பர்களிடம் நம்பிக்கை வைக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் நம்பும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் உங்கள் சோகத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். நெருங்கியவரிடம் கதை சொல்வதன் மூலம் நெஞ்சில் பொங்கி வரும் பாரம் படிப்படியாக நீங்கி கடைசியில் மறையும். கூடுதலாக, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் கதைகள் கூறுவது, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதாலும், உங்களை நேசிக்கும் பலர் இன்னும் இருப்பதாலும் உங்களுக்கு அதிக நிம்மதியைத் தருகிறது. உங்கள் கதையைக் கேட்க எப்போதும் தயாராக இருக்கும் ஒரு நெருங்கிய நபரைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ பலப்படுத்தும்.
4. பின்தொடர வேண்டாம் மற்றும் தொகுதி முன்னாள் காதலரின் தொடர்புகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள்
அடுத்த முன்னாள் திருமணத்தால் பின்தங்கிய பிறகு முன்னேற ஒரு வழி
பின்பற்ற வேண்டாம் அத்துடன்
தொகுதி முன்னாள் காதலரின் தொடர்புகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள். ஏனெனில், உங்கள் முன்னாள் காதலரின் புதிய வாழ்க்கையுடன் இன்ஸ்டாகிராம், ஃபேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் பக்கங்கள் மூலம் அவரது இடுகையை தொடர்ந்து பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் மோசமாக இருப்பீர்கள், மேலும் முன்னேறுவது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் திருமணத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் உண்மையில் சமாளிக்க விரும்பினால், சமூக ஊடகங்களில் இருந்து தற்காலிகமாக விலகுவதைக் கவனியுங்கள் அல்லது
பின்பற்ற வேண்டாம் மற்றும்
தொகுதி அனைத்து முன்னாள் காதலர் கணக்குகள். நீங்கள் இன்னும் சமூக ஊடகங்களை இயக்க விரும்பினால், நேர்மறையான படங்களின் வடிவத்தில் இடுகைகளைக் காண்பிப்பதன் மூலம் உங்கள் சமூக ஊடகத்தை வடிகட்டவும். இதன் மூலம், நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வாழ்க்கையை வாழ மிகவும் உற்சாகமாக இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் முன்னாள் முதல்வரை முழுமையாக மறக்க முடியும். உடைந்த இதயத்திலிருந்து மீள்வதற்கான உங்கள் செயல்முறையைத் தடுக்கவோ அல்லது ஏமாற்றமடையவோ கூடாது என்பதற்காக வருத்தமான இடுகைகளைக் கொண்டுவரும் சமூக ஊடக கணக்குகளைப் பின்தொடர்வதையும் தவிர்க்கவும்.
5. உங்கள் முன்னாள் காதலியைப் பற்றி பேசாதீர்கள்
நீங்கள் வெளியேற்றிய பிறகு
பதிவு செய்யப்படாத நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது பெற்றோருடன் திருமணத்தால் பின்தங்கியிருப்பதால் இதயத்தில், உரையாடலின் அடுத்த தலைப்பு முன்னாள் காதலனைச் சுற்றி வராமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் (குறிப்பாக உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களுடன் இன்னும் நண்பர்களாக இருக்கும் உங்கள் நண்பர்கள்) பெயர்களைக் குறிப்பிடவோ, பேசவோ அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபரின் சமீபத்திய செய்திகளைப் பற்றி கேட்கவோ வேண்டாம். இதன் மூலம், நீங்கள் நகர்வதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
6. உங்கள் முன்னாள் காதலரை வாழ்த்தாதீர்கள்
சிலர் தங்கள் முன்னாள் காதலரின் புதிய துணையின் திருமணத்திற்கு அவர் நல்ல மனநிலையில் இருப்பதாக உணரும்போது அவருக்கு வாழ்த்துக் கூறலாம். இருப்பினும், இதைச் செய்யக்கூடாது. ஏனென்றால், உங்கள் முன்னாள் திருமணத்திற்கு வாழ்த்துக்களைத் தெரிவித்து அவரைத் தொடர்புகொள்வது விஷயங்களை மோசமாக்கும், மேலும் நீங்கள் இன்னும் அவரைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள் என்று நினைக்க வைக்கும்.
7. வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்தல்
வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்வது உங்கள் முன்னாள் நபரால் விட்டுச் செல்லப்பட்ட பிறகு முன்னேற ஒரு வழியாகும். நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடலாம். கூடுதலாக, புதிய பொழுதுபோக்குகளைச் செய்ய உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது, சமையல் வகுப்பு எடுப்பது, புகைப்படம் எடுத்தல், இயற்கை ஆர்வலராக இருப்பது அல்லது குறிப்பிட்ட சமூகத்தில் சேருவது. உங்களை பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் முன்னாள் நபருடனான பழைய நினைவுகளிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப விரும்புவதால், உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை உங்களை எடைபோட வேண்டாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஒரு முன்னாள் அல்லது நீங்கள் இன்னும் நேசிக்கும் ஒருவரால் திருமணத்தில் பின்தங்கியிருந்தால், அது உங்களை சோகமாகவும் புண்படுத்தவும் செய்யலாம். நீங்கள் அழலாம் மற்றும் ஏமாற்றமடையலாம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், கடந்த கால நினைவுகள் அனைத்தையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது முக்கியம்.
