டிஸ்ஃபோரியா என்றால் என்ன? இந்த மகிழ்ச்சியற்ற சுயத்தின் காரணத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மனநிலை அல்லது மனநிலை மிகவும் குறைந்த மட்டத்தில் இருப்பது உண்மையில் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அதீத மகிழ்ச்சியை மகிழ்ச்சி என்று அழைக்கும்போது, ​​அதீத சோகம் டிஸ்ஃபோரியா எனப்படும். டிஸ்ஃபோரியா எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

டிஸ்ஃபோரியா என்றால் என்ன?

டிஸ்ஃபோரியா என்பது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத, எப்போதும் அமைதியின்மை, அதிருப்தி அல்லது விரக்தியுடன் இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு மன நிலை. டிஸ்ஃபோரியா என்பது பரவசத்திற்கு எதிரானது, நீங்கள் ஒரு தீவிர மட்டத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நிலை. டிஸ்ஃபோரியா ஒரு தனி மனநலக் கோளாறு அல்ல. இருப்பினும், இந்த கவலைக்குரிய நிலை மனச்சோர்வு உட்பட ஒரு உளவியல் கோளாறுக்கான அறிகுறியாகவும் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். டிஸ்ஃபோரியாவும் இருக்கலாம் மனநிலை அல்லது ஒரு நபரின் குறுகிய காலத்திற்கு மனநிலை. சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை டிஸ்ஃபோரியாவை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். ஒரு நபருக்கு டிஸ்ஃபோரியா இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• சோகம்
• அக்கறையின்மை அல்லது செயல்களில் ஆர்வம் இல்லை
• சோர்வு
• கவலை
• அமைதியற்ற உணர்வு
• சுய அல்லது வாழ்க்கையில் திருப்தி இல்லாமை

டிஸ்ஃபோரியாவின் காரணங்கள்

டிஸ்ஃபோரியா பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பின்வரும் உளவியல் நிலைகளால் பாதிக்கப்படும் நபர்களால் டிஸ்ஃபோரியாவை அனுபவிக்கலாம்:

• சரிசெய்தல் கோளாறு, ஒரு நபர் கடுமையான யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது
• இருமுனை கோளாறு
• மனச்சோர்வு
• ஆளுமை கோளாறு
• ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ்
• பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு

மேலே உள்ள மனநல கோளாறுகள் தவிர, சில வாழ்க்கை பிரச்சனைகளாலும் டிஸ்ஃபோரியா ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சனைகளில் நேசிப்பவரின் இழப்பு, வேலையின் அழுத்தம் அல்லது குடும்ப பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள், தைராய்டு பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது சில பொருட்களால் விஷம் உள்ளவர்கள் உட்பட சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள சில நோயாளிகள் டிஸ்ஃபோரியாவுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர்.

டிஸ்ஃபோரியாவுடன் தொடர்புடைய பிற உளவியல் நிலைமைகள்

டிஸ்ஃபோரியா என்ற சொல் பிற உளவியல் நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

1. பாலின டிஸ்ஃபோரியா

டிஸ்ஃபோரியா என்ற சொல் பாலின டிஸ்ஃபோரியா எனப்படும் உளவியல் நிலையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. பாலின டிஸ்ஃபோரியா என்பது ஒரு நபர் தனது பாலின அடையாளம் அவர் பிறந்த பாலினத்துடன் பொருந்தாதபோது அவர் உணரும் மன அழுத்தம் மற்றும் விரக்தியைக் குறிக்கிறது. பாலின டிஸ்ஃபோரியா உள்ள சிலர் தங்கள் பாலின அடையாளத்தை ஏற்கத் தொடங்கும் போது அவர்களின் விரக்தியை சமாளிக்க முடியும் - அதே போல் அவர்கள் அடையாளம் காணும் பாலினத்திற்கு மாறத் தொடங்கும் போது. இருப்பினும், சில நபர்கள் மாறினாலும் தொடர்ந்து டிஸ்ஃபோரியாவை அனுபவிக்கலாம்.

2. மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு

மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு (ஜிடிபி) எனப்படும் பெண்களின் உளவியல் பிரச்சனையுடன் டிஸ்ஃபோரியாவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு என்பது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அல்லது PMS போன்ற ஒரு உளவியல் நிலை. இருப்பினும், மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு ஏற்பட்டால், உளவியல் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை. மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு உள்ள பெண்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: மனநிலை மோசமான மனநிலை, எரிச்சல், அதிகப்படியான சோகம் மற்றும் மோசமான உடல் தோற்றம். இந்த நிலைக்கு மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

டிஸ்ஃபோரியா மேலாண்மை

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் டிஸ்ஃபோரியா ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும். உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற உளவியலாளர்கள் காரணத்தை அடையாளம் கண்டு உங்கள் அறிகுறிகளை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவுவார்கள். டிஸ்ஃபோரியாவை நிர்வகிப்பது என்பது மனநல மருத்துவரால் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகள் உட்பட பிற உளவியல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது போன்றதாகும். மேலும் மேம்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார் மனநிலை அல்லது மனநிலை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

டிஸ்ஃபோரியா என்பது ஒரு உளவியல் நிலை, இது மகிழ்ச்சியற்ற, அதிருப்தி அல்லது விரக்தியை உணர்கிறது. டிஸ்ஃபோரியா என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு அல்ல, ஆனால் அது மற்ற மனநலக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உளவியல் மற்றும் மனநல பிரச்சனைகள் தொடர்பான பிற தகவல்களைப் பெற, உங்களால் முடியும் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். SehatQ பயன்பாட்டை இங்கு பதிவிறக்கம் செய்யலாம் ஆப்ஸ்டோர் மற்றும் பிளேஸ்டோர் நம்பகமான மனநலத் தகவலை உண்மையாக வழங்குபவர்.