வியர்வை கால்கள் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான நிலை. குறிப்பாக அதிக வெப்பம், உடற்பயிற்சி அல்லது பீதியை உணர்ந்த பிறகு. எனவே, விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை ஏற்படுத்தாதபடி, வியர்வை கால்களை சமாளிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
கால் வியர்வைக்கான காரணங்கள்
அதிகப்படியான வியர்வையின் தோற்றம் பரம்பரையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை மற்ற அடிப்படை விஷயங்களாலும் ஏற்படலாம். வியர்வை கால்களை குழந்தைகள் அல்லது இளைஞர்கள் அனுபவிக்கலாம், ஆனால் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். பெரும்பாலான மக்களில், வியர்வை கால்கள் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸைக் குறிக்கலாம்.
கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால், வியர்வையுடன் கூடிய பாதங்கள் விரும்பத்தகாத நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.அதிக ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை, ஏனெனில் அவை சாதாரண அளவை விட அதிகமாக வியர்வை. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்று ஆலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் அல்லது வியர்வை அடி. வியர்வை கால்கள், காலணிகள் தொடர்ந்து நனைவது, துர்நாற்றம் வீசும் பாதங்கள், நீர் ஈக்கள், கால் நகங்களில் பூஞ்சை போன்ற பிரச்சனைகளை வரவழைக்கும். உண்மையில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் உள்ளங்கைகளின் அதிகப்படியான வியர்வையுடன் இருக்கும். இருப்பினும், வியர்வை கால்களை சமாளிப்பதன் மூலம் இந்த நிலையை அகற்றலாம் என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை.
வியர்வை கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது
வியர்வை கால்கள் நிச்சயமாக ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கையை குறைக்கும். எனவே, வியர்வை கால்களை சமாளிக்க பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.
1. கால்களை கழுவுதல்
வியர்வை கால்களை சமாளிக்க ஒரு வழி உங்கள் கால்களை தவறாமல் கழுவ வேண்டும். வியர்வையுடன் கூடிய பாதங்களைக் கழுவுவது வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கழுவுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை குளிர்ச்சியாக்குகிறது மற்றும் வியர்வையைக் குறைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் கால்களைக் கழுவுங்கள். நீங்கள் பூஞ்சை காளான் சோப்பு அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளையும் பயன்படுத்தலாம்.
தேயிலை எண்ணெய் அல்லது யூகலிப்டஸ். பின்னர், உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும், குறிப்பாக உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் ஈரமான தோல் பாதங்களில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
2. கருப்பு தேநீரில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கவும்
பிளாக் டீயில் டானின்கள் உள்ளன பிளாக் டீயில் கால்களை ஊறவைப்பது பாதங்கள் வியர்வையை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். வியர்வை கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு தேநீரின் நன்மைகளில் ஒன்று டானின் உள்ளடக்கத்தில் இருந்து வருகிறது. பிளாக் டீயில் உள்ள டானின் உள்ளடக்கம், வியர்வையின் ஓட்டத்தைக் குறைக்க சருமத் துளைகளைச் சுருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. வியர்வை கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரைத் தயாரிப்பதன் மூலம் செய்யலாம். பின்னர், இரண்டு கருப்பு தேநீர் பைகளை பேசினில் சேர்க்கவும். பிறகு, இரண்டு கால்களையும் ஒரு காலடியில் ப்ளாக் டீயில் சுமார் 20 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
3. லோஷனைப் பயன்படுத்துதல் வியர்வை எதிர்ப்பு
லோஷன் மூலம் வியர்வை கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது
வியர்வை எதிர்ப்பு கால்களின் வியர்வையை போக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்து அலுமினியம் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் வியர்வை சுரப்பிகளில் நுழைந்து வியர்வை ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்தலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பாதங்களில் தடவி, காலையில் எழுந்ததும் கழுவ வேண்டும். இரவில், பொதுவாக குறைவான வியர்வை உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, அதனால் நுழையும்
வியர்வை எதிர்ப்பு வியர்வை சுரப்பிகள் எளிதாக இயங்கும். இருப்பினும், கால்களின் வியர்வையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைச் செய்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால்.
4. சரியான காலுறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் நீங்கள் காலுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சரியான காலுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். பருத்தி காலுறைகள் ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் சாக்ஸ் ஆகும், எனவே அவை வியர்வை கால்களை சமாளிக்க ஒரு வழியாகும். இதற்கிடையில், நைலானால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஈரப்பதத்தை உருவாக்கி, உங்கள் கால்களை தொடர்ந்து வியர்வை ஏற்படுத்தும். பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை வளராமல் இருக்க தினமும் ஒருமுறை சாக்ஸை மாற்ற வேண்டும்.
