எப்போதாவது அல்லது அடிக்கடி, ஒவ்வொரு நபரும் நினைவாற்றல் இழப்பை உணர்ந்திருக்க வேண்டும். இது போதுமான அளவு அல்லது நிரந்தரமாக அடிக்கடி நடந்தால், அது வெறுப்பாக இருக்கலாம். இது சாத்தியமற்றது அல்ல, இது அல்சைமர் நோயின் அறிகுறியாகும். நல்ல செய்தி, சில நினைவுகளை மறந்துவிட ஒரு நபரைத் தூண்டும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த காரணிகள் குறைவான நிரந்தரமானவை மற்றும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பலாம்.
ஞாபக மறதிக்கான காரணம்
உடலும் மனமும் ஒன்றோடொன்று மிகவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது உணர்ச்சிகளும் சிந்தனை முறைகளும் மூளையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக, விவரங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட விஷயங்களை நினைவில் வைத்திருக்கும் மூளையின் திறனுக்காக. பெரும்பாலும், தற்காலிக அல்லது நிரந்தர நினைவாற்றல் இழப்புக்கான தூண்டுதல்கள் தற்போது அனுபவிக்கும் விஷயங்கள்:
1. மன அழுத்தம்
அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மூளையை சோர்வடையச் செய்து, மனதை அலைக்கழிக்கும். குறுகிய காலத்தில் கடுமையான மன அழுத்தம் தற்காலிக நினைவாற்றலை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், மன அழுத்தத்திற்கு தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடு டிமென்ஷியா வளரும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
2. மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வினால் நினைவாற்றல் குறைவதுடன், கவனச் செறிவு குறையும்.மனச்சோர்வினால் மனம் மந்தமாகிவிடும். உண்மையில், இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் இனி அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்ட மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, கவனம், விழிப்புணர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் குறைகிறது. எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இரண்டும் மிகவும் சுமையாக இருக்கும், என்ன நடக்கிறது அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதில் முழு கவனம் செலுத்துவது கடினம். மேலும், மனச்சோர்வு தூக்கத்தின் தரத்திலும் தலையிடலாம், இது தகவலை நினைவில் கொள்ளும் திறனில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சொல்
சூடோடிமென்ஷியா. இதைப் போக்க, அறிவாற்றல் பரிசோதனை நடத்துவது அவசியம்.
3. அதிகப்படியான பதட்டம்
அதிகப்படியான பதட்டத்தை அனுபவிப்பவர்கள் அவர்களின் நினைவகத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். முக்கியமாக நிலைமைகளில்
பொதுவான கவலைக் கோளாறு, நினைவகம் உட்பட தினசரி செயல்பாடுகளில் இது தலையிடலாம். எனவே, இந்த இரண்டு விஷயங்களும் ஒரே நேரத்தில் நடந்தால், அவற்றை அடையாளம் கண்டு சமாளிக்க உங்களை நீங்களே சோதித்துக்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.
4. சோகம்
ஆழ்ந்த சோகத்தை கையாளும் போது, ஒரு நபருக்கு மிகப்பெரிய உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் மற்றும் பொருள்களின் மீது கவனம் செலுத்தும் திறன் குறைகிறது. நினைவகத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய கட்டம் இதுதான். தீவிர சோகத்தின் அறிகுறிகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம். இருப்பினும், தூண்டுதல் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு. மனச்சோர்வு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமின்றி ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை.
5. போதை மற்றும் மது போதை
மதுபானம் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளின் துஷ்பிரயோகம் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றலில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அனுபவத்திற்கு அடிமையானவர்கள் சாத்தியம்
இருட்டடிப்பு அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு டிமென்ஷியா அபாயம் வரை புதிய நினைவுகளை உருவாக்கும் சாத்தியத்தை மூடுகிறது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான மது அருந்துதல் Wenicke-Korsakoff நோய்க்குறியையும் ஏற்படுத்தும். இது ஆல்கஹாலின் காரணமாக மூளையின் செயல்பாடு குறைகிறது அல்லது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
ஆல்கஹால் டிமென்ஷியா.6. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மருத்துவர்
சில வகையான மருந்துகள் நினைவாற்றலை பாதிக்கும்.மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உடலையும் நினைவாற்றலையும் பாதிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது. குறிப்பாக ஒரு நபர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்டால். தகவல் பேசும் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறனில் தொடர்புகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவ நிலைகளுக்கு பல மருத்துவர்களை அணுகுபவர்கள், அவர்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைத் தெரிவிக்கவும். இதனால், ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் சாத்தியம் குறைக்கப்படலாம்.
7. கீமோதெரபி
கீமோதெரபி செய்துகொள்ளும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு, "கீமோ மூளை" ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. இது ஒரு நிபந்தனை
மூளை மூடுபனி மூளை திடீரென்று எதையாவது மறந்துவிடும். முக்கிய விளைவு உட்கொள்ளும் மருந்துகளிலிருந்து வருகிறது. இருப்பினும், இந்த விளைவு தற்காலிக மற்றும் பொதுவான நினைவக இழப்பை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.
