தவறாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அசாதாரண இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகள், ஆனால் அவை எதிர்மாறானவை. இந்த இரண்டு இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளும் கவனிக்க வேண்டிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகள், காரணங்கள், அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என பல்வேறு அம்சங்களில் இருந்து உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், நீங்கள் முதலில் ஒவ்வொரு நிபந்தனையின் வரையறையையும் பார்க்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg க்கும் குறைவாக இருக்கும் ஒரு நிலை. இதற்கிடையில், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 130/80 mmHg க்கு மேல் உயரும் ஒரு நிலை. சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg முதல் 120/80 mmHg வரை இருக்கும். கூடுதலாக, அவற்றின் குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, அதாவது:
1. சாத்தியமான காரணங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை இரண்டு நிலைகளின் காரணங்களிலிருந்து காணலாம். உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகளவில் சுமார் 1.13 பில்லியன் மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த உயர் இரத்த அழுத்த நிலை, மரபியல், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, சில சுகாதார நிலைகள் (நீரிழிவு அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்றவை), உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது, புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். இதற்கிடையில், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது ஹைபோடென்ஷன் உண்மையில் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. கர்ப்பம், ஹார்மோன் பிரச்சனைகள், மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள், கடுமையான உடற்பயிற்சி, அதிக உடல் உழைப்பு போன்றவற்றால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் தூண்டப்படலாம்.
வெப்ப பக்கவாதம் , இதய பிரச்சனைகள் (எ.கா. அரித்மியா மற்றும் இதய செயலிழப்பு), அல்லது கல்லீரல் நோய்.
2. தோன்றும் அறிகுறிகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது மேலும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு அறிகுறிகளில் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய்களில் ஒன்றாகும்
அமைதியான கொலையாளி இது அமைதியான மரணத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, தலைவலி, இதயத் துடிப்பு, மங்கலான பார்வை, பலவீனம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பதட்டம், மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஹைபோடென்ஷன் சில சமயங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தலைச்சுற்றல், மங்கலான அல்லது மங்கலான பார்வை, வெளிர் மற்றும் குளிர்ந்த சருமம், குமட்டல், பலவீனம், செறிவு இல்லாமை, பலவீனமான துடிப்பு, சமநிலை இழப்பு அல்லது விரைவான மற்றும் குறுகிய சுவாசம் போன்ற பல அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
3. ஏற்படும் சிக்கல்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு எழும் சிக்கல்களிலிருந்தும் காணலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் கண்ணின் உயர் இரத்த அழுத்த ரெட்டினோபதி போன்ற ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதற்கிடையில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைபோடென்ஷன் அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருக்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, அது அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்ய உடலின் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் இதயம், மூளை மற்றும் பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
4. அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது
மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதிலிருந்து உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், அதிக உப்பு உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துதல், அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிடுதல், எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதற்கிடையில், அதிக திரவங்களை உட்கொள்வதன் மூலமும், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை மாற்றுவது அல்லது நிறுத்துவது மற்றும் அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்பதை அறிவது, இந்த இரண்டு இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். இந்த நிலைமைகளில் ஒன்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் அதை சரியாகக் கையாளாதீர்கள், இதனால் ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டிற்கு கூடுதலாக, இந்த இரண்டு நிலைகளையும் எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
- உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருங்கள்
- தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
- ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
- புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்
- போதுமான ஓய்வு அல்லது தியானம் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
- இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது மேலும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு அறிகுறிகளில் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய்களில் ஒன்றாகும் அமைதியான கொலையாளி இது அமைதியான மரணத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, தலைவலி, இதயத் துடிப்பு, மங்கலான பார்வை, பலவீனம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பதட்டம், மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஹைபோடென்ஷன் சில சமயங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தலைச்சுற்றல், மங்கலான அல்லது மங்கலான பார்வை, வெளிர் மற்றும் குளிர்ந்த சருமம், குமட்டல், பலவீனம், செறிவு இல்லாமை, பலவீனமான துடிப்பு, சமநிலை இழப்பு அல்லது விரைவான மற்றும் குறுகிய சுவாசம் போன்ற பல அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். 
மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதிலிருந்து உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், அதிக உப்பு உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துதல், அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிடுதல், எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதற்கிடையில், அதிக திரவங்களை உட்கொள்வதன் மூலமும், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை மாற்றுவது அல்லது நிறுத்துவது மற்றும் அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்பதை அறிவது, இந்த இரண்டு இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். இந்த நிலைமைகளில் ஒன்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் அதை சரியாகக் கையாளாதீர்கள், இதனால் ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
