உடலுக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தேனின் நன்மைகள்
எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஒவ்வொன்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டும் கலந்தால் என்ன? நிச்சயமாக, நன்மைகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலவையிலிருந்து நீங்கள் உணரக்கூடிய பண்புகள் இங்கே.
எலுமிச்சை மற்றும் தேன் குடிப்பதன் நன்மைகளில் ஒன்று உடல் எடையை குறைப்பது 1. உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
தேன் எலுமிச்சை நீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பல வழிகள் உள்ளன. முதலில், உடல் எடையை குறைக்க, தண்ணீர் மற்றும் தேன் எலுமிச்சை தண்ணீர் ஆகியவை மாற்றாக இருக்கும். உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்களை முழுமையாக உணர வைக்கிறது. இதனால், நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுவீர்கள் மற்றும் உடலில் சேரும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை குறையும். இது உண்மையில் உடலில் உள்ள அதிக எடையை குறைக்க உதவும். இரண்டாவதாக, சோடா அல்லது தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளை விட எலுமிச்சை நீர் மற்றும் தேன் இனிப்பு பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இருக்கும். தொகுக்கப்பட்ட பானங்களில் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் தேன் எலுமிச்சை தண்ணீரை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த பானங்களை உட்கொள்வதை நிறுத்துவதன் மூலம், உடல் அதிகப்படியான கலோரிகளை தவிர்க்கும்.2. பாரம்பரியமாக, இது பெரும்பாலும் இயற்கையான போதைப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலவையானது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும் என்று இதுவரை எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. ஆனால் பாரம்பரியமாக, இந்த இரண்டு பொருட்களும் குடல்களை சுத்தப்படுத்துவதாகவும், செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. தேன் எலுமிச்சை நீரை குடிக்கும் போது, சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் கழிக்கும் அளவும் அதிகரிக்கும். இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. தேன் எலுமிச்சை நீரை நச்சு நீக்கும் முறையாக நீங்கள் உட்கொள்ள விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.3. செரிமானத்திற்கு நல்லது
எலுமிச்சை தண்ணீர் மற்றும் தேன் குடிப்பது மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும். ஏனெனில் இது நீரழிவைத் தடுக்கவும், செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கவும் உதவும், எனவே மலம் மிக எளிதாக வெளியேறும். கூடுதலாக, இந்த இரண்டு பொருட்களின் கலவையானது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. இதனால், செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க முடியும்.
வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை மற்றும் தேன் குடித்து வந்தால் இருமல் நீங்கும் 4. இருமல் நீங்கும்
இருமும்போது ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை தண்ணீர் மற்றும் தேன் கலந்து குடிப்பது தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சலை போக்க உதவும். இரண்டின் கலவையானது சுவாசக் குழாயை மேலும் விடுவிக்கும், இதனால் இருமலின் அதிர்வெண் குறைக்கப்படும்.5. முகப்பருவை சமாளித்தல்
தேனுடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து முகமூடியாகவும் பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சையில் உள்ள தேன் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த கலவையை பயனுள்ளதாக்குகிறது. இருப்பினும், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. சிலருக்கு இந்தக் கலவை எரிச்சலை உண்டாக்கும். எனவே இயற்கையாக இருந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.6. உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
தேன் மற்றும் எலுமிச்சையின் அடுத்த நன்மை என்னவென்றால், இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கும். இந்த பானம் உண்மையில் உடலை அதிக ஆற்றலுடன் உணர வைக்கும்.7. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல்
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன, எனவே அவை உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், பல்வேறு ஆபத்தான நோய்களைத் தூண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை வயிற்றில் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 8. உடலில் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
எலுமிச்சம்பழத்தில் உள்ள புளிப்புச் சுவை எப்போதும் மோசமாக இருப்பதில்லை அல்லது வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. ஏனெனில் சிலருக்கு எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் உண்மையில் உடலில் காரமாக செயல்படும். இது உடலில் உள்ள அமில அளவை மிகவும் சீரானதாக ஆக்குகிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.9. உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள்
வைட்டமின் சி உடலில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உருவாவதைத் தூண்டும். இந்த இரத்த அணுக்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இதன் வேலை பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் பிற நோயை உண்டாக்கும் முகவர்களை எதிர்த்துப் போராடுவதாகும். எனவே, எலுமிச்சை நீர் மற்றும் தேன் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனைப் பெறலாம்.10. அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான சாத்தியம்
சிலர் நினைவாற்றல் அல்லது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த எலுமிச்சை நீர் மற்றும் தேனை உட்கொள்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த நன்மை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே அதன் துல்லியம் இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.தேன் எலுமிச்சை நீர் செய்வது எப்படி
தேன் எலுமிச்சை தண்ணீர் தயாரிப்பது எளிது தேன் எலுமிச்சை தண்ணீர் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எந்த நேரத்திலும் தயார் செய்யலாம். இங்கே படிகள் உள்ளன. • மூலப்பொருள்
- 2 எலுமிச்சை- 2 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 கப் தண்ணீர் (230 மிலி)
• எப்படி செய்வது
- கொதிக்கும் வரை தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கவும்.- வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். வெதுவெதுப்பான பானமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, அதை மேலும் புத்துணர்ச்சியூட்ட குளிர்ச்சியாகவும் செய்யலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
