ஹம்பிள் ப்ரேக் அல்லது ஷோயிங் கோலோனன், இது உளவியல் விளக்கம்

நீங்கள் எப்போதாவது - அல்லது அடிக்கடி - யாரோ ஒருவர் குறை கூறுவதைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா, ஆனால் உண்மையில் அதை வெளிப்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? தலைப்பு ஒரு கதையைச் சொல்கிறது, ஆனால் அதில் ஏதோ செருகப்பட்டுள்ளது. உளவியல் உலகில், இது அழைக்கப்படுகிறது தாழ்மையான தற்பெருமை. வரையறையின்படி, இது எளிதானது தாழ்மையான தற்பெருமை குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம் இல்லாமல் எதையாவது காட்டுவது. எளிமையாகச் சொன்னால், அடக்கத்தின் மசாலாவைக் காட்ட இது ஒரு வழி.

மக்கள் ஏன் செய்கிறார்கள் தாழ்மையான தற்பெருமை?

ஒருவர் ஏன் செய்கிறார் என்பதன் சாராம்சம் தாழ்மையான தற்பெருமை ஒரு அவமானம். அதாவது, எதையாவது பெருமிதம் கொள்வதால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பதே முக்கிய குறிக்கோள். இந்த அவமானம், நிச்சயமாக, ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு அளவுருக்கள் மாறுபடும். வழக்கமாக, இந்த உணர்வு என்பது முந்தைய அனுபவத்தைக் குறிக்கிறது, இது உங்களை தோல்வியுற்றதாக அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரவைத்தது. மறுபுறம், தாழ்மையான தற்பெருமை உட்பொதிக்கப்பட்ட கலாச்சாரத்தின் காரணமாகவும் ஏற்படுகிறது. பழங்காலத்திலிருந்தே, வெற்றியை மறைக்கவும், அதை மற்றவர்களிடம் காட்டக்கூடாது என்பதற்காகவும் இது எப்போதும் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. மறைவான நோக்கங்களுடன் பணிவாக இருங்கள். குறைவான சுவாரசியம் இல்லை, மற்றவர்களைக் கவர யாரோ ஒருவர் இந்த மறைமுகத்தைக் காட்டுகிறார் என்ற அனுமானமும் உள்ளது. அதாவது, மற்றவர்கள் உங்களை மேலும் மதிக்கும் போது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் ஒரு தந்திரமாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருக்கிறது தாழ்மையான தற்பெருமை பயனுள்ளதா?

வருத்தமாக, தாழ்மையான தற்பெருமை மற்றவர்களைக் கவருவதில் பயனற்றவர்களாக இருப்பார்கள். மாறாக, யாரோ ஒருவர் போலியாக அல்லது நேர்மையாக இல்லை என்ற எண்ணம் தோன்றுகிறது. உண்மையில், இரண்டையும் கலந்து இருப்பதை விட நேரடியாகக் காட்டுவது அல்லது குறை கூறுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தாழ்மையான தற்பெருமை. குறைந்த பட்சம் யாரேனும் நிரம்பாமல் வெளியே காட்டினால் தாழ்மையான தற்பெருமை, மற்றவர்கள் இன்னும் அவரது நேர்மையைப் பிடிக்கிறார்கள். மேலும், பழக்கம் தாழ்மையான தற்பெருமை சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைக்கு ஒரு நபரை உணர்ச்சியற்றவர்களாக மாற்றும். பல குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு "மிகவும் வளமானவர்" என்று தன்னைக் காட்டிக் கொள்ளும் ஒருவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பிறகு தாழ்மையான தற்பெருமை இது பல்வேறு வகைகளில் பதிவேற்றப்படுகிறது நடைமேடை சமூக ஊடகங்களில். அதே சமயம், மலட்டுத்தன்மை உள்ளவர்களும், இடுகையைப் படிக்கும் குழந்தைகளால் சிரமப்படுபவர்களும் உள்ளனர். வெளிப்படையாக, அவர்கள் மற்றவர்களின் நிலைமைகளுக்கு உணர்ச்சியற்றவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள். கருவுறுவது ஒரு சாபமாகி, அவரைப் புகார் செய்வது போல, மறுபுறம் சந்ததியைப் பெற தங்களால் இயன்றவரை முயற்சித்தவர்களும் இருந்தனர்.

