போட்டோபோபியா என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே, புகைப்படம் எடுப்பதற்கே பயப்பட வைக்கும் நிலை என்று உடனே நினைக்கலாம். ஏனென்றால், புகைப்படங்கள் மற்றும் ஃபோபியாஸ் என்ற வார்த்தைகள் உள்ளன. ஆனால் அது மாறிவிடும், ஃபோட்டோஃபோபியாவுக்கும் புகைப்படம் எடுக்கப்படும் என்ற பயத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. மருத்துவத்தில், போட்டோபோபியா என்பது ஒளியின் பயம். இருப்பினும், உங்களிடம் அது இருந்தால், நீங்கள் ஒளியைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் அதை உணர்திறன் உடையவர். சூரிய ஒளி அல்லது ஒரு பிரகாசமான அறை, ஃபோட்டோபோபிக் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது வலியை உணரலாம். விளக்கம் எப்படி இருக்கிறது?
ஃபோட்டோபோபியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
உங்களுக்கு ஃபோட்டோஃபோபியா இருந்தால், பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்கிறீர்கள் அல்லது கண்களை மூடுவீர்கள். அதை விட மோசமானது, உங்கள் கண்களில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் எழும். கூடுதலாக, காகசியர்களில் காணப்படுவதைப் போன்ற வெளிர் நிறக் கண்களைக் கொண்டவர்கள், போட்டோபோபியாவிற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். ஒரு நபர் கண் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் போது ஆரம்ப அறிகுறி கண்களில் அசௌகரியம். எரியும் அல்லது அரிப்பு போன்ற உணர்வு தோன்றும். அதிக நேரம் கணினித் திரையை உற்றுப் பார்க்கும்போதோ அல்லது ஏர் கண்டிஷனருடன் அறையில் இருக்கும்போதோ வறண்ட கண் நோய்க்குறியை உணர்ந்தால், அது இயல்பானது. ஃபோட்டோஃபோபியா என்பது ஒரு நிலை அல்ல, ஆனால் மற்ற நோய்களின் அறிகுறியாகும், இது கண்களை ஒளியின் உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றுகிறது. புகைப்படம் எடுத்தல் ஏன் நடக்கிறது? ஒளியைக் கண்டறியும் கண்ணில் உள்ள செல்கள் மற்றும் மூளையுடன் இணைக்கும் நரம்புகளுக்கு இடையே உள்ள இணைப்பில் ஏற்படும் இடையூறு காரணமாக ஃபோட்டோஃபோபியா ஏற்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகையான தலைவலி, இது போட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும். ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் சுமார் 80% பேர் ஃபோட்டோஃபோபியாவையும் உருவாக்குவார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரே தலைவலி அல்ல, இது மக்களை ஃபோட்டோஃபோபியாவை உருவாக்கும். கீழே உள்ள சில மூளை நிலைகள், போட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளன:
- மூளைக்காய்ச்சல் (மூளையின் புறணி அழற்சி)
- கடுமையான மூளை காயம்
- சூப்பர்நியூக்ளியர் பால்ஸி (கடுமையான மூளை காயம், இது ஒரு நபருக்கு சமநிலை, நடைபயிற்சி மற்றும் கண் இயக்கம் ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது)
- பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் கட்டிகள்
- மூளையழற்சி (மூளை அழற்சி)
அது மட்டுமல்லாமல், ஒரு நபர் ஃபோட்டோஃபோபியாவை அனுபவிக்கும் காரணத்தால் கண்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்:
- கார்னியல் சிராய்ப்பு (கார்னியாவில் காயம், அழுக்கு, மணல், உலோகம் மற்றும் பிற பொருட்கள் கார்னியாவை தாக்குவதால் ஏற்படுகிறது)
- ஸ்க்லரிடிஸ் (வீக்கமடைந்த கண்ணின் வெள்ளை பகுதி)
- கன்ஜக்டிவிஸ்ட்
- உலர் கண் நோய்க்குறி
ஏன் என் கண்கள் கலங்கும் போது பார் ஒளி?