5. குளிர்ச்சியாக இருக்கும் காலணிகளை அணிவது
அணியும்போது சூடாகவும், அடைத்ததாகவும் உணரும் காலணிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். இந்த காலணிகள் கால்களை வெப்பமாகவும் வியர்வையாகவும் மாற்றும். எனவே, அணியும் போது குளிர்ச்சியாக இருக்கும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொதுவாக, இந்த வகை ஷூ கேன்வாஸால் ஆனது, இதனால் வியர்வை கால்களை விடுவிக்கிறது. ஒரே காலணிகளை தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்கள் அணியாமல் இருப்பது நல்லது. காலணிகள் பயன்பாட்டில் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை முற்றத்தில் உலர்த்தலாம் அல்லது காற்றோட்டம் செய்யலாம், குறிப்பாக அது சூடாக இருக்கும் போது. இந்த முறை பயன்படுத்தப்படும் போது காலணிகள் மிகவும் உலர் மற்றும் வசதியாக செய்ய முடியும்.
6. ஆல்கஹால் பயன்படுத்துதல்
காயங்களை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மதுவின் நன்மைகள் கால்களின் வியர்வையை சமாளிக்க ஒரு வழியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அல்லது உங்கள் கால்களின் வியர்வை பகுதிகளில் மட்டுமே மதுவைத் தேய்க்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை உங்கள் கால்களை உலர்த்தவும், துர்நாற்றம் வீசுவதை நிறுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், இதைத் தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது பாதங்களை மிகவும் வறண்டு, சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
7. பேக்கிங் சோடா தேய்த்தல்
பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டை பாதங்களின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கவும் பேக்கிங் சோடாவின் நன்மைகள் பாதங்கள் வியர்வையை சமாளிக்க ஒரு வழியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பேக்கிங் சோடாவில் கார பண்புகள் உள்ளன, அவை வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டை பாதத்தின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கலாம். பின்னர், 5 நிமிடங்கள் நிற்கவும், நன்கு துவைக்கவும்.
8. அயோன்டோபோரேசிஸ் சிகிச்சை
வியர்வை கால்களைக் கையாள்வதற்கான மேற்கண்ட முறைகள் நிலைமையைப் போக்க வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதன் மூலம், கால் வியர்வைக்கான காரணத்தையும் அதை எவ்வாறு சரியாக கையாள்வது என்பதையும் மருத்துவர் வழங்குவார். உங்கள் மருத்துவர் ionthophoresis சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். கால்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் நபர்களுக்கு அயனோபோரேசிஸ் சிகிச்சை அல்லது மின் தூண்டுதல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது கால்களின் தோலில் லேசான மின்னோட்டத்தை செலுத்துவதன் மூலம் அதிகப்படியான வியர்வையைக் குறைக்கும், இதனால் அது வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலையில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் வெளியேறும் வியர்வையைக் குறைக்கிறது. பொதுவாக இந்த சிகிச்சை ஒவ்வொரு 3-4 வாரங்களுக்கும் செய்யப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உங்கள் வியர்வையுடன் கூடிய பாதங்கள் மேம்படவில்லை அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார். ஏனெனில் வியர்வை பாதங்கள் சில மருத்துவ பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம். கால்களில் வியர்வை கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மருத்துவரிடம் நேரடியாக ஆலோசனை செய்யலாம்
HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . எப்படி, இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால், வியர்வையுடன் கூடிய பாதங்கள் விரும்பத்தகாத நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.அதிக ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை, ஏனெனில் அவை சாதாரண அளவை விட அதிகமாக வியர்வை. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்று ஆலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் அல்லது வியர்வை அடி. வியர்வை கால்கள், காலணிகள் தொடர்ந்து நனைவது, துர்நாற்றம் வீசும் பாதங்கள், நீர் ஈக்கள், கால் நகங்களில் பூஞ்சை போன்ற பிரச்சனைகளை வரவழைக்கும். உண்மையில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் உள்ளங்கைகளின் அதிகப்படியான வியர்வையுடன் இருக்கும். இருப்பினும், வியர்வை கால்களை சமாளிப்பதன் மூலம் இந்த நிலையை அகற்றலாம் என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை. 
பிளாக் டீயில் டானின்கள் உள்ளன பிளாக் டீயில் கால்களை ஊறவைப்பது பாதங்கள் வியர்வையை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். வியர்வை கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு தேநீரின் நன்மைகளில் ஒன்று டானின் உள்ளடக்கத்தில் இருந்து வருகிறது. பிளாக் டீயில் உள்ள டானின் உள்ளடக்கம், வியர்வையின் ஓட்டத்தைக் குறைக்க சருமத் துளைகளைச் சுருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. வியர்வை கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரைத் தயாரிப்பதன் மூலம் செய்யலாம். பின்னர், இரண்டு கருப்பு தேநீர் பைகளை பேசினில் சேர்க்கவும். பிறகு, இரண்டு கால்களையும் ஒரு காலடியில் ப்ளாக் டீயில் சுமார் 20 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். 
பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டை பாதங்களின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கவும் பேக்கிங் சோடாவின் நன்மைகள் பாதங்கள் வியர்வையை சமாளிக்க ஒரு வழியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பேக்கிங் சோடாவில் கார பண்புகள் உள்ளன, அவை வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டை பாதத்தின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கலாம். பின்னர், 5 நிமிடங்கள் நிற்கவும், நன்கு துவைக்கவும். 