எப்படி மாட்டிக்கொள்ளக்கூடாது?

தாழ்மையான தற்பெருமை தற்செயலாக நிகழலாம் சில சமயங்களில் யாரோ மாற்றுப்பெயர்களைக் காட்ட விரும்பாமல் இருக்கலாம் தாழ்மையான தற்பெருமை. இருப்பினும், நீங்கள் பேசும் சூழ்நிலை அல்லது நபர் அதைச் செய்ய தயங்கலாம். எனவே, இந்த மாதிரியில் விழாமல் இருக்க என்ன செய்ய முடியும்?

• எதிர்மறை உணர்வுகளில் மூழ்கிவிடாதீர்கள்

முடிந்தவரை, எதையாவது காட்டும்போது தவிர்க்க முடியாமல் எழும் எதிர்மறை உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இதில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பதற்கான வழி, உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை நன்கு அறிந்துகொள்வதாகும்.

• பச்சாதாபத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

மற்றவர்களிடம் அனுதாபம் காட்டுவதும் முக்கியம், அதனால் நீங்கள் சிறப்பு என்று நினைப்பதை மட்டும் காட்ட வேண்டாம். சாதாரணமானது என்று நீங்கள் நினைப்பது வேறொருவரை நம்பமுடியாத அளவிற்கு வருத்தமடையச் செய்யலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா சாதனைகளையும் அறிவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

• தனித்தனியாகக் காட்டுதல் மற்றும் பாராட்டுதல்

ஒருவரின் சொந்த வெற்றியைப் பாராட்டுவதும், காட்டுவதும் இதில் அடங்கும் என்று தவறாக மதிப்பிடாதீர்கள். நேர்மை என்பது பாராட்டுதலில் உள்ளது. அசாதாரண போராட்டத்தின் மூலம் நீங்கள் அடைந்த வெற்றியை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் அதைப் பற்றி பெருமை கொள்ள விரும்பினால், அதை பச்சாதாபத்துடன் சமநிலைப்படுத்துங்கள்.

• போட்டியில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்

சமூக ஊடகங்களில் பலர் தங்கள் மேன்மையைக் காட்டுகின்ற சகாப்தத்தில், இது பெரும்பாலும் பொறாமை மற்றும் சமத்துவமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. போட்டி தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். சமூக வலைதளங்களில் காட்டிக் கொள்வதில் மற்றவர்களுடன் போட்டிபோடத் தேவையில்லை. ஏனெனில், அவர்களின் சாதனைகளுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியாது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

உண்மையில் செய்ய தாழ்மையான தற்பெருமை இது புதியதல்ல மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அதைச் செய்திருக்கலாம். உணர்வுபூர்வமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், மற்றவர்கள் முன் தன்னைக் காட்டும்போது இது ஒரு உத்தி. காரணம் யாரோ செய்கிறார்கள் தாழ்மையான தற்பெருமை ஏனெனில் ஒரே நேரத்தில் விரும்பப்படுவதும் வெளிப்படுவதும் கடினம். எனவே, அது வெளிப்படையாக இல்லாத வகையில் பேக் செய்யப்பட வேண்டும். வருத்தமாக, தாழ்மையான தற்பெருமை இது மக்களைக் கவருவதில் அல்லது குற்றவாளியைப் பற்றிய நேர்மறையான அபிப்ராயத்தைக் கொண்டிருப்பதில் பயனுள்ளதாக இல்லை. அதற்கு பதிலாக, வெளிப்படையாகக் காட்டுவது அல்லது அது என்னவென்று புகார் செய்வது அதன் நேர்மைக்காக மிகவும் பாராட்டப்படலாம். இடையே உள்ள உறவை மேலும் விவாதிக்க தாழ்மையான தற்பெருமை மற்றும் மன ஆரோக்கியம், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.