கண் என்பது பார்ப்பதற்கும் சமநிலைக் கருவியாகவும் பயன்படும் ஒரு உறுப்பு. பிளஸ், மைனஸ், சிலிண்டர் போன்ற காரணங்களால் ஃபோகஸ் குறைபாடாக இருந்தாலும் அல்லது அதிக வெளிச்சம் போன்ற காரணங்களால் கண்ணில் குறுக்கீடு ஏற்பட்டால், அது மூடிவிடும் மற்றும் தலை சுற்றும். மங்கலான பார்வை, இருண்ட பார்வை, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் கண்கூசுதல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற புகார்கள் தொடர்ந்தால், மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் மேலாண்மைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
ஃபோட்டோஃபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
ஃபோட்டோஃபோபியா ஏற்கனவே மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், சூரிய ஒளி அல்லது பிரகாசமான இடங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஃபோட்டோபோபியாவின் அறிகுறிகளைப் போக்க இது செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் பிரகாசமான இடங்களைக் கடக்க வேண்டியிருக்கும் போது, சன்கிளாஸ்கள் அணிவது அல்லது கண்களை மூடுவது, கண் வலியைக் குறைக்க பெரிதும் உதவும். மருத்துவரின் உடல் மற்றும் கண் பரிசோதனை உட்பட மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கண்ணில் போட்டோபோபியாவின் காரணம் தொடர்பான கேள்விகளை மருத்துவர் கேட்பார். இதனால், மருத்துவர்கள் சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடித்து, அதை சமாளிக்க முடியும். ஃபோட்டோபோபியா சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனை சிகிச்சையின் வகைகள் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும், எடுத்துக்காட்டாக:
- ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு
- வீட்டில் ஓய்வெடுங்கள்
- கான்ஜுன்க்டிவிடிஸிற்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நிர்வாகம்
- கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு ஆண்டிபயாடிக் கண்ணீர் துளிகளைப் பயன்படுத்துதல்
- உலர் கண் நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கு செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துதல்
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நிர்வாகம்
ஃபோட்டோஃபோபியா இருந்தபோதிலும், உங்கள் கண்கள் இன்னும் பிரகாசமான ஒளி மற்றும் சூரிய ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், ஆனால் ஃபோட்டோஃபோபியா உள்ளவர்கள் போல் கடுமையாக இருக்காது. ஃபோட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல குறிப்புகள் உள்ளன, அவை:
- ஒற்றைத் தலைவலியை உண்டாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸைத் தடுக்கவும்
- மூளைக்காய்ச்சல் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைப் பெறுதல்
- உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும்
- மூளைக்காய்ச்சலைத் தடுக்க தடுப்பூசி போடுதல்
மேலே உள்ள சில நோய்களுக்கும், போட்டோபோபியாவிற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த நோய்கள் உண்மையில் போட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
போட்டோபோபியா என்றால் என்ன மீட்க முடியுமா?
லேசான நிலையில் உள்ள போட்டோபோபியா இன்னும் சில வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், அதாவது கண் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல். இருப்பினும், இந்த நிலை மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் பார்வையில் தலையிட முடியாது, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கணினிகள் மற்றும் செல்போன்கள் ஆகிய இரண்டையும் நீண்ட நேரம் திரையில் பார்க்க வேண்டிய செயல்பாடுகளும் போட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும். அதற்கு, உங்கள் செல்ஃபோனைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அது அதிகமாக இல்லை மற்றும் சுற்றியுள்ள வெளிச்சம் போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஒளிக்கு கண் உணர்திறன் சிகிச்சைக்கு எளிதான மருத்துவ நிலை என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் கண்கள் குறுக்கிடுவதால், கண்கள் எப்போதும் ஒளியை உணராது. இது ஒரு தீவிர நோய் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் மோசமடையலாம். உடனடியாக மருத்துவரிடம் வந்து ஆலோசனை செய்து, போட்டோபோபியாவை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறியவும்.