8. இதய அறுவை சிகிச்சை
அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு
பைபாஸ் இதய அடைப்பைச் சமாளிக்க, ஒரு நபர் குழப்பம் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகளை சந்திக்கும் அபாயம் உள்ளது. உடல் நிலை சீராகும் போது அது மேம்படும். அதாவது, அது போதுமான அவசரநிலை என்றால், நினைவாற்றல் இழப்பு பயம் காரணமாக இதய அறுவை சிகிச்சையை தாமதப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
9. போதை மருந்து
சிலருக்கு மயக்க மருந்தைப் பெற்ற பிறகு பல நாட்களுக்கு நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது குழப்பம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், மயக்க மருந்துக்கும் மூளையின் செயல்பாடு குறைவதற்கும் நேரடி தொடர்பு உள்ளதா என்பதை ஆராய்ச்சி பதிலளிக்கவில்லை.
10. எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் தெரபி
அடிக்கடி அழைக்கப்படுகிறது
அதிர்ச்சி சிகிச்சை, பொதுவாக மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நினைவாற்றல் இழப்பு வடிவத்தில் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் உள்ளன. அதற்கு, ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி முன்கூட்டியே விவாதிக்கவும்.
11. தூக்கமின்மை
தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் சோர்வு மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.உண்மையில் தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடும் அசாதாரண சோர்வு மூளையின் செயல்பாட்டில் குறைவைத் தூண்டும். கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிரமத்திலிருந்து தொடங்கி, தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாதது வரை. இந்த நிலை நாள்பட்டதாக இருந்தால், அது நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் திறன்களையும் பாதிக்கும். மேலும், நிபந்தனை
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இது ஒரு நபரை சிறிது நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறது, மேலும் டிமென்ஷியா வளரும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், தொடர்ச்சியான தூக்கக் கலக்கம் ஒரு நபரை எளிதில் மறந்துவிடும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.
12. தலையில் காயம்
மூளையதிர்ச்சி போன்ற தலையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியும் தற்காலிக நினைவாற்றலை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அடுத்த சில ஆண்டுகளில் டிமென்ஷியா வருவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. கூடுதலாக, உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் தலை முழுமையாக குணமடைந்துள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
நீங்கள் துக்க நிலையில் இருப்பதால் தற்காலிக நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்பட்டால், நீங்களே நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் அதிகமாக உணர முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதேபோல் மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான பதட்டம் போன்ற பிற தூண்டுதல்களுக்கும். உங்கள் மீது அதிகப்படியான கோரிக்கைகளை வைக்காமல், பிரச்சனையின் மூலத்தை முதலில் கண்டுபிடிப்பது நல்லது, அது சரியான முறையில் தீர்க்கப்படும். மேலே உள்ள சில விஷயங்களுக்கு கூடுதலாக, தைராய்டு, சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற நினைவாற்றல் இழப்பைத் தூண்டும் மருத்துவ நிலைகளும் உள்ளன.
மூளையழற்சி. தொடர்ச்சியான, தற்காலிக நினைவாற்றல் இழப்புக்கான ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால்,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
மனச்சோர்வினால் நினைவாற்றல் குறைவதுடன், கவனச் செறிவு குறையும்.மனச்சோர்வினால் மனம் மந்தமாகிவிடும். உண்மையில், இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் இனி அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்ட மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, கவனம், விழிப்புணர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் குறைகிறது. எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இரண்டும் மிகவும் சுமையாக இருக்கும், என்ன நடக்கிறது அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதில் முழு கவனம் செலுத்துவது கடினம். மேலும், மனச்சோர்வு தூக்கத்தின் தரத்திலும் தலையிடலாம், இது தகவலை நினைவில் கொள்ளும் திறனில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சொல் சூடோடிமென்ஷியா. இதைப் போக்க, அறிவாற்றல் பரிசோதனை நடத்துவது அவசியம். 
சில வகையான மருந்துகள் நினைவாற்றலை பாதிக்கும்.மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உடலையும் நினைவாற்றலையும் பாதிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது. குறிப்பாக ஒரு நபர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்டால். தகவல் பேசும் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறனில் தொடர்புகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவ நிலைகளுக்கு பல மருத்துவர்களை அணுகுபவர்கள், அவர்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைத் தெரிவிக்கவும். இதனால், ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் சாத்தியம் குறைக்கப்படலாம். 
தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் சோர்வு மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.உண்மையில் தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடும் அசாதாரண சோர்வு மூளையின் செயல்பாட்டில் குறைவைத் தூண்டும். கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிரமத்திலிருந்து தொடங்கி, தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாதது வரை. இந்த நிலை நாள்பட்டதாக இருந்தால், அது நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் திறன்களையும் பாதிக்கும். மேலும், நிபந்தனை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இது ஒரு நபரை சிறிது நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறது, மேலும் டிமென்ஷியா வளரும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், தொடர்ச்சியான தூக்கக் கலக்கம் ஒரு நபரை எளிதில் மறந்துவிடும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. 
